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近几年来，我国大学体育教学改革取得了良好的成绩。随着休闲时代的到来，对我国大学体育教学又提出了更高的要求，要求在实际教学过程中应强化将理论知识与实践相互结合的教学方式。以往传统的中国应试教育只重视理论知识的传授而忽略了对学生实践能力的培养，使得学生的实践能力处于较弱的状态，不能满足时代的发展需求。本文主要阐述了休闲时代大学体育教学改革的必要性，并对休闲时代下大学体育教学改革的实践进行了探索。