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【摘要】幼儿虽处于生长发育时期，但对外界环境的适应能力还较差，抵抗力尚低，易受外界自然因素的变化而影响健康水平。科学合理的体格锻炼能促进幼儿身心全面和谐发展。本文对幼儿体格锻炼在幼儿成长中的重要性进行了分析，在此基础上提出了优化幼儿体格锻炼的具体措施，旨在为广大幼儿教师提供一定的参考。
【关键词】幼儿 体格锻炼 身心发展 身体健康
【中图分类号】G613.7 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）05-0218-01
幼儿体格锻炼符合幼儿的生理特点、心理特点、认识规律和肢体运动的需求，引导和促进幼儿身心健康发展，从而达到科学、自然、身心合一的教育目的和教育手段，在健康教育和促进幼儿身心发展方面更具有实践意义。但是若干问题随着幼儿体格锻炼项目实施的过程中逐一暴露出来，不利于幼儿的健康成长，因此， 优化幼儿体格锻炼措施具有积极的意义。
一、幼儿体格锻炼在幼儿成长中的作用
1.促进身体健康
幼儿体格锻炼抓住幼儿生理方面、心理方面的特点，肢体运动的特点，遵循幼儿的认识规律，运用科学教育的手段，尊重自然规律，最终达到身体和心灵相统一的目的，它在促进幼儿身心健康教育方面意义重大。发现幼儿体格锻炼有利于幼儿正确站姿、坐姿的形成，使动作规范、优美，有利于幼儿良好形象的塑造。可促使机体活动变得更加灵活、协调，加快全身的新陈代谢、血液循环，增强心脏的功能，减少呼系统的疾病，提高神经系统的机能，使幼儿身体素质明显改善。
2.促进心理健康
通过长期的体格训练培养了幼儿正确的举止，通过表演比赛的经历增加了幼儿自信心，同时培养了幼儿的内在气质和审美情趣，这是体操项目独有的功能；体格训练要求严格，为了达到要求，幼儿们要下很大功夫，吃很多苦，偶尔会伤痕累累，但他们会咬牙坚持，从而培养了他们坚强的意志；由于，这个项目是一个集体的项目，需要同伴的集体努力下整齐划一的完成规定动作，每个幼儿动作的优美都影响到集体的荣誉，这就要求幼儿要有团结协作的能力和集体主义观念。实践证明，幼儿体格训练有利于幼儿健美、强壮体魄的形成，有利于幼儿早期个性心理的全面发展，为孩子健康成长打下良好的基础。
3.促进幼儿智力的发展
美国生理学家对幼鼠的实验证明： 运动能有效地增加大脑的重量和皮质厚度。在幼儿体格锻炼中，大脑皮层始终处于积极活动状态，会引起一系列神经和心理紧张，可以加速血液循环，提高心脏能力，改善大脑供氧状况。通过休息与恢复，逐步提高大脑的工作能力。幼儿体格锻炼包括多种活动项目，并且有音乐伴奏，要求在练习时注意力集中，思维敏捷，对提高幼儿的视听记忆能力及感觉反应能力有积极作用，促进了幼儿智力的发展。
二、幼儿体格锻炼的优化措施
1.认识体格锻炼对幼儿身心发展的重要性
目前，幼儿体格锻炼并没有引起教师和家长的高度重视，所以，首先应大力宣传体格锻炼对幼儿身心发展的重要意义，转变幼师和家长只重视知识教育忽视身体素质教育的观念，鼓励幼儿多参加体育锻炼。对处于幼儿阶段年龄的孩子进行教学必须是在“学”与“玩”结合的基础之上的，幼儿园应将体育活动融入到常规的课程中，从而促进孩子们的身体健康成长。另外，教师的专业素养及教育观念直接影响着幼儿的成长发展和教育质量幼儿园要注意加强对幼师的体育专业知识培训，提升幼师的能力素养。
2.合理有效利用现有场地器材，开发新兴场地器材
第一，充分利用现有的场地器材资源，充分发挥现有资源的多种价值。体育课程资源具有多样性、潜在性、多质性。我们要充分挖掘现有场地器材的潜在性和多样性属性如一物多玩等，以弥补现有资源不足的局面，第二合理调整现有的场地设施，以满足更多的幼儿参与到体育活动中。例如科学划分幼儿体育活动区，有自由活动区、攀爬区、跑跳区等。科学合理的分配幼儿，避免幼儿过多场地不足的局面。第三，创设独具特色的幼儿园体育活动环境。结合本园的实际情况，开发新的一些课程资源，例如创造简易器材，例如可以缝制一些沙包做投掷器械等。第四，幼儿园应加大对体育活动场地和设施的投入，可以采用多种形式和多种渠道去筹集资金，另外设立体育活动场地和体育器材的专用资金。
3.采用科学、巧妙的方式组织幼儿进行体格锻炼
教师要设计合适的锻炼方式和新颖的游戏，激发孩子对体格锻炼的兴趣。幼儿活波好动，好奇心和好胜心都较强，针对幼儿的体育教学要遵循幼儿的身心发展规律，老师要充分结合孩子们的个性发展特点，幼儿园是学生的启蒙教育阶段，在教学过程中，教师要设置一些好玩有趣的小游戏，激发孩子们的兴趣，这样才能使体育课的作用得到有效发挥。游戏是孩子们最喜欢的活动，也是幼儿园最常用的一种教学形式。游戏可以增强幼儿体育课的趣味性，让幼儿在玩的同时身体和心理都可以得到有效的锻炼，所以应多组织幼儿开展体育游戏。
4.体格锻炼内容在难度上要适中
体格锻炼项目要遵循难度适中的原则，甚至稍高于幼儿正常水平的难度也可以添加到游戏过程中，但要以幼儿安全为前提，充分挖掘幼儿的体质，能够让幼儿在体育游戏中体验超越自我的成就感和自信心。
5.根据气候变化、日照情况制定相应的体格锻炼制度
体格锻炼对促进儿童生长发育，增进健康、强壮体魄起着重要的作用。幼儿的年龄特点、活动时间、活动量等都影响到幼儿体格锻炼的效果，幼儿体格锻炼需要科学的监管。各班按照这一制度对早操、体育课、户外活动的场地和时间进行科学合理的安排，从而为幼儿的体格锻炼提供足够的时间及场地。
三、结语
综上所述，正确的站姿、坐姿及优美规范的动作，能够使幼儿身体的各部位得到健康又标准的成长。内容丰富、形式多样的体育活动对促进幼儿身心的全面健康发展有着十分重要的意义，对幼儿的生理、心理、智力等方面的生长发育起重要的作用。因此，幼儿体格锻炼在幼儿教育中是促进幼儿德、智、体、美全面发展的重要内容和有力手段。 幼儿教师和家长应根据幼儿在各个时期的具体情况，开展合理而丰富多彩的体格锻炼活动。
参考文献：
[1]张帆.浅谈体格锻炼对幼儿身心发展的作用[J]. 课程教育研究，2014，25：225-226.
[2]宋回春. 浅谈幼儿基本体操对幼儿身心发展的影响及其作用[J]. 科学大众（科学教育），2013，05：114.
[3]王彩萍. 幼儿基本体操对幼儿（5-6岁）心理健康影响的实验研究[D].河北师范大学，2014.
[4]冯娜. 体育游戏对幼儿身心发展影响的实验研究[D].苏州大学，2012.
【关键词】幼儿 体格锻炼 身心发展 身体健康
【中图分类号】G613.7 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）05-0218-01
幼儿体格锻炼符合幼儿的生理特点、心理特点、认识规律和肢体运动的需求，引导和促进幼儿身心健康发展，从而达到科学、自然、身心合一的教育目的和教育手段，在健康教育和促进幼儿身心发展方面更具有实践意义。但是若干问题随着幼儿体格锻炼项目实施的过程中逐一暴露出来，不利于幼儿的健康成长，因此， 优化幼儿体格锻炼措施具有积极的意义。
一、幼儿体格锻炼在幼儿成长中的作用
1.促进身体健康
幼儿体格锻炼抓住幼儿生理方面、心理方面的特点，肢体运动的特点，遵循幼儿的认识规律，运用科学教育的手段，尊重自然规律，最终达到身体和心灵相统一的目的，它在促进幼儿身心健康教育方面意义重大。发现幼儿体格锻炼有利于幼儿正确站姿、坐姿的形成，使动作规范、优美，有利于幼儿良好形象的塑造。可促使机体活动变得更加灵活、协调，加快全身的新陈代谢、血液循环，增强心脏的功能，减少呼系统的疾病，提高神经系统的机能，使幼儿身体素质明显改善。
2.促进心理健康
通过长期的体格训练培养了幼儿正确的举止，通过表演比赛的经历增加了幼儿自信心，同时培养了幼儿的内在气质和审美情趣，这是体操项目独有的功能；体格训练要求严格，为了达到要求，幼儿们要下很大功夫，吃很多苦，偶尔会伤痕累累，但他们会咬牙坚持，从而培养了他们坚强的意志；由于，这个项目是一个集体的项目，需要同伴的集体努力下整齐划一的完成规定动作，每个幼儿动作的优美都影响到集体的荣誉，这就要求幼儿要有团结协作的能力和集体主义观念。实践证明，幼儿体格训练有利于幼儿健美、强壮体魄的形成，有利于幼儿早期个性心理的全面发展，为孩子健康成长打下良好的基础。
3.促进幼儿智力的发展
美国生理学家对幼鼠的实验证明： 运动能有效地增加大脑的重量和皮质厚度。在幼儿体格锻炼中，大脑皮层始终处于积极活动状态，会引起一系列神经和心理紧张，可以加速血液循环，提高心脏能力，改善大脑供氧状况。通过休息与恢复，逐步提高大脑的工作能力。幼儿体格锻炼包括多种活动项目，并且有音乐伴奏，要求在练习时注意力集中，思维敏捷，对提高幼儿的视听记忆能力及感觉反应能力有积极作用，促进了幼儿智力的发展。
二、幼儿体格锻炼的优化措施
1.认识体格锻炼对幼儿身心发展的重要性
目前，幼儿体格锻炼并没有引起教师和家长的高度重视，所以，首先应大力宣传体格锻炼对幼儿身心发展的重要意义，转变幼师和家长只重视知识教育忽视身体素质教育的观念，鼓励幼儿多参加体育锻炼。对处于幼儿阶段年龄的孩子进行教学必须是在“学”与“玩”结合的基础之上的，幼儿园应将体育活动融入到常规的课程中，从而促进孩子们的身体健康成长。另外，教师的专业素养及教育观念直接影响着幼儿的成长发展和教育质量幼儿园要注意加强对幼师的体育专业知识培训，提升幼师的能力素养。
2.合理有效利用现有场地器材，开发新兴场地器材
第一，充分利用现有的场地器材资源，充分发挥现有资源的多种价值。体育课程资源具有多样性、潜在性、多质性。我们要充分挖掘现有场地器材的潜在性和多样性属性如一物多玩等，以弥补现有资源不足的局面，第二合理调整现有的场地设施，以满足更多的幼儿参与到体育活动中。例如科学划分幼儿体育活动区，有自由活动区、攀爬区、跑跳区等。科学合理的分配幼儿，避免幼儿过多场地不足的局面。第三，创设独具特色的幼儿园体育活动环境。结合本园的实际情况，开发新的一些课程资源，例如创造简易器材，例如可以缝制一些沙包做投掷器械等。第四，幼儿园应加大对体育活动场地和设施的投入，可以采用多种形式和多种渠道去筹集资金，另外设立体育活动场地和体育器材的专用资金。
3.采用科学、巧妙的方式组织幼儿进行体格锻炼
教师要设计合适的锻炼方式和新颖的游戏，激发孩子对体格锻炼的兴趣。幼儿活波好动，好奇心和好胜心都较强，针对幼儿的体育教学要遵循幼儿的身心发展规律，老师要充分结合孩子们的个性发展特点，幼儿园是学生的启蒙教育阶段，在教学过程中，教师要设置一些好玩有趣的小游戏，激发孩子们的兴趣，这样才能使体育课的作用得到有效发挥。游戏是孩子们最喜欢的活动，也是幼儿园最常用的一种教学形式。游戏可以增强幼儿体育课的趣味性，让幼儿在玩的同时身体和心理都可以得到有效的锻炼，所以应多组织幼儿开展体育游戏。
4.体格锻炼内容在难度上要适中
体格锻炼项目要遵循难度适中的原则，甚至稍高于幼儿正常水平的难度也可以添加到游戏过程中，但要以幼儿安全为前提，充分挖掘幼儿的体质，能够让幼儿在体育游戏中体验超越自我的成就感和自信心。
5.根据气候变化、日照情况制定相应的体格锻炼制度
体格锻炼对促进儿童生长发育，增进健康、强壮体魄起着重要的作用。幼儿的年龄特点、活动时间、活动量等都影响到幼儿体格锻炼的效果，幼儿体格锻炼需要科学的监管。各班按照这一制度对早操、体育课、户外活动的场地和时间进行科学合理的安排，从而为幼儿的体格锻炼提供足够的时间及场地。
三、结语
综上所述，正确的站姿、坐姿及优美规范的动作，能够使幼儿身体的各部位得到健康又标准的成长。内容丰富、形式多样的体育活动对促进幼儿身心的全面健康发展有着十分重要的意义，对幼儿的生理、心理、智力等方面的生长发育起重要的作用。因此，幼儿体格锻炼在幼儿教育中是促进幼儿德、智、体、美全面发展的重要内容和有力手段。 幼儿教师和家长应根据幼儿在各个时期的具体情况，开展合理而丰富多彩的体格锻炼活动。
参考文献：
[1]张帆.浅谈体格锻炼对幼儿身心发展的作用[J]. 课程教育研究，2014，25：225-226.
[2]宋回春. 浅谈幼儿基本体操对幼儿身心发展的影响及其作用[J]. 科学大众（科学教育），2013，05：114.
[3]王彩萍. 幼儿基本体操对幼儿（5-6岁）心理健康影响的实验研究[D].河北师范大学，2014.
[4]冯娜. 体育游戏对幼儿身心发展影响的实验研究[D].苏州大学，2012.