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四月，正是大地回春，鲜花初绽的美好季节。人们脱去厚重的衣服，室外活动渐渐成了许多人的“必修课”。掌握合适的运动量显得尤为重要，运动量小了达不到健身目的，运动量过大身体又会吃不消。室外活动量的控制因人而异，受性别、年龄、身体状况等多种因素影响，绝对是一言难尽。
室外活动“悠着点”
【摘 要】
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四月，正是大地回春，鲜花初绽的美好季节。人们脱去厚重的衣服，室外活动渐渐成了许多人的“必修课”。掌握合适的运动量显得尤为重要，运动量小了达不到健身目的，运动量过大身体又会
【出 处】
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生活与健康
【发表日期】
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2017年4期
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