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太极拳中要练习到那种坐如松、走如风,就需要特别练习腰部动作。在太极拳中将腰部的练习称为松腰。很多人学习太极拳觉得松腰是一个门槛,松腰非常难学。今天就让中医养生太极拳老师给大家讲解太极拳的松腰方法。
太极拳的松腰方法
【摘 要】
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太极拳中要练习到那种坐如松、走如风,就需要特别练习腰部动作。在太极拳中将腰部的练习称为松腰。很多人学习太极拳觉得松腰是一个门槛,松腰非常难学。今天就让中医养生太极
【出 处】
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少林与太极
【发表日期】
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2020年9期
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