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中华民族文化丰富,传统体育项目诸多,且至今仍被广泛流传于民间,受到群众的喜欢和实践,成为各民族生活中的重要组成元素。民族传统体育文化底蕴厚重,群众基础牢固,且多以娱乐、爱国和养生为主,有助于锤炼参与者坚强的意志品质和道德素养。民族传统体育对全民健身具有重要意义,不仅有助于健身,还能提供教育、传承、养生等多种价值。本文主要对全民健身中民族传统体育的价值进行分析。