中医认为，引起黑眼圈的原因，主要是肝肾阴虚。《素问》说：“肝开窍于目”。肝是藏血的，肝血充足，眼睛得到充分滋养，才能正常工作，所以，明亮的双眼全是靠肝血滋养。肝气虚了，肝血少了，眼睛当然就没光彩。从五行上来说，肝肾同源，肾是肝的妈，宝贝儿子“肝”气虚了，为了给它补充“营养”，肾就开始透支，算是有福同享有难同当的结果，有一种说法叫肝肾阴虚！所以，“肾虚”不光是男人的事，女人也一样。
　　其实，仔细看看，黑眼圈也分几种，有的青黑，有的深黑，因为青色对应肝，黑色对应肾，所以眼圈偏重青色的女性朋友要着重补肝，多吃猪肝、枸杞、黑米等。眼圈偏黑色的女士们要多吃些羊肉、韭菜、黑芝麻等补肾的食物。
　　话又说回来，不改变“熊猫眼”的生活习惯。吃再多的东东也没有。因此，对照一下吧，看看自己都有哪些坏习惯，记得一定要将它们雪藏。另外如果女士们对冷饮偏爱有加，又不注意保暖，身体就要变得冷冰冰。就像冬天的时候，河水要结冰。体寒了，血液还能畅通吗？眼睛周围的血液瘀滞起来，就要出现黑眼圈。
　　其次是送给节食女士们的，合理控制饮食，如果不吃主食、喝减肥茶、三餐不规律……这可是在伤害脾脏啊，后勤没了保障，肝肾也会营养不良，这时，黑眼圈就要冒出来啦。所以女士们一定要健康饮食。想减肥，运动才是王道。
　　晚上11点到凌晨3点，是养气血，养肝肾的好时机，这时不睡，更待何时呢？所以11点前要睡美容觉啦。
　　改变了这些坏习惯后，再教女士们练练“花猫扭腰功”。
　　“花猫扭腰功”到底是怎么做呢？动作非常简单：先站在地上，两手叉腰，然后调整一下气息，注意腰上要运气呦，然后就要像猫咪们学习啦，像猫咪一样扭着腰向前走５步，然后转身再扭腰走５步，重复三次就OK啦。在办公室里休息时，在家听音乐时，都可以变成“猫女”。这套“花猫扭腰功”来自与经典的仿生功法—— “十禽戏”，是一套强健肝肾的养生功法。因为腰是肾之府啊，腰呢，就像是土地；肾呢，就像是土里的种子，只有经常松土、施肥，种子才能茁壮成长。所以啊，只有经常锻炼腰部，肾才能活力四射。
　　具体动作是——
　　第一节：按揉攒竹穴（四个八拍）；
　　第二节“按揉睛明穴（四个八拍）；
　　第三节：按揉四白穴（四个八拍）；
　　第四节：按揉太阳穴，轮刮眼眶（四个八拍）。
　　眼睛和电脑亲密对视了一两个小时后，做一次眼保健操，可以让眼睛放松放松，改善眼周的血液循环，让双眼更有神。姐妹们可以用舒适的力度按压或刺激。
　　当然啦，这套操不仅能明目和去除黑眼圈，还可以帮助美容。尤其是 “轮刮眼眶”更是将美容要穴一网打尽。攒竹穴是明目要穴，还能帮姐妹们排解郁闷，心情舒畅当然就不易衰老啦。眉毛中间的鱼腰穴，专治眉棱骨痛，头不痛则血流通畅，自然面目清爽。眉毛外梢的丝竹空穴专治黄褐斑。眼外角旁的瞳子穴，专治鱼尾纹，眼珠正下方是承泣穴专治黑眼圈，四白穴能去除眼袋。所以，有事没事刮刮眼眶，还能当化妆品使呢！