现代生活中，有些老年朋友认为，人老了，离天远了，离地近了，轻视生存价值，失落悲观。晚年生活依赖子女，子女叫干啥就干啥，宁愿当保姆，与外界隔离。有的老人把财产全部交给子女支配，自己完全处于被动之中。这样的生活给老人带来了一系列心理和生理“逆差”，使之无所适从。
　　人一旦步入老年，机体就会衰老，功能就会退化，体力也会减弱，这是谁也改变不了的自然规律。子女、亲属及休养院所的工作人员，要多给老年人一些关爱和照顾。这样，会给老年人的日常生活带来很多方便，使老年人真正老有所养，老有所乐，老有所终，让他们无忧无虑地安度晚年。不过，从老年人自身的生理保健和心理保健方面来讲，晚年生活过分地依赖于别人，也容易产生一些副作用，会加速其衰老。
　　老张和老刘同时进干休所，两人年龄不相上下。老张由于儿女不在身边，许多生活小事不愿麻烦别人，都是自己做。从买菜、做饭、搞卫生，到迎来送往会朋友，一天忙忙碌碌。大家都说，老张退休这些年没啥变化，一点没见老。而老刘则不同，由于子女多又在身边，大事由干休所工作人员帮着办，生活小事儿女们忙活，老刘则一天无所事事。结果身体越来越懒，脑袋越来越沉，大病虽没有，小病却不断，整天迷迷糊糊无精打采，谁见了都说他明显老了。
　　从心理学的角度讲，过分依赖别人，就是过早地把自己归入老年行列。一个人的心情一旦被无能、无用、无奈困扰，就很容易失去生活的独立性和主观能动性，从而进一步加速身心老化。一般来讲，刚刚退休时，身体比较健康，精力比较旺盛，独立生活能力也比较强，完全不必依赖他人。只要心里常想“我还行”，“我不算老”，就会起到延缓衰老的作用。
　　一些患有慢性病的老人，经过调养和功能训练，是可以逐渐好转或恢复的。但如果过分依赖别人的照料，就会丧失战胜疾病的信心和意志，削弱自身的免疫功能和内在的抗病能力。由丧失信心，到丧失能力，自己树起的“顽敌”成了康复的致命障碍。对于一些老年性疾病，单单依靠别人的照顾是不可能得到完全恢复的。有位76岁高龄的老人，大腿骨折后卧床三个多月不能活动。待打开固定的石膏时，老人腿部肌肉已严重萎缩，无法站立，他的家人甚至给他准备好了轮椅。没想到这位坚强的老人硬是咬牙坚持，一点一点地练站立，练走步，最后终于又能举步活动，独立生活了。假如他拆掉石膏后，就坐在轮椅上靠别人照顾，也许他真的要永远与轮椅为伴了。
　　老年人要避免过分依赖他人，独立自主地安排生活，可以有效地预防老年性痴呆症的发生。其实，退休生活不只是让自己的身体得到休息，还应该根据自己的兴趣爱好，把退休生活安排得丰富多彩，充实而有意义。退休后应继续学习新知识，看书读报，关心国家大事，有条件者可参加老年大学，充实自己的生活，延缓大脑的衰老，预防痴呆的发生。还可以根据自己的身体状况，适当地参加体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳等。
　　保持和培养有益身心健康的嗜好，如养花、养鸟、下棋、打牌、跳舞、唱戏等，享受退休后的欢乐。夫妻之间要互相体谅，互相照顾，共度晚年。老年朋友不妨把退休生活看做是人生路上一个新的起点，是进入老年生活新的开始，用自己的双手去装扮夕阳的美景。