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运动员关心运动中特殊的营养需求,但是需要选择一个既满足这些需求又能达到基本的健康要求和长期的良好身体状态的饮食计划。然而有时也需要考虑些其他方面的问题,既包括运动人群的特别营养需要,也有非运动人群的特别营养需要;包括不同年龄、性别、现在所处状态或饮食限制等方面。本文将探讨女性运动员参加运动和身体活动的营养观念和膳食策略。