卫嘴子说津菜:津梨鸡丝

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  津梨鸡丝,是以天津鸭梨搭配鸡丝制作的菜品。天津鸭梨并非产于天津,产地主要在河北省泊镇、晋州等地,它的果形似鸭蛋,梗处有突起,果柄歪斜似鸭嘴,从天津港运往世界各地,所以得名“天津鸭梨”。天津鸭梨皮薄肉细、质地脆嫩、汁多无渣、香甜爽口,属优良品种,在国际市场享有盛名。
  《本草明新》上记载鸭梨“性甘寒、微酸,”具有“清心润肺,利大小肠,止咳消痰,清喉降火,除烦解渴,润燥消风,醒酒消毒”的功效。而鸡肉中富含的蛋白质,具有维持钾、钠平衡,消除水肿,提高免疫力,利于人体生长发育的作用;鸡肉中富含烟酸,有维护消化系统,促进血液循环的功能。以鸭梨和鸡肉作为烹饪原料,菜品具有较高的营养和保健价值。
  津梨鸡丝这道菜至今已有近百年的历史,其烹制过程独出心裁,将鸭梨切成细丝与鸡丝合炒,成菜后色彩缤纷,清汁无芡,梨丝甜脆,鸡丝鲜嫩,咸甜交合,清心润燥,是别有风味的美味佳肴。

|津梨鸡丝|


  主料:鸡胸肉、天津鸭梨。
  辅料:胡萝卜、木耳、青椒。
  调料:葱末、姜末、鸡蛋清、盐、湿淀粉、干淀粉、料酒。
  制作:
  1.先将鸡胸肉片成薄片,然后顺着鸡肉纹路切成细丝,加入少量盐、鸡蛋清、干淀粉上浆,抓匀。
  2.胡萝卜、木耳、青椒切成细丝,鸭梨去皮,切丝。
  3.将胡萝卜丝和木耳丝放入沸水锅中烫十秒取出备用。
  4.热锅,放入稍微多些油烧热,再放入上好浆的鸡丝,煸炒鸡丝至成熟变白,取出备用。
  5.热锅放入底油,葱、姜末炝锅,然后放入鸡丝、胡萝卜、木耳、青椒煸炒,接着放入盐,烹少许料酒,放入梨丝,淋少量湿淀粉出锅。

成  功  秘  诀


  切鸡肉时,要顺着鸡肉纤维的纹路切成细丝。如果纹路断开,在煸炒鸡丝时更容易散开。同样,在将其他肉类食材切成细丝时,要切开肉质纤维,以保证口感。
  鸡丝上浆时,先加入盐可锁住鸡丝内的水分,加入蛋清会令其更加鲜嫩,湿淀粉形成的薄糊能够进一步保护住鸡丝的水分。油温在五成热(160℃左右)时放入鸡丝,鸡丝不容易粘锅,成形更好且不散。
  鴨梨要最后放入,以免出汤,还可以在出锅时最大程度保持鸭梨的脆爽口感。
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