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摘 要：提高教学质量和效率是教师在教育教学活动中追求的基本目标。体育课堂教学中的有效教学只是我们对教学的基本要求，优质高效才是我们的追求目标。
关键词：体育教学;高效课堂;构建
体育科目作为一门实践性强的教学学科，实践活动可以利用灵活的教学手段，开展体育活动，教师可以设计创新化的体育测验和体育活动，观察学生的体育水平，平时多和学生交流，达到因材施教的教学目的。要符合学生所处阶段的发展规律，达到必需的娱乐性和竞争性，切忌选择难度过高并且锻炼价值不高的体育游戏。而教学活动也要建立在掌握适当的体育技能的基础之上，难度过高的体育游戏不仅不能使学生得到体育锻炼，还会使得学生的学习热情下降，产生抵触心理，达不到应有的教学效果。
1 挖掘教材，解读目标，引领教学内容
提高课堂教学的有效性，备课是重中之重。我们很多老师在备课时注重的是目标和过程，往往忽视教材分析这一环节，通常都是按照教学参考书上照搬照抄。而笔者认为教材分析要和本课的教学目标相结合，突出鲜明、具体的特点。只有教师真正吃透、理解了教材，才能更好地把握教材，知道哪些内容是真正对学生有用的，对本课有用的，一旦把教材分析透了，目标自然而然也清晰了，方法、形式等也相应的水到渠成了。
教材分析具体细致是个前提，教学目标定位准确清晰也很重要。教学中教师除了对整堂课的教学目标要清晰外，对每一个环节的小目标也要清晰。对教学目标的解读，是教学成败的关键所在。优秀的体育教师的成功经验告诉我们，教学目标中，在关注知识目标的同时，要十分注重技能、方法、情感、态度、价值观等要素在构建高效课堂中的作用。
2 科学合理地选择教学内容
新课标没有给体育教师规定许多具体的教学内容，教师们可以放手去选择一些适合学生特点和学校实际的体育教学内容。面对可供选择的诸多内容，应如何选？选什么？选多少？笔者认为，一方面，选择的教学内容要有利于目标的实现。另一方面选择的教学内容要具有实效性。例如，體育课开始时，好多老师都会设计游戏活动。我们在选择游戏内容时千万不要为了游戏而游戏，游戏内容应该是下面主教材内容的前奏，能紧扣主教材，能为主教材的教学起到辅助作用，为整堂课的教学起到承上启下的作用。
选择的教学内容要适合学生的生理、心理特点。在不同的水平阶段，学生的生理和心理特点决定了他们对体育活动有不同的需求。在同一水平阶段的学生在身体条件、心理个性、兴趣爱好和运动技能等方面也存在着个性差异。在选择教学内容前，要深入到学生中去考察和分析，了解学生体育兴趣、爱好、态度、个性心理特征、实践能力，同一个内容针对不同学生提出不同的要求和目标，将教学内容分解、分级，让学生选择练习，不一定苛求教学内容的系统性和严密性，要真正做到因材施教，确保每一个学生受益。
3 注重教学方法、方式的多样性
俗话说：“教无定法，贵在得法。”不管采用何种方法，都应落脚于是否调动了学生的学习积极性，是否产生了良好的教学效果，否则任何方法都是无效的。只有灵活地选择最适合学生的教学方法，才能最好、最优地提高体育教学的效率。教学的形式要多样。在教学过程中，教师、学生、教材三者通过复杂的相互作用使教学成为一个动态的统一过程。不同的教学内容决定了我们要探究不同的教学形式，使学生能产生强烈兴趣和新鲜感。在体育课堂教学中，教师要根据学生实际选择适合的方法。在教学中要立足于学生是“教学之本”。根据学生的实际，可以采用自学法、尝试法、实际操作等方法，保质保量地完成教学目标。在体育教学中，要把身体美当作一个整体，有层次的穿于身体的各个活动过程之中。在教学内容与锻炼方法中，注意形态美、活跃美、韵律美、和谐美、敏捷美、强健美、柔韧美、张弛美、力量美、节奏美是对于技术动作中变化稳定的正确美，同时也是形成技巧美的要素。节奏美和韵律美在几乎一切项目中都能给人以无穷的快感美，对于运动系统的审美意识也是不可忽视的。教学中，一方面体育教师要严格要求自己，塑造自身的形态美。教学应举止大方。衣着整洁，面带微笑，和蔼可亲，精神抖擞，富有朝气。另一方面教师的讲解示范也是对学生进行审美教育的重要环节。教师在教学中简单扼要的讲解，深入浅出的提示，清晰动听的语言，形象化的描述和生动的比喻，无疑会吸引学生的注意力，激发学生对教材的兴趣促使他们进行积极的思维活动，而轻松、优美、干净利落引人注目的示范动作，能是学生正确领会技术动作关键用力的诀窍。最后，健美操中优美动听的背景音乐可以使学生感受到音乐美，也可以更快的掌握技术动作，还能够达到促进心身健康、增强体质的目的。
4 有效地组织小组合作探究，构建高效灵堂的关键
新课程理念，在肯定学生的身心发展具有共同规律性的同时，也承认了每个学生的独特性和学生个体间的差异性。每个学生由于受遗传素质、生活条件、运动经历等方面的不同，在技术学习中会表现出学习能力和认知水平上的差异，他们不可能站在同一水平线上从事某一技能的学习，也不可能在经过同样的学习努力后达到同样的学习效果。如果用统一的标准和进度来统一要求不同的学生，肯定会挫伤部分学生学习的积极性，同时也会阻碍部分学生运动技术前进的步伐。
在教学中要坚持“以学生为中心”的核心理念，承认个体的差异，对学生实行分层教学，有效地组织“小组合作探究”，通过教师的有效指导，使每个学生经过努力基本达到技术学习的基本要求，这是构建高效灵堂的关键。
5 采用过程评价和结果评价相结合的多元评价方式
采用过程评价和结果评价相结合的多元评价方式，对学生具有点拨导向、解惑释疑、激励表扬等功能，能激发学生兴趣，启迪学生心智，拓展学生思维，调动学生情感;能激活课堂教学气氛，优化教学过程，提高体育课堂教学效率。
评价内容不仅要有对体能的评价、对运动知识与技能的评价，还要有对体育学习态度、情意表现与合作精神、健康行为这些方面的评价，评价方式要动态化。要更加关注学生的成长过程，强调终结性评价与发展性评价的有机结合;评价内容要多元化，评价要注重考察学生的综合素质，不仅关注学生的运动成绩，而且更关注学生的运动参与、身心健康、适应社会与创新精神和体育能力，以及积极的情绪体验和心理素质的培养。
关键词：体育教学;高效课堂;构建
体育科目作为一门实践性强的教学学科，实践活动可以利用灵活的教学手段，开展体育活动，教师可以设计创新化的体育测验和体育活动，观察学生的体育水平，平时多和学生交流，达到因材施教的教学目的。要符合学生所处阶段的发展规律，达到必需的娱乐性和竞争性，切忌选择难度过高并且锻炼价值不高的体育游戏。而教学活动也要建立在掌握适当的体育技能的基础之上，难度过高的体育游戏不仅不能使学生得到体育锻炼，还会使得学生的学习热情下降，产生抵触心理，达不到应有的教学效果。
1 挖掘教材，解读目标，引领教学内容
提高课堂教学的有效性，备课是重中之重。我们很多老师在备课时注重的是目标和过程，往往忽视教材分析这一环节，通常都是按照教学参考书上照搬照抄。而笔者认为教材分析要和本课的教学目标相结合，突出鲜明、具体的特点。只有教师真正吃透、理解了教材，才能更好地把握教材，知道哪些内容是真正对学生有用的，对本课有用的，一旦把教材分析透了，目标自然而然也清晰了，方法、形式等也相应的水到渠成了。
教材分析具体细致是个前提，教学目标定位准确清晰也很重要。教学中教师除了对整堂课的教学目标要清晰外，对每一个环节的小目标也要清晰。对教学目标的解读，是教学成败的关键所在。优秀的体育教师的成功经验告诉我们，教学目标中，在关注知识目标的同时，要十分注重技能、方法、情感、态度、价值观等要素在构建高效课堂中的作用。
2 科学合理地选择教学内容
新课标没有给体育教师规定许多具体的教学内容，教师们可以放手去选择一些适合学生特点和学校实际的体育教学内容。面对可供选择的诸多内容，应如何选？选什么？选多少？笔者认为，一方面，选择的教学内容要有利于目标的实现。另一方面选择的教学内容要具有实效性。例如，體育课开始时，好多老师都会设计游戏活动。我们在选择游戏内容时千万不要为了游戏而游戏，游戏内容应该是下面主教材内容的前奏，能紧扣主教材，能为主教材的教学起到辅助作用，为整堂课的教学起到承上启下的作用。
选择的教学内容要适合学生的生理、心理特点。在不同的水平阶段，学生的生理和心理特点决定了他们对体育活动有不同的需求。在同一水平阶段的学生在身体条件、心理个性、兴趣爱好和运动技能等方面也存在着个性差异。在选择教学内容前，要深入到学生中去考察和分析，了解学生体育兴趣、爱好、态度、个性心理特征、实践能力，同一个内容针对不同学生提出不同的要求和目标，将教学内容分解、分级，让学生选择练习，不一定苛求教学内容的系统性和严密性，要真正做到因材施教，确保每一个学生受益。
3 注重教学方法、方式的多样性
俗话说：“教无定法，贵在得法。”不管采用何种方法，都应落脚于是否调动了学生的学习积极性，是否产生了良好的教学效果，否则任何方法都是无效的。只有灵活地选择最适合学生的教学方法，才能最好、最优地提高体育教学的效率。教学的形式要多样。在教学过程中，教师、学生、教材三者通过复杂的相互作用使教学成为一个动态的统一过程。不同的教学内容决定了我们要探究不同的教学形式，使学生能产生强烈兴趣和新鲜感。在体育课堂教学中，教师要根据学生实际选择适合的方法。在教学中要立足于学生是“教学之本”。根据学生的实际，可以采用自学法、尝试法、实际操作等方法，保质保量地完成教学目标。在体育教学中，要把身体美当作一个整体，有层次的穿于身体的各个活动过程之中。在教学内容与锻炼方法中，注意形态美、活跃美、韵律美、和谐美、敏捷美、强健美、柔韧美、张弛美、力量美、节奏美是对于技术动作中变化稳定的正确美，同时也是形成技巧美的要素。节奏美和韵律美在几乎一切项目中都能给人以无穷的快感美，对于运动系统的审美意识也是不可忽视的。教学中，一方面体育教师要严格要求自己，塑造自身的形态美。教学应举止大方。衣着整洁，面带微笑，和蔼可亲，精神抖擞，富有朝气。另一方面教师的讲解示范也是对学生进行审美教育的重要环节。教师在教学中简单扼要的讲解，深入浅出的提示，清晰动听的语言，形象化的描述和生动的比喻，无疑会吸引学生的注意力，激发学生对教材的兴趣促使他们进行积极的思维活动，而轻松、优美、干净利落引人注目的示范动作，能是学生正确领会技术动作关键用力的诀窍。最后，健美操中优美动听的背景音乐可以使学生感受到音乐美，也可以更快的掌握技术动作，还能够达到促进心身健康、增强体质的目的。
4 有效地组织小组合作探究，构建高效灵堂的关键
新课程理念，在肯定学生的身心发展具有共同规律性的同时，也承认了每个学生的独特性和学生个体间的差异性。每个学生由于受遗传素质、生活条件、运动经历等方面的不同，在技术学习中会表现出学习能力和认知水平上的差异，他们不可能站在同一水平线上从事某一技能的学习，也不可能在经过同样的学习努力后达到同样的学习效果。如果用统一的标准和进度来统一要求不同的学生，肯定会挫伤部分学生学习的积极性，同时也会阻碍部分学生运动技术前进的步伐。
在教学中要坚持“以学生为中心”的核心理念，承认个体的差异，对学生实行分层教学，有效地组织“小组合作探究”，通过教师的有效指导，使每个学生经过努力基本达到技术学习的基本要求，这是构建高效灵堂的关键。
5 采用过程评价和结果评价相结合的多元评价方式
采用过程评价和结果评价相结合的多元评价方式，对学生具有点拨导向、解惑释疑、激励表扬等功能，能激发学生兴趣，启迪学生心智，拓展学生思维，调动学生情感;能激活课堂教学气氛，优化教学过程，提高体育课堂教学效率。
评价内容不仅要有对体能的评价、对运动知识与技能的评价，还要有对体育学习态度、情意表现与合作精神、健康行为这些方面的评价，评价方式要动态化。要更加关注学生的成长过程，强调终结性评价与发展性评价的有机结合;评价内容要多元化，评价要注重考察学生的综合素质，不仅关注学生的运动成绩，而且更关注学生的运动参与、身心健康、适应社会与创新精神和体育能力，以及积极的情绪体验和心理素质的培养。