补钙应该注意什么?

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人们都知道钙对人体很重要。钙是人体生命活动的调节剂,是人体的生命之源。钙在人体内可构成骨盐,成为身体的支架;可参与人体各种生理功能和代谢过程。钙与蛋白相结合的蛋白质,广泛存在于细胞内部。以蛋白质与钙的亲和力不同来感受或调控钙离子浓度,从而参与肌肉收缩、血液凝固、神经
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