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【摘要】适应与发展是个体的毕生发展任务，社会适应是适应的核心内容，而学习适应又是社会适应的一个重要方面。从学习适应的含义、功能、结构、辅导思路出发，探讨高一学生学习适应的教育与辅导策略，发现高一学生经过一个学期的学习之后，学习适应的总体状况良好，学习动机、教学模式、学习能力、学习态度的适应不良检出率都相对较低，只有环境因素的适应不良检出率相对较高。
【关键词】高一学生；学习适应；辅导策略
【中图分类号】G441 【文献标志码】A 【文章编号】1005-6009（2017）24-0045-03
【作者简介】刘伯兴，广州市增城区第一中学（广州，511300）教师，一级教师。
对于中学生来说，学习适应特别重要，如果在学习上出现适应不良，会直接或间接导致自我评价出现偏差，也会影响情绪的稳定性，不利于认知能力的发挥，更会间接影响人际关系的和谐。所以，对于高中生来说，学会学习适应是一项重要的能力。
一、学习适应的含义与功能
（一）学习适应的含义
国内比较权威的关于学习适应的定义是由华东师范大学周步成提出的，他认为学习适应就是学生克服学习困难、取得较好学习效果的一种倾向，也可以称作一种学习适应能力。根据这个定义，学习适应可以这样理解：第一，学习适应是一个过程，它存在的前提条件是学习上存在困难，而学习适应是克服学习困难的一个过程。学习困难包含诸多方面，如学习方法的困难、学习内容的困难、学习环境的困难等，在不同的学习阶段，学习困难侧重点有所不同。第二，学习适应是一种能力，这种能力是可以通过训练得到提高的，这为学生学习适应的辅导提供了可能。
（二）学习适应的功能
学习适应对学生的影响是多层面、多角度的，其中最受关注的是对学习成绩的影响。赵小军（2009）发现，学生的学习适应性水平会直接影响自身的自我效能感，从而影响学习成绩，尤其是学习态度、学习环境、学习技术三个方面的适应水平对学生的内在优势感的影响更为显著。池仁访（2005）曾经对高二年级500名学生进行数学学习适应性的实验调查，结果发现，学业成绩良好的学生在学习适应性的各方面，包括学习态度、学习策略、学习兴趣、学习计划、听课方法、读书和笔记方法、应试方法、意志力等都优于学业成绩不良的学生，说明学习适应水平与学业成绩密切相关。宿淑华等人（2012）的研究进一步表明学习适应性对学习成绩具有显著正向预测作用。
二、中学生学习适应的情况分析
只有把握学习适应在不同阶段不同类型学生身上的表现，才能有针对性地采取相关的教育策略。对于中学生学习适应的状况，主要围绕以下几个变量进行分析：学段（年级）、性别、学校类型、家庭背景等。研究者们通过比较研究发现：（1）广东省中学生的学习适应性与全国相比，水平较低，表现为学习期望过高而学习意志力又偏低（聂衍刚，2004）。（2）高中生学习适应不良的检出率高于初中生，尤其在意志力、学习方法和家庭环境等方面（聂衍刚，2004；白晋荣，1997）。（3）在性别差异方面，结果存在年龄差异：在小学阶段，大部分研究结果都趋向于认为女生的学习适应优于男生（田澜，2004；聂衍刚，刘毅，2004）；在中学阶段，总体学习适应水平不存在性别差异，但在具体的维度上出现性别差异（隋光远，李晶，2004）。（4）在家庭因素与生活事件方面，家庭成员的关系、父母的教育观点会严重影响学生学习适应能力（钟文娟，毕勇毅，2001）；生活当中的负性事件越少，学习适应水平越高（于华林，2008）。
三、学习适应的结构
学习适应的结构是指学习适应的维度与层面。全面客观地了解学习适应的结构，能更好地理解它的实质和变化，在实际的辅导过程中，能从具体方面着手，避免盲目地进行教育干预。不同的研究者提出的关于学习适应的结构都有所差异。高一学生的学习适应问题有：初中到高中的学习方法转变问题；面对学习难度的上升，容易出现学习动机不足、意志力不够等问题；对学校环境的期望与实际情况偏差过大，容易出现情绪问题；对高中的人际关系认识不清，导致同学间的人际关系问题，影响学业行为。本文引用了张利（2007）关于学习适应的结构，如图1。
图1 中学生学习适应性结构
四、学习适应的辅导课程设计
遵循心理健康教育的思路与原则，学习适应的辅导以人际关系适应和学习方法指导为主要内容，通过角色扮演、案例分析、主题辩论、心理游戏等方式，开展一个学期的团体辅导活动，分8个单元，让学生在课堂当中充分地开展体验活动，达到提升适应能力的目标，辅导流程见下表。
五、学习适应辅导的效果
经过一个学期的辅导，在学期末最后一节心理健康课上，对学生的学习适应状况进行抽样调查，调查工具是自编的中学生学习适应量表，量表的一致性信度为0.88。量表结构包括五个方面：学习动机、教学模式、学习能力、学习态度、环境因素，较好地涵盖了高中生学习适应的内容。采用五点计分法，每个维度的平均分最高为5分，最低為1分，得分越高表示学生在这方面的适应水平越高。调查对象是两个班106名学生，剔除无效问卷7份，剩下99份有效问卷。其中男生47名，女生52名。调查结果见表1。
表1 高一年级学生学习适应状况抽样调查（前测）
由表1可知，我校高一学生的学习适应状况基本处于中等偏上的水平，而且不良学习适应水平的检出率都比较低，低于聂衍刚（2004）等人的研究结果。
经过一学期的心理适应健康课程的辅导后，再次进行高一学生心理适应情况的测试，结果见表2。
由表2的情况可知，经过一学期的学习辅导后，学生的学习适应总体状况得到了提升，而且不良学习适应水平的检出率都比前测低。
六、总结
我校大部分高一学生的学习适应水平较为良好，说明他们经过一个学期的适应，大都已经适应了高中的学习与生活，对于接下来的学习都有了比较好的思想准备；尤其是对于学习能力的转换，能清楚地认识到高中与初中的学习差异，根据自身的实际情况制订学习计划和学习目标。学习动机适应不良的检出率为0，反映出学生都具有比较强烈的学习动机。根据笔者平时与学生的交流情况来看，希望考个好大学是他们最大的愿望，动机强烈。尽管在实际的教学过程当中，会发现一些学生学习努力程度不够，但他们的学习动机却不弱，至于是什么原因导致他们没有付出相应的努力，还需要进一步了解与分析。另外，从调查结果可以发现，前测环境因素的适应不良检出率达到25%，远远高于其他几个维度。环境因素反映的是学校环境、学校管理、人际关系等对学习的影响程度，许多学生感受到这些因素对学习存在严重的影响，这说明学习不仅仅是一项独立的活动，它跟学习者所处的学习环境等有着莫大的关系。
【关键词】高一学生；学习适应；辅导策略
【中图分类号】G441 【文献标志码】A 【文章编号】1005-6009（2017）24-0045-03
【作者简介】刘伯兴，广州市增城区第一中学（广州，511300）教师，一级教师。
对于中学生来说，学习适应特别重要，如果在学习上出现适应不良，会直接或间接导致自我评价出现偏差，也会影响情绪的稳定性，不利于认知能力的发挥，更会间接影响人际关系的和谐。所以，对于高中生来说，学会学习适应是一项重要的能力。
一、学习适应的含义与功能
（一）学习适应的含义
国内比较权威的关于学习适应的定义是由华东师范大学周步成提出的，他认为学习适应就是学生克服学习困难、取得较好学习效果的一种倾向，也可以称作一种学习适应能力。根据这个定义，学习适应可以这样理解：第一，学习适应是一个过程，它存在的前提条件是学习上存在困难，而学习适应是克服学习困难的一个过程。学习困难包含诸多方面，如学习方法的困难、学习内容的困难、学习环境的困难等，在不同的学习阶段，学习困难侧重点有所不同。第二，学习适应是一种能力，这种能力是可以通过训练得到提高的，这为学生学习适应的辅导提供了可能。
（二）学习适应的功能
学习适应对学生的影响是多层面、多角度的，其中最受关注的是对学习成绩的影响。赵小军（2009）发现，学生的学习适应性水平会直接影响自身的自我效能感，从而影响学习成绩，尤其是学习态度、学习环境、学习技术三个方面的适应水平对学生的内在优势感的影响更为显著。池仁访（2005）曾经对高二年级500名学生进行数学学习适应性的实验调查，结果发现，学业成绩良好的学生在学习适应性的各方面，包括学习态度、学习策略、学习兴趣、学习计划、听课方法、读书和笔记方法、应试方法、意志力等都优于学业成绩不良的学生，说明学习适应水平与学业成绩密切相关。宿淑华等人（2012）的研究进一步表明学习适应性对学习成绩具有显著正向预测作用。
二、中学生学习适应的情况分析
只有把握学习适应在不同阶段不同类型学生身上的表现，才能有针对性地采取相关的教育策略。对于中学生学习适应的状况，主要围绕以下几个变量进行分析：学段（年级）、性别、学校类型、家庭背景等。研究者们通过比较研究发现：（1）广东省中学生的学习适应性与全国相比，水平较低，表现为学习期望过高而学习意志力又偏低（聂衍刚，2004）。（2）高中生学习适应不良的检出率高于初中生，尤其在意志力、学习方法和家庭环境等方面（聂衍刚，2004；白晋荣，1997）。（3）在性别差异方面，结果存在年龄差异：在小学阶段，大部分研究结果都趋向于认为女生的学习适应优于男生（田澜，2004；聂衍刚，刘毅，2004）；在中学阶段，总体学习适应水平不存在性别差异，但在具体的维度上出现性别差异（隋光远，李晶，2004）。（4）在家庭因素与生活事件方面，家庭成员的关系、父母的教育观点会严重影响学生学习适应能力（钟文娟，毕勇毅，2001）；生活当中的负性事件越少，学习适应水平越高（于华林，2008）。
三、学习适应的结构
学习适应的结构是指学习适应的维度与层面。全面客观地了解学习适应的结构，能更好地理解它的实质和变化，在实际的辅导过程中，能从具体方面着手，避免盲目地进行教育干预。不同的研究者提出的关于学习适应的结构都有所差异。高一学生的学习适应问题有：初中到高中的学习方法转变问题；面对学习难度的上升，容易出现学习动机不足、意志力不够等问题；对学校环境的期望与实际情况偏差过大，容易出现情绪问题；对高中的人际关系认识不清，导致同学间的人际关系问题，影响学业行为。本文引用了张利（2007）关于学习适应的结构，如图1。
图1 中学生学习适应性结构
四、学习适应的辅导课程设计
遵循心理健康教育的思路与原则，学习适应的辅导以人际关系适应和学习方法指导为主要内容，通过角色扮演、案例分析、主题辩论、心理游戏等方式，开展一个学期的团体辅导活动，分8个单元，让学生在课堂当中充分地开展体验活动，达到提升适应能力的目标，辅导流程见下表。
五、学习适应辅导的效果
经过一个学期的辅导，在学期末最后一节心理健康课上，对学生的学习适应状况进行抽样调查，调查工具是自编的中学生学习适应量表，量表的一致性信度为0.88。量表结构包括五个方面：学习动机、教学模式、学习能力、学习态度、环境因素，较好地涵盖了高中生学习适应的内容。采用五点计分法，每个维度的平均分最高为5分，最低為1分，得分越高表示学生在这方面的适应水平越高。调查对象是两个班106名学生，剔除无效问卷7份，剩下99份有效问卷。其中男生47名，女生52名。调查结果见表1。
表1 高一年级学生学习适应状况抽样调查（前测）
由表1可知，我校高一学生的学习适应状况基本处于中等偏上的水平，而且不良学习适应水平的检出率都比较低，低于聂衍刚（2004）等人的研究结果。
经过一学期的心理适应健康课程的辅导后，再次进行高一学生心理适应情况的测试，结果见表2。
由表2的情况可知，经过一学期的学习辅导后，学生的学习适应总体状况得到了提升，而且不良学习适应水平的检出率都比前测低。
六、总结
我校大部分高一学生的学习适应水平较为良好，说明他们经过一个学期的适应，大都已经适应了高中的学习与生活，对于接下来的学习都有了比较好的思想准备；尤其是对于学习能力的转换，能清楚地认识到高中与初中的学习差异，根据自身的实际情况制订学习计划和学习目标。学习动机适应不良的检出率为0，反映出学生都具有比较强烈的学习动机。根据笔者平时与学生的交流情况来看，希望考个好大学是他们最大的愿望，动机强烈。尽管在实际的教学过程当中，会发现一些学生学习努力程度不够，但他们的学习动机却不弱，至于是什么原因导致他们没有付出相应的努力，还需要进一步了解与分析。另外，从调查结果可以发现，前测环境因素的适应不良检出率达到25%，远远高于其他几个维度。环境因素反映的是学校环境、学校管理、人际关系等对学习的影响程度，许多学生感受到这些因素对学习存在严重的影响，这说明学习不仅仅是一项独立的活动，它跟学习者所处的学习环境等有着莫大的关系。