当前体育课程改革方兴未艾，教育观念日新月异，教学内容丰富多彩，教学方法层出不穷，值得探讨的问题很多。有些青年教师急切参与其中，却又不知怎样起步，从何处着手，倘若直接要求写教学总结、反思、论文等，对部分人来说可能有一定难度。以笔者写作体育教研文章的实践经验来看，写好教研随笔，便能开启教研之门。随笔就在于一个“随”字，低要求，高效率，重实践，特别适合中小学一线教师。教研随笔何时写？何处写？写何事？又有何窍门？
　　一.何时？——随时！
　　不要局限于专门的备课、教研活动的时间，而要随时写，灵感稍纵即逝。不管课间、训练课上，还是周末、假期，才思涌动之际，直觉闪现之时，想写就写心随我动。往往正是见缝插针地随时写，就会显得格外及时。《我市基本功比赛的得与失》就是本人在比赛现场观摩中，趁热打铁草就而成，虽然并不成熟与全面，但由于时效性强而得到参赛选手和裁判们的认可。还有一次优质课比赛，在阅读教案中发现连续几位老师的教案上都用到了“自然”、“放松”等字眼，我顿觉不妥，随手记下，事后仔细揣摩而成《体育教学中应慎提“自然放松”》，结果被《体育师友》录用。
　　二.何处？——随地！
　　不要局限于办公室，可以在学校，在阅览室，也可以在家里，电视机旁、床头都行。只要有感而发，就随手写在纸上、本子上，然后再整理到随笔本上。体育教师会有带口哨带记时表的习惯，却鲜见带纸、笔者，这一块是写教学随笔的薄弱环节。就连观看体育赛事的电视转播时，也可能是一个很好的学习机会。只要用心慧眼独具，就能汲取营养，得到一些体育教学方面的启发与需要。有一回在同事家看足球电视转播，兴奋的进球方队员童心未泯，跪撑在地，手脚相接，成一路纵队爬行欢庆，非常有趣。我当即记在同事茶几的日历上，后来设计成体操垫上的游戏，学生们特别喜欢玩。
　　三.何事？——随缘！
　　中小学体育工作千头万绪，水过无痕留于心，只要有缘有心，皆可入体育教师的“法眼”。
　　一要围绕体育内容。毕竟写的教研随笔，形式内容皆可随便，但形散而神不散。教研随笔可类似于提纲，又像草稿纸，也有点资料卡片的味道，自己看得清看得懂就行。字数不限制，洋洋洒洒几千字，不嫌多；点点滴滴几十字，不算少；有话则长，无话可短，尽兴而写，随意而止。不必像日记那样的记流水账，不必像论文那样的严谨规范，一个器材的新用途，一个战术的破解之法，一个难点的新化解等等都行。
　　二要跟随个人兴趣。兴趣是长期坚守的动力，是培养个性习惯的基础。以教师个人认知和兴趣所在，对有关内容的记录、疑问、体会、创新后的总结归纳。不必苛求深思熟虑，完全可以牵强附会。不管得与失，大与小，有用无用，有效无效，有价值无价值，也不管是否曾遇到，是否将遇到。共鸣之处，启发之点，疑虑之间，反思之中，只要是你喜欢的，有见解的，这些引玉之砖都不要再错过了。
　　可以是记录，回忆记录下自己的所见所闻。阅读、培训、听课和观摩时作好笔记。《双杠臂屈伸技巧》和《俯卧撑的多种练习方式》就是笔者依听课记录或提炼或整理而成，后稍作加工分别发表在《中国医药报（健身专栏）》和《音体美报》上。
　　可以是疑问，提出问题比解决问题更为重要。教学中碰到的问题，自己的困惑等，尽量完整记下。初练者为何力量长得快、练健美为何容易入迷，这是健身课上学生的提问，当时担心回答得不够完善，我把问题记在备课本上。后来查阅有关资料并以此为题撰文，刊登在《健与美》上。
　　可以是体会，写出自己与别人在思想、方法上的跟进、借鉴、共鸣，或反思、商榷，总结成功经验，探寻教学漏洞，深刻剖析成败原因。在《中国体育报》上看到《推铅球中的多学科渗透》一文后颇有感触，便直接就在报纸边上圈点勾划，写就补充之文也发表了。
　　可能是创新，自己在实践中的所思所想所试，再想再思再试。我发表在《体育教学》上的《竞技教材增趣十法》和《篮球比赛“让球”十四法》，就是积累多年教学经验，反复实验并记录下来而成。
　　四.何窍？——随手！
　　教研随笔最好是用笔写在专门的笔记本上，而不要写在电脑上，以便平时随手就可多翻阅，可以反复咀嚼、回味、享受、酝酿……扉页上可写下目录，便于查找和分门别类。笔者一直关注青少年的力量训练，将近十本随笔上都涉及到这方面的内容，多次归纳凝结而成《青少年田径运动员力量训练的“先”与“后”》，有幸被《田径》杂志赏识。
　　当然，教研随笔不是为写而写，而是基于教师的个性经验，记录、反思自身教育教学中的问题，进而在实践中解决问题。一本本教研随笔都是教师个人的体验，亲身的感受，丰厚的积淀，辛勤的见证，宝贵的财富。它可以成为教学漏洞的有效补丁，可以成为教学创新的燎原星火，可以成为教学经验的及时小结，可以成为教学论文的原始素材。一篇篇随笔如一块块未经雕琢的璞玉，似一颗颗蒙蔽灰尘的珍珠。假以时日，琢玉成器，抚去尘埃，珍珠成串，定会绽放出智慧的光芒。
　　（湖北省荆州市实验中学434020）