【摘 要】
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在培养运动员的整个过程当中,必须要有一个优越的训练方式,只要训练有方,那么就可以极大的增强运动员的核心素养,运动员也可以在一次又一次的训练当中,逐渐提高自身的专业知识及技能,从而为在之后的比赛中取得好名次,打下一个坚实的基础。间歇训练作为出场率极高的训练方法,可以有效的改善游泳运动员身体的各种机能,有着非常明显的训练效果。基于此,文中主要分析了间歇训练对提高游泳运动员有氧耐力的作用。
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在培养运动员的整个过程当中,必须要有一个优越的训练方式,只要训练有方,那么就可以极大的增强运动员的核心素养,运动员也可以在一次又一次的训练当中,逐渐提高自身的专业知识及技能,从而为在之后的比赛中取得好名次,打下一个坚实的基础。间歇训练作为出场率极高的训练方法,可以有效的改善游泳运动员身体的各种机能,有着非常明显的训练效果。基于此,文中主要分析了间歇训练对提高游泳运动员有氧耐力的作用。
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