【摘 要】
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随着训练理论的不断发展,人们对中长跑训练技术的发展有了新的认识,现代中长跑训练由传统的训练量、负荷量、负荷强度、训练时间及次数组数,都会对训练结构产生影响,故中长跑
【机 构】
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随着训练理论的不断发展,人们对中长跑训练技术的发展有了新的认识,现代中长跑训练由传统的训练量、负荷量、负荷强度、训练时间及次数组数,都会对训练结构产生影响,故中长跑训练出现新的动向。1.趋势一:强调无氧能力和加强速度的提高80年代初教练员都认识到了发展速度的重要性
With the continuous development of training theory, people have a new understanding of the development of middle and long distance training techniques. The training of modern middle and long distance running trains will have a great impact on the training structure by the traditional training amount, load, load intensity, training time and number of times Influence, so the new long-distance running training appears new trends. 1. Trend One: Emphasize anaerobic capacity and enhance the speed of the early coaches in the early 80s have realized the importance of the pace of development
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