自我按摩祛百病之头痛头重

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<正>头痛大致可以分为以下三类。一、肌紧张性头痛。表现为后头部沉重感伴头痛,这是由于长时间的精神紧张或过度疲劳等原因,使肌肉陷入紧张状态所致。二、血管搏动性头痛或偏头痛。多发生在单侧头部,呈阵发性如血管跳动般头痛,主要诱因是自律神经失调或血液循环不良。多半发生在更年期女性身上。高血压病造成的头痛也有搏动性的特点,这时最好停止活动,放松心情,及时服用药物或去医院就诊。
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