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缓解精神紧张，强健肌肉，增加心肺功能，补钙，调节血压，控制血糖，预防老年痴呆……散步，好处如此之多!北京医院养生中心主任郑志坚解释其含义为：“根据个人体质的具体情况，选择行走的距离和速度，并达到通过运动取得健身效果的目的。”
休闲散步有讲究
【摘 要】
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缓解精神紧张，强健肌肉，增加心肺功能，补钙，调节血压，控制血糖，预防老年痴呆……散步，好处如此之多!北京医院养生中心主任郑志坚解释其含义为：“根据个人体质的具体情况，选择行走的距
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2005年10期
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