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【摘要】：研究通过对比三年来的学生体测数据，描述出当代大学生体质健康状况，进而通过分析揭示出影响大学生体质健康的三个重要因素，即学校对体育课程的重视程度不够、大学生对自身体质健康关注度不够以及家庭对子女的“过度”保护，最后从改革体育课程，提高课程实效性;引导与控制相结合，提高学生锻炼意识;家庭社区共携手，营造良好的体育锻炼氛围三个方面提出改善大学生体质健康的策略。
【关键词】：大学生 体质健康 改进策略
一、大学生体质健康状况
研究选取了安徽省某高校2015-2017年三年的学生体测数据作为分析对象，以此分析该校大学生体质状况，进而总结出在校大学生体质健康状况的一般规律。众所周知，由于身体健康本身是一个复杂的系统，且具有不稳定性，难以简单地用某种数据来精确表达，加之学生体质测量中存在着诸多不确定因素，为此单方面地从体测数据中直接判定学生体质健康与否则有些欠妥。但是从目前大学生体质测试的数据中至少可以把握一个基本的事实，即当代大学生的体质健康状况不容乐观。
二、影响大学生体质健康的因素
（一）学校对体育课程的重视程度不够
教育部关于印发《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的通知中已经明确了体育课程的性质与重要性，体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程;是学校课程体系的重要组成部分以及高等学校体育工作的中心环节，同时也是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。[1]《纲要》除明确了课程性质与课程重要性外，对课程目标、课程的设置以及课程的结构等也予以了明确规定，要求大学一、二年级必须开设体育课程，且四个学期体育课总学时不低于144学时。修满规定学分、达到基本要求是学生毕业、获得学位的必要条件之一。
尽管当前各级教育主管部门、高等学校等正大力提倡人的全面发展，协调发展，但不得不承认的是很多政策、文件以及规定并没有从实际上对体育课程进行有效地落实与实施，也并无强有力的制度设计将体育锻炼真正作为学生毕业与获得学位的必要条件。不少高等学校仅停留在口号上，对于体育课程以及体质健康之于人的发展、学校的发展乃至国民素质的发展的重要性的逻辑联系并未进行深层次的考虑。具体表现为不同学期间课程连续性不够、学校体育设施建设不完善，课程组织形式与教学内容单一，以传统田径项目为主，未考虑学生的运动兴趣，此外体育课程目标不明确，缺少对学生体育训练的指导，这些现状严重影响了大学体育课程对大学生体质健康功能的发挥。
（二）大学生对自身体质健康关注度不够
大学生自中学以来，受应试教育影响，学生面临较为严峻的文化课学习压力，体育课程的作用一直被忽视，体育课程被占用现象也较为普遍。由于课程地位以及课程开设现状，学生对于体育课程形成了根深蒂固的刻板印象，进入大学以后，依然将学校开设的大学体育课程认定为是无关緊要的课程，把更多的时间用在了专业课的学习以及参加各类实践活动上，对公共体育课以及课外体育活动的参与积极性普遍不高，即使参加体育课的教学也仅仅是应付了事，这种消极的对待课程的态度影响了大学体育课程的教学效果。
（三）家庭对子女的“过度”保护
家庭是青少年学生接触体育活动的起点，家庭在青少年学生体育习惯的养成上，发挥着重要的作用。但是受社会环境及生育政策的影响，当下许多大学生为独生子女。一方面，从某种程度上来说，由于独生子女家庭孩子较少，加之随着物质生活条件的逐步改善，许多家长对于孩子过分溺爱，包办了过多本应该由孩子共同完成的劳动与工作，导致学生吃苦耐劳的精神难以有效培养，而体育锻炼恰恰需要的是长久不懈、持之以恒的精神。
三、改善大学生体质健康的策略
（一）改革体育课程，提高课程实效性
高校重视大学生体质健康，光停留在理论上与口号上是行不通的，而应更好地加以落实，采取切实有效的措施，不断推进大学体育课程改革，切实提高体育课程的实效性，让体育课程真正助力学生身心健康发展，要以发展大学生强健的体魄和良好的心理素质为出发点，帮助学生达到运动参与、身体健康、运动技能、心理健康等目标。合理安排学时及教学内容，实行分级分类教学，满足不同层次学生需求，第一学年统一授课，第二学年学生可根据自己的兴趣选择适合自己的专项课程，即采用“集中+分项”的方式，由任课教师指导学生科学训练，完成达标测试。
（二）引导与控制相结合，提高学生锻炼意识
除课程改革外，还要注重引导与控制相结合，不断提高学生锻炼意识。一方面不断更新传统说教形式灌输健康理念的做法，充分利用网络平台的优势，推送贴近学生生活实际的健康小贴士，分享体育锻炼中的注意事项，有效指导学生科学健身、科学锻炼。大力弘扬与传承体育文化或传统体育文化，积极组织开展有益的课外文体活动，丰富学生的课余生活，如校园马拉松、健步走校园、舞龙舞狮等，使学生通过参加体育锻炼获得积极向上的心绪体验，感受到体育锻炼的魅力与乐趣，有助于学生的感知能力的培养，同时也培养学生正确人生观和价值观。[2]另一方面，强有力的教育控制要有效介入，对于一些体育活动，要求人人参与，人人有所收获。不断完善体质健康测试工作机制，科学制定测试办法，将体质测试结果运用于学生评先评优、毕业条件等。此外，不断加强学生思想教育，降低网络对于大学生体质健康的影响。
【参考文献】
【1】教育部.全国普通高等学校体育课程教学指导纲要[EB/OL].中华人民共和国教育部门户网站，2018.
【2】刘景裕，李承龙.民族院校大学生体育锻炼现状研究 [J]. 湖北师范大学学报（自然科学版），2018，（4）：26.
基金项目：安徽师范大学皖江学院科研项目《大学生体质与心理健康关系研究——以皖江学院为例》;项目编号：WJKY-201721。
作者简介：徐强。1980、1、18.男。汉。安徽固镇。硕士。安徽师范大学皖江学院。硕士研究生，讲师
【关键词】：大学生 体质健康 改进策略
一、大学生体质健康状况
研究选取了安徽省某高校2015-2017年三年的学生体测数据作为分析对象，以此分析该校大学生体质状况，进而总结出在校大学生体质健康状况的一般规律。众所周知，由于身体健康本身是一个复杂的系统，且具有不稳定性，难以简单地用某种数据来精确表达，加之学生体质测量中存在着诸多不确定因素，为此单方面地从体测数据中直接判定学生体质健康与否则有些欠妥。但是从目前大学生体质测试的数据中至少可以把握一个基本的事实，即当代大学生的体质健康状况不容乐观。
二、影响大学生体质健康的因素
（一）学校对体育课程的重视程度不够
教育部关于印发《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的通知中已经明确了体育课程的性质与重要性，体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程;是学校课程体系的重要组成部分以及高等学校体育工作的中心环节，同时也是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。[1]《纲要》除明确了课程性质与课程重要性外，对课程目标、课程的设置以及课程的结构等也予以了明确规定，要求大学一、二年级必须开设体育课程，且四个学期体育课总学时不低于144学时。修满规定学分、达到基本要求是学生毕业、获得学位的必要条件之一。
尽管当前各级教育主管部门、高等学校等正大力提倡人的全面发展，协调发展，但不得不承认的是很多政策、文件以及规定并没有从实际上对体育课程进行有效地落实与实施，也并无强有力的制度设计将体育锻炼真正作为学生毕业与获得学位的必要条件。不少高等学校仅停留在口号上，对于体育课程以及体质健康之于人的发展、学校的发展乃至国民素质的发展的重要性的逻辑联系并未进行深层次的考虑。具体表现为不同学期间课程连续性不够、学校体育设施建设不完善，课程组织形式与教学内容单一，以传统田径项目为主，未考虑学生的运动兴趣，此外体育课程目标不明确，缺少对学生体育训练的指导，这些现状严重影响了大学体育课程对大学生体质健康功能的发挥。
（二）大学生对自身体质健康关注度不够
大学生自中学以来，受应试教育影响，学生面临较为严峻的文化课学习压力，体育课程的作用一直被忽视，体育课程被占用现象也较为普遍。由于课程地位以及课程开设现状，学生对于体育课程形成了根深蒂固的刻板印象，进入大学以后，依然将学校开设的大学体育课程认定为是无关緊要的课程，把更多的时间用在了专业课的学习以及参加各类实践活动上，对公共体育课以及课外体育活动的参与积极性普遍不高，即使参加体育课的教学也仅仅是应付了事，这种消极的对待课程的态度影响了大学体育课程的教学效果。
（三）家庭对子女的“过度”保护
家庭是青少年学生接触体育活动的起点，家庭在青少年学生体育习惯的养成上，发挥着重要的作用。但是受社会环境及生育政策的影响，当下许多大学生为独生子女。一方面，从某种程度上来说，由于独生子女家庭孩子较少，加之随着物质生活条件的逐步改善，许多家长对于孩子过分溺爱，包办了过多本应该由孩子共同完成的劳动与工作，导致学生吃苦耐劳的精神难以有效培养，而体育锻炼恰恰需要的是长久不懈、持之以恒的精神。
三、改善大学生体质健康的策略
（一）改革体育课程，提高课程实效性
高校重视大学生体质健康，光停留在理论上与口号上是行不通的，而应更好地加以落实，采取切实有效的措施，不断推进大学体育课程改革，切实提高体育课程的实效性，让体育课程真正助力学生身心健康发展，要以发展大学生强健的体魄和良好的心理素质为出发点，帮助学生达到运动参与、身体健康、运动技能、心理健康等目标。合理安排学时及教学内容，实行分级分类教学，满足不同层次学生需求，第一学年统一授课，第二学年学生可根据自己的兴趣选择适合自己的专项课程，即采用“集中+分项”的方式，由任课教师指导学生科学训练，完成达标测试。
（二）引导与控制相结合，提高学生锻炼意识
除课程改革外，还要注重引导与控制相结合，不断提高学生锻炼意识。一方面不断更新传统说教形式灌输健康理念的做法，充分利用网络平台的优势，推送贴近学生生活实际的健康小贴士，分享体育锻炼中的注意事项，有效指导学生科学健身、科学锻炼。大力弘扬与传承体育文化或传统体育文化，积极组织开展有益的课外文体活动，丰富学生的课余生活，如校园马拉松、健步走校园、舞龙舞狮等，使学生通过参加体育锻炼获得积极向上的心绪体验，感受到体育锻炼的魅力与乐趣，有助于学生的感知能力的培养，同时也培养学生正确人生观和价值观。[2]另一方面，强有力的教育控制要有效介入，对于一些体育活动，要求人人参与，人人有所收获。不断完善体质健康测试工作机制，科学制定测试办法，将体质测试结果运用于学生评先评优、毕业条件等。此外，不断加强学生思想教育，降低网络对于大学生体质健康的影响。
【参考文献】
【1】教育部.全国普通高等学校体育课程教学指导纲要[EB/OL].中华人民共和国教育部门户网站，2018.
【2】刘景裕，李承龙.民族院校大学生体育锻炼现状研究 [J]. 湖北师范大学学报（自然科学版），2018，（4）：26.
基金项目：安徽师范大学皖江学院科研项目《大学生体质与心理健康关系研究——以皖江学院为例》;项目编号：WJKY-201721。
作者简介：徐强。1980、1、18.男。汉。安徽固镇。硕士。安徽师范大学皖江学院。硕士研究生，讲师