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科学午睡益处多夏季昼长夜短，气温很高，人体的新陈代谢旺盛，消耗较大，容易使人产生疲劳的感觉。因此，午间睡一会儿，对调剂身心，恢复精力，保持健康是很有助益的。那么，怎样才能获得较好的午睡效果呢？据美国召开的一次睡眠学年会的研究报告，午睡效果好与不好，关...
科学午睡益处多
【摘 要】
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科学午睡益处多夏季昼长夜短，气温很高，人体的新陈代谢旺盛，消耗较大，容易使人产生疲劳的感觉。因此，午间睡一会儿，对调剂身心，恢复精力，保持健康是很有助益的。那么，怎样才能获得较好
【出 处】
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中国农垦
【发表日期】
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1994年7期
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