走出『活得好累好累』泥潭

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“唉,累死我了!”你不管走到哪里,都可能听到这样的感叹.其实,差不多我们每个人都有过类似的体验,只不过程度不同罢了.
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科学的养生观应当从狭义和广义两个方面去认识.狭义的养生是生命个体的行为,亦即个人行为,是指个人的饮食起居、活动劳作、防病治病、药物滋补、房事调节等方面,以保证生命健