在藏族舞蹈中,膝部关节的屈伸自始至终贯穿着近千种不同的藏族舞蹈动作中,由屈伸动律变化而形成的各种舞蹈动作韵律使藏族舞蹈增加了无限的魅力,形成一种独特的风格,是藏族舞蹈的"根"。形成屈伸动律是重要因素是1、藏族作为游牧民族喜欢住在高山上逐水草而迁移居,因此上山、下山是藏人生活中最普遍的行进路线,面对险恶的山路,崎岖陡峭的山崖行走,膝部关节的运动比较发达,在山路高低时,行进快慢中,无意的增强和加大了膝部关节的控制力和柔韧性。2、"世界屋脊"地高气薄、非常寒冷,因此藏民族喜欢穿羊皮、虎皮、豹皮制成的长袍来抵御寒流,因此藏族服装成为中国少数民族中最厚重的一种服饰,而这些宽大的服装和厚重装饰形成很大的重力。压迫着膝部关节,并不由得需要双膝来支撑并调节重力,因此环境和服饰是形成藏族舞蹈核心动律的重要因素。