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(1)每天清晨洗脸时，顺便将清冷之水轻轻吸入鼻腔清洗，使鼻腔逐渐适应低温。这样，有助于预防感冒。
增进健康的８个好习惯（上）
【摘 要】
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(1)每天清晨洗脸时，顺便将清冷之水轻轻吸入鼻腔清洗，使鼻腔逐渐适应低温。这样，有助于预防感冒。
【出 处】
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祝您健康
【发表日期】
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2008年2期
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摘 要：运用传统美学和现代艺术学的理论对“武术意境”展开讨论。研究认为：（1）“武术意境”是通过特定的武术形象而诱发出的一种境界和情调，是构建在独特的、艺术化的武术形象之上的艺术体验，并以一种情感体验的方式存在于观赏者的主观意识中。（2）“武术意境”源自“情”与“景”的交融。“情”所指向的是拳家们作为实践活动的主体所拥有的体验、思想、理想、情趣等方面的总合；“景”是指观赏者对武术这一审美客体观照之
肾为先天之本，生命之根。现代研究。认为，肾气与人体免疫功能有着密切的关系。冬天养肾不仅能增强人体抵御寒冷的能力，而且还可提高人体免疫力和抗病力，延缓衰老。冬季养肾，除了精神内守，起居有时，适度运动之外，饮食调摄也很重要。对于中老年人来说，冬季多食粥是最好的饮食调摄方法。粥容易消化吸收，既有益肠胃、滋补养身，又可御寒治病，何乐而不为呢。这里介绍几款冬令健身粥。 红枣粥 红枣10～15枚与粳米100
〔摘要〕斗争精神是中国共产党在革命、建设和改革实践中不断铸就与涵养的宝贵精神品质。就其微观形态而言，百年来党的斗争精神的演进始终映射着党的阶段性中心任务的转变。新民主主义革命时期，党的斗争精神具体表现为以“开天辟地、敢为人先”的首创精神为代表的精神形态;社会主义革命和建设时期，党的斗争精神具体表现为以“保卫和平、反抗侵略”的爱国主义精神为代表的精神形态;改革开放新时期，党的斗争精神具体表现为以“大
退休后，我的身体越来越向横向发展，完全没有了昔日的淑女形象。每当走到镜子前，我总是黯然伤心。为了找回过去的我，我与先生走进了老年活动中心。 到了那里，我大开眼界：健身房、健美房、阅览室、娱乐室、乒乓球室，每个室里都拥满了“老青年”。看上去，他们中年龄小的也有50多岁，大的有80多岁。我之所以叫他们“老青年”，是因为他们个个身体矫健，精神矍铄，一点也看不出老态龙钟的样子。 我家先生是打乒乓球老手
妻在较远的地方上班，回家很晚。等妻归来，是我每天的“必修课”。 等妻归来，是一种美好的感觉。每当我熟悉得不能再熟悉的脚步声敲击我心房的时候，我就知道是妻归来了，我幸福地感到妻那颗跳动的心在向我徐徐靠拢。于是，世间所有的美好荡漾在我的心间…… 等妻归来，虽不是长长的等待，却是日日月月的分分合合。在滚滚红尘中，一个男人心甘情愿地为一个女人守候，一个女人心甘情愿地为一个男人归来，难道不是前世的缘今世
34岁的刘吉辉，从2007年4月至2010年8月参加大学生志愿服务西部计划活动，在云南省普洱市思茅区团委开展服务工作。2008年，他创建了思茅区中国茶城志愿者服务大队。2015年9月至今，他担任普洱市志愿服务联合会会长。 刘吉辉从2007年至今一直从事志愿者服务组织和管理工作。近10年来，他利用业余时间组织3万多名志愿者，广泛开展学雷锋志愿服务活动，组织志愿者参加服务已达50万小時之多。 近年
老父亲原是中学的体育教师，虽然退休了，可他就是闲不住。学校运动队请他回去当教练；市里开运动会，请他去当裁判员；开学前还要到体育教师培训班讲课示范；周一至周五，有了空余时间还要去证券营业部炒炒股……我瞧他比以前上班还要累、还要忙。因为我知道他有高血压，就常劝他老人家别“瞎忙活”了，可他总是双眼一亮，精神抖擞地说：生命不息，工作不止!看看老父亲那“红极一时”的脸色，我也无计可施，只好让他随之任之。老妈
随着移动终端的普及，微信已成为一种生活方式。微软听听文档作为一款语音文档创作小程序，让文档“会说话”，可作为学生在线学习的补充和课后拓展。本文从听听文档的优点出发，结合该程序在初中地理在线教学的具体应用，探讨如何更好地运用听听文档辅助地理教学。 微软听听文档的功能和优点 1.功能 听听文档主要有以下两个重要功能：①为已经制作好的PPT、Word、PDF等多种类型文档添加语音信息;②在微信上浏
很多夫妻结婚几十年后，几乎就不再过性生活了。有的夫妻试图通过制造浪漫的方法来唤起曾经的感觉，但都是徒劳，那到底该怎么办呢？ 其实，与其想方设法过性生活，不如抓住问题的本质，也就是你们不再过性生活的深层次原因，找出自己和对方的真实想法和感受。在这个过程中，需要冷静客观，不要带有不理智的怨恨情绪。如果发生这种情况，要设法先让自己平静下来。 要让你的伴侣了解到，你们的沟通不会很快结束，你们都需要学习