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以武陵山区60-69岁老年人为研究对象，运用文献资料法、问卷调查法、测试法和数理统计法对其睡眠时间、饮食习惯、居住场所和体育锻炼强度进行研究，以分析不同生活方式对武陵山区60—69岁老年人体质综合评价等级的影响，为改善武陵山区全民体质和健康水平的提供参考依据。结果显示：（1）睡眠时间为6—8h的老年人体质综合评分最好；（2）每周外出就餐次数少比经常外出就餐老年人的身体综合体质评分高；（3）经常进行体育锻炼且运动量适中的老年人体质综合评分高；（4）武陵山区乡村老年人体体质综合评分要比城市老年人高。合理的生活