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治本兼顾调理 去邪不伤正气
张芳慈
现任:上海鼎瀚中医门诊部主治医师
www.dhmedical.com.cn
经历: 临床中医内科硕士 临床医学士 香港注册中医师 台湾鼎瀚中西草堂顾问 台湾台中陆军总医院
在小孩的成长过程中,有许多常见的疾病往往让家长手足无措:处理的方法错误或是担心药物引起的副作用影响身体健康等。尤其是对于反复发作、难以控制的疾病,常常令家长和孩子在家和医院间来回奔波、找不到有效的治疗方法,更是许多家长的梦魇。
「若要小儿安,常带三分饥和寒。」在养护照料孩子方面,现代的家长大多过于紧张,平时把孩子保护的密不通风,再加上生活环境的改变,孩子没有一定的活动空间,导致很多孩子没有足够的活动量,每天窝在电视、计算机前,养成不好的生活习惯,其实这些都是阻碍孩子健康成长的潜在不良因素。过多热量的饮食及许多激素类食品亦是造成孩子过早发育的原因之一。
事实上,对于小儿体质的发育发展,家长只要能抓到要领,适时照护,对发生的症状正确的处理,照顾孩子会更加得心应手。而中医儿科的原理就在于治病同时兼顾调理,扶正去邪而不伤正气,治本并兼顾体质。
肠胃疾病
多见疾病及症候:厌食、反酸、腹胀、腹泻、腹痛、便秘等。
小儿的体质特点中,脾常不足,运化力弱,饥饱失常,容易引起脾胃损伤,饮食停滞,产生消化方面的诸症。脾胃功能弱,迁延日久则容易造成营养缺乏、气血生化乏源,而继发偏食、厌食。平时宜注意保暖及饮食的控制,避免摄取过多高糖分的食品,减轻胃肠负担,选择清淡、易消化食物。
食疗方:
【鸡内金粥】
鸡内金、橘皮、砂仁研末;粳米适量煮粥,粥成时入药末,适量调味。能消食化滞,理气和胃。
【沙参炖肉】
北沙参、玉竹、百合、山药,加入猪瘦肉一起炖熟,加入作料调味。能养阴生津,益胃补虚。
呼吸类疾病
多见疾病及症候:过敏性鼻炎、感冒、哮喘、咳嗽、扁桃体炎等。
小儿肺常不足,腠理不密,肌肤疏松,外邪容易从口鼻、皮毛而入,出现寒意、或是精神倦怠、食欲改变,这时可以熬煮一些姜汤、或是葱白汤。熬煮时间不宜过长,喝的时候会有一些辛辣味,喝下去以后会全身发热,然后出汗,休息后通常症状就不会继续发展。平时应多调节身体的体温中枢,适当的户外活动可以帮助身体的调节,配合均衡的饮食,避免摄取过多油炸、滋腻之物。
食疗方:
【百合粥】
百合、冰糖适量,百合泡软后,粳米煮粥,粥成时入百合、冰糖。能清肺润燥,清心安神。
【蜂蜜雪梨汁】
生梨、蜂蜜适量,梨肉去核打汁,加入适量蜂蜜。能清热解毒,润肺生津。
成长发育疾病
多见疾病及症候:早熟、发育不良、月经不调、过度肥胖等。
春生、夏长、秋收、冬藏是自然界的规律。孩子的发育发展也是由内分泌调节,太过与不足都是家长担忧的因素。迈入青春期之前的孩子,是改造体质以及增高的最佳黄金期。适时配合秋冬收藏的规律,利用中药的炖补,通过补气、补血、补肾的功用使气血充盛、精血充足,把握黄金时期好好调理,透过中药调补脾肾,促进生长发育。
转骨食疗方:
【转骨方 男方】
黄芪、茯苓、白术、鹿茸、吐丝子、川断、粉光参等,适量鲜竹笋和九层塔头。随个人喜好加入排骨或全鸡。通过补气血、健脾补肾、活血破骨的功用使气血充盛、精血充足。
【转骨方 女方】
黄芪、茯苓、白术、鹿茸、吐丝子、川断、虫草等,适量鲜竹笋和九层塔头。使用方式同男方。
皮肤疾病
多见疾病及症候:异位性皮炎、荨麻疹、湿疹、青春痘等。
皮肤皮疹多由于先天禀赋不足、后天脾失健运,湿邪内生或阴血内亏、复感风寒湿热邪、蕴郁皮肤而成。许多皮肤类疾病除有许多外邪诱因之外,多由于体质不良引起,所以也只有中医调理能治本清原。
养生方:
【药浴】
家长平时在替宝宝洗澡时,可以在洗澡水中加入用燕麦片滤过的水泡澡,或者也可用中药马齿苋3两煎汤作药浴,以减低搔痒感。
【苍柏化湿汤】
苍朮2两、黄柏、地肤子、苦参、甘草、蛇床子各5钱。之后再用地榆、虎杖等分,研磨成细粉,用凡士林调匀,敷于皮肤上,也有去痒除湿的功效。
肾科疾病
多见疾病及症候:小儿肾病症候群、肾虚症候群等。
肾病症候群为常见的小儿慢性肾脏病,常见于2～6岁的儿童。一般而言,肾病症候群的发生率男生的比例较高(约2:1),目前被认为常见于具有家族过敏史的儿童身上。肾病症候群最常见的诊断为尿常规检查,肾病肾虚的儿童约95%～99%的儿童会有水肿症状,此外伴随有食欲减低、容易疲倦、嗜睡等肾虚症候。
食疗方:
【芡实莲子粥】
芡实、莲子各一两泡软,与粥同煮服用,具补肾清心、固涩止遗功效。
张芳慈
现任:上海鼎瀚中医门诊部主治医师
www.dhmedical.com.cn
经历: 临床中医内科硕士 临床医学士 香港注册中医师 台湾鼎瀚中西草堂顾问 台湾台中陆军总医院
在小孩的成长过程中,有许多常见的疾病往往让家长手足无措:处理的方法错误或是担心药物引起的副作用影响身体健康等。尤其是对于反复发作、难以控制的疾病,常常令家长和孩子在家和医院间来回奔波、找不到有效的治疗方法,更是许多家长的梦魇。
「若要小儿安,常带三分饥和寒。」在养护照料孩子方面,现代的家长大多过于紧张,平时把孩子保护的密不通风,再加上生活环境的改变,孩子没有一定的活动空间,导致很多孩子没有足够的活动量,每天窝在电视、计算机前,养成不好的生活习惯,其实这些都是阻碍孩子健康成长的潜在不良因素。过多热量的饮食及许多激素类食品亦是造成孩子过早发育的原因之一。
事实上,对于小儿体质的发育发展,家长只要能抓到要领,适时照护,对发生的症状正确的处理,照顾孩子会更加得心应手。而中医儿科的原理就在于治病同时兼顾调理,扶正去邪而不伤正气,治本并兼顾体质。
肠胃疾病
多见疾病及症候:厌食、反酸、腹胀、腹泻、腹痛、便秘等。
小儿的体质特点中,脾常不足,运化力弱,饥饱失常,容易引起脾胃损伤,饮食停滞,产生消化方面的诸症。脾胃功能弱,迁延日久则容易造成营养缺乏、气血生化乏源,而继发偏食、厌食。平时宜注意保暖及饮食的控制,避免摄取过多高糖分的食品,减轻胃肠负担,选择清淡、易消化食物。
食疗方:
【鸡内金粥】
鸡内金、橘皮、砂仁研末;粳米适量煮粥,粥成时入药末,适量调味。能消食化滞,理气和胃。
【沙参炖肉】
北沙参、玉竹、百合、山药,加入猪瘦肉一起炖熟,加入作料调味。能养阴生津,益胃补虚。
呼吸类疾病
多见疾病及症候:过敏性鼻炎、感冒、哮喘、咳嗽、扁桃体炎等。
小儿肺常不足,腠理不密,肌肤疏松,外邪容易从口鼻、皮毛而入,出现寒意、或是精神倦怠、食欲改变,这时可以熬煮一些姜汤、或是葱白汤。熬煮时间不宜过长,喝的时候会有一些辛辣味,喝下去以后会全身发热,然后出汗,休息后通常症状就不会继续发展。平时应多调节身体的体温中枢,适当的户外活动可以帮助身体的调节,配合均衡的饮食,避免摄取过多油炸、滋腻之物。
食疗方:
【百合粥】
百合、冰糖适量,百合泡软后,粳米煮粥,粥成时入百合、冰糖。能清肺润燥,清心安神。
【蜂蜜雪梨汁】
生梨、蜂蜜适量,梨肉去核打汁,加入适量蜂蜜。能清热解毒,润肺生津。
成长发育疾病
多见疾病及症候:早熟、发育不良、月经不调、过度肥胖等。
春生、夏长、秋收、冬藏是自然界的规律。孩子的发育发展也是由内分泌调节,太过与不足都是家长担忧的因素。迈入青春期之前的孩子,是改造体质以及增高的最佳黄金期。适时配合秋冬收藏的规律,利用中药的炖补,通过补气、补血、补肾的功用使气血充盛、精血充足,把握黄金时期好好调理,透过中药调补脾肾,促进生长发育。
转骨食疗方:
【转骨方 男方】
黄芪、茯苓、白术、鹿茸、吐丝子、川断、粉光参等,适量鲜竹笋和九层塔头。随个人喜好加入排骨或全鸡。通过补气血、健脾补肾、活血破骨的功用使气血充盛、精血充足。
【转骨方 女方】
黄芪、茯苓、白术、鹿茸、吐丝子、川断、虫草等,适量鲜竹笋和九层塔头。使用方式同男方。
皮肤疾病
多见疾病及症候:异位性皮炎、荨麻疹、湿疹、青春痘等。
皮肤皮疹多由于先天禀赋不足、后天脾失健运,湿邪内生或阴血内亏、复感风寒湿热邪、蕴郁皮肤而成。许多皮肤类疾病除有许多外邪诱因之外,多由于体质不良引起,所以也只有中医调理能治本清原。
养生方:
【药浴】
家长平时在替宝宝洗澡时,可以在洗澡水中加入用燕麦片滤过的水泡澡,或者也可用中药马齿苋3两煎汤作药浴,以减低搔痒感。
【苍柏化湿汤】
苍朮2两、黄柏、地肤子、苦参、甘草、蛇床子各5钱。之后再用地榆、虎杖等分,研磨成细粉,用凡士林调匀,敷于皮肤上,也有去痒除湿的功效。
肾科疾病
多见疾病及症候:小儿肾病症候群、肾虚症候群等。
肾病症候群为常见的小儿慢性肾脏病,常见于2～6岁的儿童。一般而言,肾病症候群的发生率男生的比例较高(约2:1),目前被认为常见于具有家族过敏史的儿童身上。肾病症候群最常见的诊断为尿常规检查,肾病肾虚的儿童约95%～99%的儿童会有水肿症状,此外伴随有食欲减低、容易疲倦、嗜睡等肾虚症候。
食疗方:
【芡实莲子粥】
芡实、莲子各一两泡软,与粥同煮服用,具补肾清心、固涩止遗功效。