论文部分内容阅读
摘要游泳是人们喜爱的一种运动,它可以作为一种竞技项目,又可以作为一种休闲健身的娱乐活动,在促进人体健康和形体健美等方面具有突出的功效,因此受到了社会各界的普遍欢迎。伴随着社会文明程度的不断提升,社会对游泳健身的需求也在不断增加。然而,在游泳教学中也出现了不少影响教学的制约因素,使学生在学习中处于被动状态,这些很难适应游泳教学的需要。
关键词游泳 初级教学 方法
中图分类号:G861文献标识码:A
1 国外体育教学对我国游泳教学的启发
在英国、俄罗斯、新西兰等国家,体育教学以增强身体活动能力、提高体能储备、学习建立良好人际关系等方面知识和技能的获得为目标,使学生能够深刻理解运动的基本概念、运动的生物力学和生理学的原理,从而保障学生在参与游戏、比赛、体操、水上运动、户外运动、闲暇和娱乐活动等体育活动中培养突出的身体运动能力,形成良好的身体运动技能和体育态度,养成体育习惯。教学中,教师会以学生为主体,根据每个学生的差异性,按照学生的兴趣、爱好和需求,以及情感、认知、行为的有机联系,进行差异性教学,满足每个学生的个性需要;根据学生的不同需求采取一些有针对性的措施。保证每名学生能够得到平等的学习机会,为学生营造良好的学习和锻炼环境,激发和保护学生的学习动机,培养学生的注意力。同时,注重体育对学生人格培养的特殊作用,以体育教学活动为平台,注重培养学生正确积极的态度、良好的情绪、自主学习和社会交往的能力,养成良好生活习惯,即体育生活方式。显然这对我国的体育教学改革具有很大的启发性,对我国游泳教学无疑也是具有重要的借鉴意义。
2 我国游泳初级教学中存在的主要问题
2.1 游泳教学内容不合理
目前由于我国游泳教学理念落后,游泳教学普遍将这个项目当作竞技运动项目,而没有将它作为人们终身健身和娱乐项目来看。理所当然,游泳教学的内容存在较为严重的不合理问题,主要集中在对游泳技术、技能等基本运动能力的训练,教学课程中游泳运动技术环节教学比重偏大,要求学生学习和掌握基本技术、技能要求较多。游泳教学过程中,普遍现象就是教师根据教学计划和任务的基本要求,单向地向学生传授游泳知识和技术,学生则被动地根据教师教授的内容进行学习。在学习过程中,教师也多是先教学生学呼吸、先练速竞技游泳, 教学内容缺乏研究和创新。
2.2 游泳教学手段落后
游泳运动不能与陆地上运动项目相提并论,游泳运动是在水中进行的,一方面视觉和听觉受到比较大的限制, 教学过程中,由于信息传递不通畅,指令很难直接传递给正在练习的学生。另一方面由于运动是在水平姿态下完成的,所以学生身体需具有本体感觉。而目前的游泳教学仍采用传统的教学方法,且游泳教材专业性过强、大众性和娱乐性不足,普及性不够。大多教师缺乏体验式的游泳教学方法,多采用陆地模仿、水中练习等。
2.3 教学训练中安全事故时有发生
大多初学者对游泳或多或少有一定恐惧心理,缺乏自信心,在水中不敢自由活动,水温过凉易发生肌肉痉挛和抽筋。有的学生对安全意识淡薄,不了解游泳池存在潜在的危险和意外,有的孩子看见游泳池容易产生兴奋感, 甚至未经教练允许就跳入水中,在游泳池打闹,造成呛水。教学中缺乏打水板和浮带等有效保障学生安全的辅助器材,有的教师没有良好的心理训练能力和较高的管理水平,缺乏安全训练意识,导致游泳教学训练中出现意外伤害和溺水事故。
3 我国游泳初级教学方法要点
3.1 加强“互助式教学法”、“小群体学习法”在游泳初级教学中的运用
“互助式教学法”、“小群体学习法”是在兼顾组内异质,组间同质原则的同时,将参加学习的学生分成2~3或4~6人一组, 让学生在教师的指导下自行组合,其中1人水平稍高点的学生为指导者。指导者为其它学生在练习时,给予帮助、指点,及时提供反馈信息,使大家互相学习、互相促进,达到学习者加快掌握技能速度的作用。游泳教学中采用“互助式教学法”、“小群体学习法”可以减少教师组织教学的时间,增加学生学习练习的时间和次数,使传统的以教师为中心、学生被动接受教师指导的教学方法转变为以学生为主体地位,教师在适当的时候对学生进行管理和指导, 使学生真正发挥学生的主观能动性和创造性,相互指导、互帮互助、共同学习,从中更深刻地体验成功的快乐和喜悦。不仅充分调动了学生的积极性和主动性,形成了良好的学习氛围,而且也提高了游泳教学的效果。
3.2 注重游泳教学中的实践教学
对游泳初学者, 大部分教师往往喜欢讲很多游泳的注意事项和理论知识等, 比如水中如何换气等。虽然这些很重要,但一定要把握一个度,一般来说,游泳初学者对理论知识理解的透彻程度对他们当前的游泳实践实际上没有太直接的作用。多年的经验来看,“呛一口水” 比讲多少理论都管用,所谓实践出真知。对于初学游泳的学生来说,刚开始关键是应该增加他们对游泳的兴趣,减少对水的畏惧感,多在水中练习,包括有安全保护的水中嬉戏活动,以减轻学生对游泳的畏惧感。禁止戏水会泯灭学生的天性,不利于发挥儿童学习(下转第55页)(上接第37页)游泳的潜能。教师可以领着学生在水中进行多方位的练习活动,如浅水中小游戏,走过浅水区,水下看物等。
3.3 减少静态练习,加强动态练习,减少对器材的依赖
对大多学游泳的学生,最重要的是学会如何控制自己的身体,能够在水中使身体能够浮起来,这样反过来再教各种游泳姿势,学生学起来就不会吃力了。如可以做一些蹬地前滑、依靠惯性前滑时完成划水等的动态练习,来提高学生控制身体的能力。并且游泳教学时,尽量少使用器械,虽然适用器材可以增加初学者的安全感。但是与此同时也会给学生带来负面影响。使学生对器械产生依赖性。70%的学生在依赖器械学游泳之后,再离开器械明显会感到不适应,并且长时间依赖器械来增加浮力以控制自己的身体姿势,会严重影响学游泳的进程,与学游泳的初衷背道而驰。其实教学中只要教学方法得当、再多加以练习,学生就能很快地学会浮水,也就能够在水中自如运动。
3.4 适当多深水练习,注重游泳教学的实用性
在浅水中待的时间过长,游泳技术越不能得到锻炼和提高,会影响学生学习游泳的进程。深水相对浅水来说,练习更能激发学生的潜能,也更能使学生适应更加恶劣的环境。实践中证明,在天然水域中学游泳,能比在游泳馆中更快地学会浮水,并且还能在此基础上更快地掌握一些简单的动作,并且在天然水域中学游泳,适应性比在游泳馆中学更强。这就是为什么同龄儿童中农村会游泳的比城市比例要大,就是因为他们学游泳的水域环境不同。在游泳馆中学游泳得心应手,但是一到了天然水域, 特别是深水水域, 就明显地会表现出胆怯性。这些都充分说明了深水练习对学生学游泳非常重要的作用。当然,在深水学习游泳必须是在确保安全的前提下进行的,学生人数多的班级教学不宜采用。游泳教学还要注重其实用性,不能只追求雅观、上得了台面,毕竟大多数学生学游泳是为了锻炼身体、掌握生存技能。
3.5 教学中更好地消除训练中的安全隐患,确保学生的人身安全不受侵害
教学前做好热身准备活动,缓解少儿恐惧心理,增强自信心;划分深浅区分界线,划定安全水域,指定哪些区域没有教师的允许不能下水;强调在游泳池内未经允许严禁嬉闹、乱跑、推人;在下水前、训练中,出水后三次清点人数,掌握人员数量;注意观察水面人员的行动,确保不发生意外;全面掌握少儿身体状况、情绪状况,对有病症的儿童要重点看护,及时观察,不宜过度疲劳;游泳池内应配备救生圈、打水板等安全器材,急救箱(内装过氧化氢溶液、乳酸依沙溶液、消炎药品、包扎带、邦迪等),药品要定期更换;教学过程中如发生意外,如磕伤、划伤、摔伤要及时采取措施进行救治包扎,如发生溺水事故尽快让溺水者肺里的水自然流出,及时采取人工呼吸,并立即送医院治疗。
参考文献
[1]陈小敏,迟爱光.我国游泳教学方法的变革与创新.体育师友,2003.5.
[2]张锐.浅析我校初学游泳者教学方法与策略.考试周刊,2009.2.
关键词游泳 初级教学 方法
中图分类号:G861文献标识码:A
1 国外体育教学对我国游泳教学的启发
在英国、俄罗斯、新西兰等国家,体育教学以增强身体活动能力、提高体能储备、学习建立良好人际关系等方面知识和技能的获得为目标,使学生能够深刻理解运动的基本概念、运动的生物力学和生理学的原理,从而保障学生在参与游戏、比赛、体操、水上运动、户外运动、闲暇和娱乐活动等体育活动中培养突出的身体运动能力,形成良好的身体运动技能和体育态度,养成体育习惯。教学中,教师会以学生为主体,根据每个学生的差异性,按照学生的兴趣、爱好和需求,以及情感、认知、行为的有机联系,进行差异性教学,满足每个学生的个性需要;根据学生的不同需求采取一些有针对性的措施。保证每名学生能够得到平等的学习机会,为学生营造良好的学习和锻炼环境,激发和保护学生的学习动机,培养学生的注意力。同时,注重体育对学生人格培养的特殊作用,以体育教学活动为平台,注重培养学生正确积极的态度、良好的情绪、自主学习和社会交往的能力,养成良好生活习惯,即体育生活方式。显然这对我国的体育教学改革具有很大的启发性,对我国游泳教学无疑也是具有重要的借鉴意义。
2 我国游泳初级教学中存在的主要问题
2.1 游泳教学内容不合理
目前由于我国游泳教学理念落后,游泳教学普遍将这个项目当作竞技运动项目,而没有将它作为人们终身健身和娱乐项目来看。理所当然,游泳教学的内容存在较为严重的不合理问题,主要集中在对游泳技术、技能等基本运动能力的训练,教学课程中游泳运动技术环节教学比重偏大,要求学生学习和掌握基本技术、技能要求较多。游泳教学过程中,普遍现象就是教师根据教学计划和任务的基本要求,单向地向学生传授游泳知识和技术,学生则被动地根据教师教授的内容进行学习。在学习过程中,教师也多是先教学生学呼吸、先练速竞技游泳, 教学内容缺乏研究和创新。
2.2 游泳教学手段落后
游泳运动不能与陆地上运动项目相提并论,游泳运动是在水中进行的,一方面视觉和听觉受到比较大的限制, 教学过程中,由于信息传递不通畅,指令很难直接传递给正在练习的学生。另一方面由于运动是在水平姿态下完成的,所以学生身体需具有本体感觉。而目前的游泳教学仍采用传统的教学方法,且游泳教材专业性过强、大众性和娱乐性不足,普及性不够。大多教师缺乏体验式的游泳教学方法,多采用陆地模仿、水中练习等。
2.3 教学训练中安全事故时有发生
大多初学者对游泳或多或少有一定恐惧心理,缺乏自信心,在水中不敢自由活动,水温过凉易发生肌肉痉挛和抽筋。有的学生对安全意识淡薄,不了解游泳池存在潜在的危险和意外,有的孩子看见游泳池容易产生兴奋感, 甚至未经教练允许就跳入水中,在游泳池打闹,造成呛水。教学中缺乏打水板和浮带等有效保障学生安全的辅助器材,有的教师没有良好的心理训练能力和较高的管理水平,缺乏安全训练意识,导致游泳教学训练中出现意外伤害和溺水事故。
3 我国游泳初级教学方法要点
3.1 加强“互助式教学法”、“小群体学习法”在游泳初级教学中的运用
“互助式教学法”、“小群体学习法”是在兼顾组内异质,组间同质原则的同时,将参加学习的学生分成2~3或4~6人一组, 让学生在教师的指导下自行组合,其中1人水平稍高点的学生为指导者。指导者为其它学生在练习时,给予帮助、指点,及时提供反馈信息,使大家互相学习、互相促进,达到学习者加快掌握技能速度的作用。游泳教学中采用“互助式教学法”、“小群体学习法”可以减少教师组织教学的时间,增加学生学习练习的时间和次数,使传统的以教师为中心、学生被动接受教师指导的教学方法转变为以学生为主体地位,教师在适当的时候对学生进行管理和指导, 使学生真正发挥学生的主观能动性和创造性,相互指导、互帮互助、共同学习,从中更深刻地体验成功的快乐和喜悦。不仅充分调动了学生的积极性和主动性,形成了良好的学习氛围,而且也提高了游泳教学的效果。
3.2 注重游泳教学中的实践教学
对游泳初学者, 大部分教师往往喜欢讲很多游泳的注意事项和理论知识等, 比如水中如何换气等。虽然这些很重要,但一定要把握一个度,一般来说,游泳初学者对理论知识理解的透彻程度对他们当前的游泳实践实际上没有太直接的作用。多年的经验来看,“呛一口水” 比讲多少理论都管用,所谓实践出真知。对于初学游泳的学生来说,刚开始关键是应该增加他们对游泳的兴趣,减少对水的畏惧感,多在水中练习,包括有安全保护的水中嬉戏活动,以减轻学生对游泳的畏惧感。禁止戏水会泯灭学生的天性,不利于发挥儿童学习(下转第55页)(上接第37页)游泳的潜能。教师可以领着学生在水中进行多方位的练习活动,如浅水中小游戏,走过浅水区,水下看物等。
3.3 减少静态练习,加强动态练习,减少对器材的依赖
对大多学游泳的学生,最重要的是学会如何控制自己的身体,能够在水中使身体能够浮起来,这样反过来再教各种游泳姿势,学生学起来就不会吃力了。如可以做一些蹬地前滑、依靠惯性前滑时完成划水等的动态练习,来提高学生控制身体的能力。并且游泳教学时,尽量少使用器械,虽然适用器材可以增加初学者的安全感。但是与此同时也会给学生带来负面影响。使学生对器械产生依赖性。70%的学生在依赖器械学游泳之后,再离开器械明显会感到不适应,并且长时间依赖器械来增加浮力以控制自己的身体姿势,会严重影响学游泳的进程,与学游泳的初衷背道而驰。其实教学中只要教学方法得当、再多加以练习,学生就能很快地学会浮水,也就能够在水中自如运动。
3.4 适当多深水练习,注重游泳教学的实用性
在浅水中待的时间过长,游泳技术越不能得到锻炼和提高,会影响学生学习游泳的进程。深水相对浅水来说,练习更能激发学生的潜能,也更能使学生适应更加恶劣的环境。实践中证明,在天然水域中学游泳,能比在游泳馆中更快地学会浮水,并且还能在此基础上更快地掌握一些简单的动作,并且在天然水域中学游泳,适应性比在游泳馆中学更强。这就是为什么同龄儿童中农村会游泳的比城市比例要大,就是因为他们学游泳的水域环境不同。在游泳馆中学游泳得心应手,但是一到了天然水域, 特别是深水水域, 就明显地会表现出胆怯性。这些都充分说明了深水练习对学生学游泳非常重要的作用。当然,在深水学习游泳必须是在确保安全的前提下进行的,学生人数多的班级教学不宜采用。游泳教学还要注重其实用性,不能只追求雅观、上得了台面,毕竟大多数学生学游泳是为了锻炼身体、掌握生存技能。
3.5 教学中更好地消除训练中的安全隐患,确保学生的人身安全不受侵害
教学前做好热身准备活动,缓解少儿恐惧心理,增强自信心;划分深浅区分界线,划定安全水域,指定哪些区域没有教师的允许不能下水;强调在游泳池内未经允许严禁嬉闹、乱跑、推人;在下水前、训练中,出水后三次清点人数,掌握人员数量;注意观察水面人员的行动,确保不发生意外;全面掌握少儿身体状况、情绪状况,对有病症的儿童要重点看护,及时观察,不宜过度疲劳;游泳池内应配备救生圈、打水板等安全器材,急救箱(内装过氧化氢溶液、乳酸依沙溶液、消炎药品、包扎带、邦迪等),药品要定期更换;教学过程中如发生意外,如磕伤、划伤、摔伤要及时采取措施进行救治包扎,如发生溺水事故尽快让溺水者肺里的水自然流出,及时采取人工呼吸,并立即送医院治疗。
参考文献
[1]陈小敏,迟爱光.我国游泳教学方法的变革与创新.体育师友,2003.5.
[2]张锐.浅析我校初学游泳者教学方法与策略.考试周刊,2009.2.