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策划 本刊编辑部
夫妻同床共枕，在传统观念来看是天经地义的事。可是不知从何时起，一股主张夫妻分开睡的“风气”在都市男女间悄然弥漫。有的还没分开睡的。现在正在酝酿如何开口：有的已经分开睡的，现在又重新回归大床时代。那么，夫妻到底要不要分开睡?究竟分开睡是利大于弊?还是弊大于利?
亲历者故事：
为了孩子分开睡 感觉老公成了合租人
关键词：婚龄8年 分睡5年
讲述人：何女士
某世界500强企业品牌策划部主管，和老公都属于“白骨精”
分开睡是我提出来的。我们结婚两年多以后。我怀孕了，这时我提出分开睡，因为老公睡觉的时候动作没轻没重，我怕他打到我。老公就同意了。本来这只是权宜之计，想着宝宝出来后就好了。可是等宝宝出生后。我才发现小孩晚上总是哭闹，大人根本睡不着。所以我又和老公说，还是分开睡吧。就这样，我就继续和宝宝一起睡。本来老公说要和我一起照顾宝宝的，可是我想一个人辛苦总比两个人辛苦好，就坚决让老公单独睡。结果这样一过就是5年。
一开始觉得没什么，可是时间久了，我慢慢觉得和老公的关系变了，变得好像是合租的关系。他工作忙，很晚才回家，怕吵醒我和宝宝，就直接进他房间了，说实话，很多时候他什么时候回来的我都不知道。第二天一早，我和他又匆匆忙忙地去上班了。这样一来，根本就没时间在一起。这样一天一天地过去，有一天，我突然发现老公好像一个陌生人一样。在他面前，我竟然下意识地伪装自己，让自己看起来像一个淑女，我都不习惯在他面前撒娇了。而他呢，也很少和我说他的事情，他工作上有什么进展，或者遇到什么困难，我也完全不知道。我们两个就像两个合租的人，他负责供楼，我负责照顾孩子，执行家庭分工而已。还好现在孩子大了，我打算今年就让孩子自己睡，我一定要和老公重新睡在一张床上。如果现在让我给即将怀孕当妈妈的妻子一个忠告，那我的忠告一定是：千万不要和老公分床睡，这一点很重要。
为增性趣分开睡 结果老公有外遇
关键词：婚龄5年 分睡4年
讲述人：maomao
典型的美女，事业同样有成，和老公都属于“成功人士”
当年，追我的人很多，追我老公的人也很多，不过，我见到我老公以后，就对其他人视而不见了，我开始狂追我老公。可以说，我是在众多美女中把他追到手的。结婚后，我们很幸福。可是我担心老公有一天会对我失去“性趣”，所以结婚没多久，我就提出分开睡。我希望这样能够保持他对我的新鲜感。当我们想在一起时，我就去他的房间，或者他来我的房间。我们整晚在一起，觉得好像天天像新婚一样。当我们不想在一起的时候(主要是我不想在一起的时候)，我们就各自回各自的房间。他做他的事，我做我的事，互不干涉。
可是过了两年多，我发现老公“需要”我的次数越来越少了。我是一个聪明的女人，马上明白发生了什么；果然，老公有外遇了。我没吵没闹，只是搬回到了老公的房间。一开始老公觉得有点奇怪，不过他也没说什么，我也什么都不说，只是每晚都依偎在他身边，陪他说话聊天。有时候他很累，我就帮他按摩按摩；有时候他心情不好，我就让他喝点酒，让他睡个好觉；有时候他很高兴，我就静静地听他说话……就这样，我又把老公争取回了我的身边。现在，如果再有人和我说，分开睡可以保持新鲜感，我一定告诉他／她：“这是骗人的!小别胜新婚，是没错；可是分得久了，美也不存在了。”
分居两地分开睡，工作情感两不误
关键词：婚龄15年 分睡3年
讲述人：杨秋莹
电脑工程师，和老公都非常事业
我和丈夫今年都已40出头。过去我们总是合床而眠，感觉很温馨，但后来由于丈夫白天工作强度加大，晚上需要好好休息，再合睡一床常使他感到’睡眠不足，白天精神状况不好。
后来，我因工作需要调到外地，我们不得不两地分居。这样一来，晚间彼此不再打扰，有了充裕的休息时间，白天工作精力充沛。但为了避免相互间产生寂寞感，我们又约定每隔一两周聚一次，既说了知心话，也加深了夫妻间的感情，同时，平日里鸡毛蒜皮的小吵小闹也悄悄消失了。
由此看来，夫妻根据各自的情况选择分床还是合床，这样既有分床睡的安逸，也有合床眠的乐趣，有分有合，留有独立的生活空间。才不失为保持夫妻关系久兴不衰的有效方法。
习惯不同分开睡 越来越没安全感
关键词：婚龄3年 分睡1年
讲述人：蒋先生
传媒人士，和妻子都是80后
我和我老婆是大学同学，属于青梅竹马的那一种。结婚前，有个哥们跟我说：“结婚以后，夫妻间真的会为冲凉花洒挂高挂低这样的小问题吵架。”当时我还不信，可是结婚后，我很快就体会到哥们的话是对的。生活就是由小事构成，无数的小事完全可以破坏掉一天的心情。比如我喜欢深夜一两点才上床，看书。上网，总之，就算什么事也没有，我也不愿意上床睡觉；而老婆则喜欢晚上11点准时睡觉。这样一来，我和老婆就有摩擦了。一开始老婆老是唠叨，说我这样的习惯不好，后来竟然小题大做，说我不爱她了，否则不会每晚都要等她睡着了才上床。为此我们没少吵架。最后，我一气之下，就去了书房。我说，我们在一起是为了幸福，既然在一起睡让对方不愉快，那么不如分开睡，谁也不用迁就谁。老婆也自我惯了，立即表示赞成。
可是过了几个月，我就发现这样不妥。以前，老婆什么事都要倚仗我，都会和我商量，分开睡以后，我发现她越来越“独立”了，很多事都不告诉我了，尤其看到她打扮得娇美如花出去约会时，我就更加不自在。我不是怀疑老婆有什么不轨，只是她这种行为，让我感觉她越来越不需要我了，所以，我越来越不开心。以前，如果我偶尔出差，是老婆睡得不踏实；分开睡以后，是我越来越不踏实。
就这样，我又撑了几个月，就主动搬回老婆的房间了。我发现夫妻之间，其实相互适应起来也没有那么难，只是以前谁也不想改变自己。经历了这段“分居”生活，我以后再也不会考虑分床了。
各方看法：
工人，“雁侵障”：
我觉得夫妻分开睡很不好，尤其是那种妻子怀孕了就要分开睡的做法更不恰当。胎儿需要胎教，不仅仅需要母亲的胎教，也需要父亲的胎教，除了父亲的声音以外，父亲的抚摸、接触、气息都非常重要。宝宝出生以后，我也认为夫妻应该在一起睡，因为这样从小就给宝宝一个良好的示范，让他，她知道和谐的家庭关系、夫妻关系是怎样的，这对他／她的成长至关重要。
教师，“花儿与足球”：
如果我每天见同事的时间比见老公的时间还多，而晚上我们又不在一起睡。那我不仅要问“干嘛要结这个婚?”虽然夫妻生活习惯有很多不同，可是从结婚开始，就意味着要互相迁就互相磨合。而事实证明，一些习惯的差异其实都是可以克服的。如果连有个人睡在旁边都不能容忍，这样的夫妻要来干嘛?
白领美女，cici：
晚上临睡前是夫妻交流最重要的时刻，白天纷纷扰扰。很难有深入的沟通，只有到了晚上这段时间，夫妻也才有机会可以深入地说说话。所以，我连电视机放在卧室都不赞成，因为它会侵占交流的时间。
编辑，天宏：
夫妻分床而睡，可以为婚姻注入新的活力，理由如下：
夫妻分床能带来自由感。罗素曾将婚姻喻为鸟笼，里边的鸟拼命地向外飞，外边的鸟却拼命地往里飞。生活中，我们更常听到不少人感叹“婚姻是爱情的坟墓”。连大文豪林语堂也说：“老婆是别人的好，文章是自己的好。”这实际上都从不同方面道出了婚后夫妻的不自由。而夫妻分床却能使各自在生理和心理上都拥有一片自由的天空，不是一方将另一方全部占用。
夫妻分床睡能增加距离感。看景不如听景，得不到的东西永远是最美好的。文坛鬼才贾平凹在他的一首小诗《天地》中吟唱：“爱使我们有了距离／距离使我们的爱永久。”女诗人舒婷也在其流传甚广的名诗《致橡树》中亦写道：“仿佛永远分离，却又终身相依。”这才是爱情。夫妻分床，使恩爱的双方有了浪漫的距离美。相聚前，对方是那可望不可及的“在水一方的伊人”，有着“花非花，雾非雾”般的甜美。相聚后却成了天上的牛郎和织女， “金凤玉露一相逢，便胜却人间无数”!倘若牛郎和织女天天相会。恐怕定会像俗人一样感到生活的平淡乏味。
由此可知，夫妻分床睡是为了夫妻生活更甜美、更幸福、更具魅力!
专家意见：
分床睡要把握时机
出现以下几种情况时夫妻适合分床睡：
1、妇女的月经期、孕期、产褥期、哺乳期等“四期”期间。在此期间，妻子需要得到最妥善的卫生保健，此时夫妻分床是非常必要的。例如：在月经期控制不住而过性生活，易发生女性生殖器官的炎症和月经不调；妊娠早期过性生活，易发生流产，晚期过性生活易引起早产或宫内出血、感染等；分娩后不久过性生活，可能引发产褥热：哺乳期年轻母亲体力和精力消耗大，加上婴儿吵闹，夜晚往往休息不好。如果夫妻分床睡觉，则可避免上述种种不妥，有益于妻子的“四期”保健。
2、夫妻有一方若患病毒性肝炎、肺结核、流行性感冒、细菌性痢疾或皮肤病等传染性疾病，同床共枕非常容易传染给对方。此外，妻子若患霉菌性阴道炎或阴道滴虫，在性接触中也会传染给丈夫。若夫妻分床就寝，很容易实行有理智的隔离，有效地避免相互传染或交叉感染。
3、夫妻一方因工作需要时常早出晚归，为避免半夜三更干扰对方睡眠，最好选择分床而居，以保证充足的睡眠，消除疲劳，恢复体力，对身心自然有益。
4、夫妻有良好的感情基础，但却发现彼此间的“性”趣逐渐变淡时，可以选择分床睡，酝酿“性”趣。还有的夫妻由于对性的需求频率不同，有时候一个想一个不想，为了屈就对方，反倒弄得不欢而散。在这种情况下，也可以选择分床而居，不妨等双方性需求一致时再同床共枕。
别让分床睡成了“双刃剑”
分床而居是现代夫妻选择的一种生活方式，但并不适用于所有人。对于感情基础深厚，但夫妻性生活处于相对平淡期的夫妻而言，分床而居相当于一剂良药，可以使双方重燃爱火，重温鸳梦。但如果夫妻本来关系就冷淡、紧张，分床久了，有可能使本来就冷淡的夫妻关系更加冷淡，加大裂痕，造成更深的隔阂，甚至会使第三者乘虚而入。因此，有矛盾的夫妻要把握好分床睡的尺度，不要让暂时的分开成为永久的分离。
还有一些夫妻感情非常好，彼此有很重的依赖心理。分床睡后由于挂念对方，反倒辗转难以入睡，甚至会给双方的工作、生活、情感带来不必要的困扰，这种情况下，就不必非要强行分开睡。
另外，值得注意的是，分床睡并不一定就是分房睡。对于中年夫妻而言，在本来就缺少激情的时候分房睡，有可能导致两口子再也睡不到一起去了。不过，时下流行的“分床不分房”或“分被不分床”的方法都不失为很好的解决办法。
在欧美国家，有人发明了一种中间可以拉开的床垫，夫妻想合就合，想分就分，不但解决了问题，还体现出西方人独特的幽默和智慧。有条件的国人，不妨一试。
夫妻同床共枕，在传统观念来看是天经地义的事。可是不知从何时起，一股主张夫妻分开睡的“风气”在都市男女间悄然弥漫。有的还没分开睡的。现在正在酝酿如何开口：有的已经分开睡的，现在又重新回归大床时代。那么，夫妻到底要不要分开睡?究竟分开睡是利大于弊?还是弊大于利?
亲历者故事：
为了孩子分开睡 感觉老公成了合租人
关键词：婚龄8年 分睡5年
讲述人：何女士
某世界500强企业品牌策划部主管，和老公都属于“白骨精”
分开睡是我提出来的。我们结婚两年多以后。我怀孕了，这时我提出分开睡，因为老公睡觉的时候动作没轻没重，我怕他打到我。老公就同意了。本来这只是权宜之计，想着宝宝出来后就好了。可是等宝宝出生后。我才发现小孩晚上总是哭闹，大人根本睡不着。所以我又和老公说，还是分开睡吧。就这样，我就继续和宝宝一起睡。本来老公说要和我一起照顾宝宝的，可是我想一个人辛苦总比两个人辛苦好，就坚决让老公单独睡。结果这样一过就是5年。
一开始觉得没什么，可是时间久了，我慢慢觉得和老公的关系变了，变得好像是合租的关系。他工作忙，很晚才回家，怕吵醒我和宝宝，就直接进他房间了，说实话，很多时候他什么时候回来的我都不知道。第二天一早，我和他又匆匆忙忙地去上班了。这样一来，根本就没时间在一起。这样一天一天地过去，有一天，我突然发现老公好像一个陌生人一样。在他面前，我竟然下意识地伪装自己，让自己看起来像一个淑女，我都不习惯在他面前撒娇了。而他呢，也很少和我说他的事情，他工作上有什么进展，或者遇到什么困难，我也完全不知道。我们两个就像两个合租的人，他负责供楼，我负责照顾孩子，执行家庭分工而已。还好现在孩子大了，我打算今年就让孩子自己睡，我一定要和老公重新睡在一张床上。如果现在让我给即将怀孕当妈妈的妻子一个忠告，那我的忠告一定是：千万不要和老公分床睡，这一点很重要。
为增性趣分开睡 结果老公有外遇
关键词：婚龄5年 分睡4年
讲述人：maomao
典型的美女，事业同样有成，和老公都属于“成功人士”
当年，追我的人很多，追我老公的人也很多，不过，我见到我老公以后，就对其他人视而不见了，我开始狂追我老公。可以说，我是在众多美女中把他追到手的。结婚后，我们很幸福。可是我担心老公有一天会对我失去“性趣”，所以结婚没多久，我就提出分开睡。我希望这样能够保持他对我的新鲜感。当我们想在一起时，我就去他的房间，或者他来我的房间。我们整晚在一起，觉得好像天天像新婚一样。当我们不想在一起的时候(主要是我不想在一起的时候)，我们就各自回各自的房间。他做他的事，我做我的事，互不干涉。
可是过了两年多，我发现老公“需要”我的次数越来越少了。我是一个聪明的女人，马上明白发生了什么；果然，老公有外遇了。我没吵没闹，只是搬回到了老公的房间。一开始老公觉得有点奇怪，不过他也没说什么，我也什么都不说，只是每晚都依偎在他身边，陪他说话聊天。有时候他很累，我就帮他按摩按摩；有时候他心情不好，我就让他喝点酒，让他睡个好觉；有时候他很高兴，我就静静地听他说话……就这样，我又把老公争取回了我的身边。现在，如果再有人和我说，分开睡可以保持新鲜感，我一定告诉他／她：“这是骗人的!小别胜新婚，是没错；可是分得久了，美也不存在了。”
分居两地分开睡，工作情感两不误
关键词：婚龄15年 分睡3年
讲述人：杨秋莹
电脑工程师，和老公都非常事业
我和丈夫今年都已40出头。过去我们总是合床而眠，感觉很温馨，但后来由于丈夫白天工作强度加大，晚上需要好好休息，再合睡一床常使他感到’睡眠不足，白天精神状况不好。
后来，我因工作需要调到外地，我们不得不两地分居。这样一来，晚间彼此不再打扰，有了充裕的休息时间，白天工作精力充沛。但为了避免相互间产生寂寞感，我们又约定每隔一两周聚一次，既说了知心话，也加深了夫妻间的感情，同时，平日里鸡毛蒜皮的小吵小闹也悄悄消失了。
由此看来，夫妻根据各自的情况选择分床还是合床，这样既有分床睡的安逸，也有合床眠的乐趣，有分有合，留有独立的生活空间。才不失为保持夫妻关系久兴不衰的有效方法。
习惯不同分开睡 越来越没安全感
关键词：婚龄3年 分睡1年
讲述人：蒋先生
传媒人士，和妻子都是80后
我和我老婆是大学同学，属于青梅竹马的那一种。结婚前，有个哥们跟我说：“结婚以后，夫妻间真的会为冲凉花洒挂高挂低这样的小问题吵架。”当时我还不信，可是结婚后，我很快就体会到哥们的话是对的。生活就是由小事构成，无数的小事完全可以破坏掉一天的心情。比如我喜欢深夜一两点才上床，看书。上网，总之，就算什么事也没有，我也不愿意上床睡觉；而老婆则喜欢晚上11点准时睡觉。这样一来，我和老婆就有摩擦了。一开始老婆老是唠叨，说我这样的习惯不好，后来竟然小题大做，说我不爱她了，否则不会每晚都要等她睡着了才上床。为此我们没少吵架。最后，我一气之下，就去了书房。我说，我们在一起是为了幸福，既然在一起睡让对方不愉快，那么不如分开睡，谁也不用迁就谁。老婆也自我惯了，立即表示赞成。
可是过了几个月，我就发现这样不妥。以前，老婆什么事都要倚仗我，都会和我商量，分开睡以后，我发现她越来越“独立”了，很多事都不告诉我了，尤其看到她打扮得娇美如花出去约会时，我就更加不自在。我不是怀疑老婆有什么不轨，只是她这种行为，让我感觉她越来越不需要我了，所以，我越来越不开心。以前，如果我偶尔出差，是老婆睡得不踏实；分开睡以后，是我越来越不踏实。
就这样，我又撑了几个月，就主动搬回老婆的房间了。我发现夫妻之间，其实相互适应起来也没有那么难，只是以前谁也不想改变自己。经历了这段“分居”生活，我以后再也不会考虑分床了。
各方看法：
工人，“雁侵障”：
我觉得夫妻分开睡很不好，尤其是那种妻子怀孕了就要分开睡的做法更不恰当。胎儿需要胎教，不仅仅需要母亲的胎教，也需要父亲的胎教，除了父亲的声音以外，父亲的抚摸、接触、气息都非常重要。宝宝出生以后，我也认为夫妻应该在一起睡，因为这样从小就给宝宝一个良好的示范，让他，她知道和谐的家庭关系、夫妻关系是怎样的，这对他／她的成长至关重要。
教师，“花儿与足球”：
如果我每天见同事的时间比见老公的时间还多，而晚上我们又不在一起睡。那我不仅要问“干嘛要结这个婚?”虽然夫妻生活习惯有很多不同，可是从结婚开始，就意味着要互相迁就互相磨合。而事实证明，一些习惯的差异其实都是可以克服的。如果连有个人睡在旁边都不能容忍，这样的夫妻要来干嘛?
白领美女，cici：
晚上临睡前是夫妻交流最重要的时刻，白天纷纷扰扰。很难有深入的沟通，只有到了晚上这段时间，夫妻也才有机会可以深入地说说话。所以，我连电视机放在卧室都不赞成，因为它会侵占交流的时间。
编辑，天宏：
夫妻分床而睡，可以为婚姻注入新的活力，理由如下：
夫妻分床能带来自由感。罗素曾将婚姻喻为鸟笼，里边的鸟拼命地向外飞，外边的鸟却拼命地往里飞。生活中，我们更常听到不少人感叹“婚姻是爱情的坟墓”。连大文豪林语堂也说：“老婆是别人的好，文章是自己的好。”这实际上都从不同方面道出了婚后夫妻的不自由。而夫妻分床却能使各自在生理和心理上都拥有一片自由的天空，不是一方将另一方全部占用。
夫妻分床睡能增加距离感。看景不如听景，得不到的东西永远是最美好的。文坛鬼才贾平凹在他的一首小诗《天地》中吟唱：“爱使我们有了距离／距离使我们的爱永久。”女诗人舒婷也在其流传甚广的名诗《致橡树》中亦写道：“仿佛永远分离，却又终身相依。”这才是爱情。夫妻分床，使恩爱的双方有了浪漫的距离美。相聚前，对方是那可望不可及的“在水一方的伊人”，有着“花非花，雾非雾”般的甜美。相聚后却成了天上的牛郎和织女， “金凤玉露一相逢，便胜却人间无数”!倘若牛郎和织女天天相会。恐怕定会像俗人一样感到生活的平淡乏味。
由此可知，夫妻分床睡是为了夫妻生活更甜美、更幸福、更具魅力!
专家意见：
分床睡要把握时机
出现以下几种情况时夫妻适合分床睡：
1、妇女的月经期、孕期、产褥期、哺乳期等“四期”期间。在此期间，妻子需要得到最妥善的卫生保健，此时夫妻分床是非常必要的。例如：在月经期控制不住而过性生活，易发生女性生殖器官的炎症和月经不调；妊娠早期过性生活，易发生流产，晚期过性生活易引起早产或宫内出血、感染等；分娩后不久过性生活，可能引发产褥热：哺乳期年轻母亲体力和精力消耗大，加上婴儿吵闹，夜晚往往休息不好。如果夫妻分床睡觉，则可避免上述种种不妥，有益于妻子的“四期”保健。
2、夫妻有一方若患病毒性肝炎、肺结核、流行性感冒、细菌性痢疾或皮肤病等传染性疾病，同床共枕非常容易传染给对方。此外，妻子若患霉菌性阴道炎或阴道滴虫，在性接触中也会传染给丈夫。若夫妻分床就寝，很容易实行有理智的隔离，有效地避免相互传染或交叉感染。
3、夫妻一方因工作需要时常早出晚归，为避免半夜三更干扰对方睡眠，最好选择分床而居，以保证充足的睡眠，消除疲劳，恢复体力，对身心自然有益。
4、夫妻有良好的感情基础，但却发现彼此间的“性”趣逐渐变淡时，可以选择分床睡，酝酿“性”趣。还有的夫妻由于对性的需求频率不同，有时候一个想一个不想，为了屈就对方，反倒弄得不欢而散。在这种情况下，也可以选择分床而居，不妨等双方性需求一致时再同床共枕。
别让分床睡成了“双刃剑”
分床而居是现代夫妻选择的一种生活方式，但并不适用于所有人。对于感情基础深厚，但夫妻性生活处于相对平淡期的夫妻而言，分床而居相当于一剂良药，可以使双方重燃爱火，重温鸳梦。但如果夫妻本来关系就冷淡、紧张，分床久了，有可能使本来就冷淡的夫妻关系更加冷淡，加大裂痕，造成更深的隔阂，甚至会使第三者乘虚而入。因此，有矛盾的夫妻要把握好分床睡的尺度，不要让暂时的分开成为永久的分离。
还有一些夫妻感情非常好，彼此有很重的依赖心理。分床睡后由于挂念对方，反倒辗转难以入睡，甚至会给双方的工作、生活、情感带来不必要的困扰，这种情况下，就不必非要强行分开睡。
另外，值得注意的是，分床睡并不一定就是分房睡。对于中年夫妻而言，在本来就缺少激情的时候分房睡，有可能导致两口子再也睡不到一起去了。不过，时下流行的“分床不分房”或“分被不分床”的方法都不失为很好的解决办法。
在欧美国家，有人发明了一种中间可以拉开的床垫，夫妻想合就合，想分就分，不但解决了问题，还体现出西方人独特的幽默和智慧。有条件的国人，不妨一试。