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一向与他合拍的你最近电力失灵。
性快乐曾经来过，现在却化作一缕轻烟消散了。
你因此怀疑对伴侣的感情而相当内疚。
别急，只要揪出祸因，对症下药，性快乐还是会回来的。
俞悦暗自庆幸自己嫁了个好男人，因为她的爱人云龙不但伟岸挺拔，性情温和，还颇解风情。但令俞悦困扰的是，性高潮只在新婚时来过几次就踪影全无。为此她深感苦恼，怀疑三十有一的自己是不是不正常，因为云龙一直那么宠爱她，可她的爱火却没缘由地降温了！为了不让云龙失望，俞悦开始佯装高潮，但每次伪装过后，她都陷入欺骗的自责中。她想，这种虚假的和谐肯定让快乐越走越远。
性学专家解释道，在理论上，这种性高潮突然消失的窘境被称为“间歇性高潮中断”。女性的生理反应本就十分复杂与难以推测，再加上生理构造的差异，女性要达到高潮远比男性困难得多，即使专家也不敢保证哪些手段一定可以让女性达到高潮。
到底哪些原因是妨碍女性获得性快乐的元凶？根据研究结果显示，以下５点是嫌疑最大的祸根：
１过分依赖性用具
夫妻尝试情趣玩具，增加新鲜感是无可厚非的，但如果每次演出时道具的使用超过了演员的戏分就有了本末倒置的嫌疑。如果你过分依赖情趣玩具，反而会降低本身的性欲潜能。
性治疗师说，有的女性一旦发现情趣玩具是“常胜将军”后，往往忽略了与丈夫的亲昵，甚至在内心深处，将丈夫的频率、速度与玩具相比较。而一旦她们的身体习惯了玩具的刺激，长久下来便会难以适应丈夫的爱抚。
如果你不巧正沉溺在情趣玩具中无法自拔，现在补救还来得及。首先是把那个东西放回抽屉里，重新回到最原始传统的刺激方式中，一旦掌握要领后（可能得花一两个星期适应），就可以再把它拿出来不定期使用。
２不了解自己的身体
你探索过自己的身体吗？你和自己的身体交谈过吗？性感受力迟钝，最常见的原因是对自己的身体一无所知，找不到自己的性感地带。
被动的女人很容易因为外界环境的变化而失去快乐。３０岁的亦嘉嫁给了做海员的丈夫，她直言即使和丈夫结婚一年后，她对家猫受孕生子的关心都超过了对自己身体的了解，是丈夫给了她开启快乐之门的金钥匙。但结婚３年后，丈夫改行经营进出口公司，每日忙忙碌碌，不再像从前一样在不出海的日子与亦嘉整日厮守，探索快乐之道。做爱时也自然省了几道调料。亦嘉说：“我再也没有满足过，甚至怀疑那时的他在我身上施了魔药，好让我一心期盼他的归来。”
显而易见，亦嘉对性的态度随着生活方式的改变而变化了。性治疗师建议亦嘉学会自我开发，懂得探索自己体内欢愉感的来源，这样就可在不给丈夫施压的情况下找回失去的快乐。探索自己的身体当然比较花时间，然而在了解自己每个感官受刺激的不同反应后，她会恍悟当初丈夫的哪种爱抚使她达到了高潮，进而找回这味调料。
再则，自慰也是了解自己身体的捷径。囿于传统礼教，刚开始你也许会感到不适应或不习惯，性治疗师建议你可由两种方式入门：在浸满芳香浴油的浴缸中进行，或裹在温热被单中自我温存一番。温存时别忘了点熏香的烛光，使气氛更加浪漫。先如此偶尔放纵，再慢慢加长自慰的时间，如此自我练习可使你的身体知觉从冰封中苏醒；待时机成熟，与爱人温存时更可以把感觉融入其中，一定会有意想不到的效果。
３没有性幻想
有人说：“女人最性感的部位在她的心。”脑海中浪漫的性幻想才是制造性高潮最有效的良方。两性在享受鱼水之欢时，单靠肉体感官刺激是不够的，一定得加上心理配合才能尽情享受。如果做爱时脑海中不但没有浪漫联想，反而尽是柴米油盐萦绕着日常生活的忧虑不安，甚至与另一半的不和等烦恼，怎能怪高潮的感觉如乘着火箭般迅速溜走？所以提醒你，情绪的控制也是主宰性欢愉的关键，千万不要忽视它。
牢记以下去除负面情绪的诀窍，相信你很快能找回快感：首先在做爱前深呼吸，将注意力集中在自身和眼前的时刻，想象你的气息渗透全身，淌过每一寸肌肤，随着血液流动的方向和速度轻抚胴体，然后集中心力，感受指尖与肌肤的触感，如此反复练习，很快就能恢复如鱼得水的性高潮了。
又或者在做爱前以双手拥住彼此，凝神注意伴侣的呼吸节奏，然后逐渐调整至两人的呼吸趋于一致，调合彼此的身体语言，直到两人合二为一。
４化学物扼杀了快乐
一般而言，大脑内不同的化学物质也会影响做爱时的满足感，让攀登高潮变得更加困难，其中滥用药物是最大的凶手！如果你在服用任何新药物之后，连续一至二个月内都没有性高潮，就必须请专业医师另外开药性较弱的药方，或采用较温和的疗法。此外药物使用也与个人体质对药性的反应有密切关系，因此如用药不当，诸如镇静剂、治过敏症的抗组织胺剂，甚至一瓶咳嗽糖浆都有可能成为扼杀性高潮的元凶！
有人总认为酒是最好的春药，殊不知酒精也可能是性高潮的杀手，它不但能减低性欲也会减低性能力；而古柯碱、大麻等毒品更不在话下。
再则，人体内荷尔蒙分泌也可能影响性欲。人体内的雌性荷尔蒙、黄体激素和睾丸激素的分泌异常偏低时会降低性欲，造成子宫收缩异常，甚至改变对高潮的感受力。月经不规则，骨盆腔病痛同样会妨碍高潮，此时，你就只有向医生求助了。
５“失去的恐惧”让性爱蒙尘
“失去的恐惧”谋杀了女人的快乐。欢欢就是一个被恐惧夺走性爱的例子，她的丈夫祥东近两年越发冷落了欢欢，倒不是他移情别恋，而是他把一切都给了工作。刚结婚时祥东深深陶醉于温馨的二人世界，甚至放弃了驻外升职的机会，只为了和欢欢长相厮守。但是，两年前的一次同学聚会改变了祥东，那次，全班同学只有祥东骑自行车赴宴，其他人不是开车就是打的；再谈及事业，大家不是自创公司就是做到企业的中层，只有祥东还是一介办事员。受到刺激的祥东从此像变了个人，加班与出差成了家常便饭，家只是他睡觉的地方。甚至有一次他半开玩笑地对欢欢说：“婚姻对我来说并不重要，我终于知道了一个男人如果没有事业就没有一切。”看着骤变的丈夫，欢欢陷入了“失去的恐惧”中。由于忧虑，她刻意与祥东保持距离，不再像以往那样义无反顾地投入，甚至为了保护自己而不与祥东做爱。
心理学者认为，欢欢这种自我剥夺的心理就是掠夺她肉体欢愉的凶手。因为心理障碍，欢欢否定了自己的性需求，性压抑也许可以暂时平衡忧虑，却无法根除忧虑。欢欢要做的就是与祥东沟通，首先找回走失的爱情才能找回性爱的欢乐。要知道，高潮的获得有赖于双方心无芥蒂，如果在性关系中产生被压迫或丧失主权等忧虑，性爱激情即会被打入冷宫，永远无缘见天日。欢欢惟有走出阴霾，复活爱情，才能再次体会到性高潮的美妙。
其实，每个女人一生当中都有可能碰到“高潮突然不见了”的窘境。在这尴尬的时刻，你不能太心急，只要从身体、气氛、情绪各方面着手，就可逐渐改善。此外提醒你，“性”的享受是双方面的。与其假装高潮，不如和伴侣坦诚沟通，两人互相学习、协调，调整做爱环境、气氛与性爱的时间，共同将那种美好的感觉找回来。
性快乐曾经来过，现在却化作一缕轻烟消散了。
你因此怀疑对伴侣的感情而相当内疚。
别急，只要揪出祸因，对症下药，性快乐还是会回来的。
俞悦暗自庆幸自己嫁了个好男人，因为她的爱人云龙不但伟岸挺拔，性情温和，还颇解风情。但令俞悦困扰的是，性高潮只在新婚时来过几次就踪影全无。为此她深感苦恼，怀疑三十有一的自己是不是不正常，因为云龙一直那么宠爱她，可她的爱火却没缘由地降温了！为了不让云龙失望，俞悦开始佯装高潮，但每次伪装过后，她都陷入欺骗的自责中。她想，这种虚假的和谐肯定让快乐越走越远。
性学专家解释道，在理论上，这种性高潮突然消失的窘境被称为“间歇性高潮中断”。女性的生理反应本就十分复杂与难以推测，再加上生理构造的差异，女性要达到高潮远比男性困难得多，即使专家也不敢保证哪些手段一定可以让女性达到高潮。
到底哪些原因是妨碍女性获得性快乐的元凶？根据研究结果显示，以下５点是嫌疑最大的祸根：
１过分依赖性用具
夫妻尝试情趣玩具，增加新鲜感是无可厚非的，但如果每次演出时道具的使用超过了演员的戏分就有了本末倒置的嫌疑。如果你过分依赖情趣玩具，反而会降低本身的性欲潜能。
性治疗师说，有的女性一旦发现情趣玩具是“常胜将军”后，往往忽略了与丈夫的亲昵，甚至在内心深处，将丈夫的频率、速度与玩具相比较。而一旦她们的身体习惯了玩具的刺激，长久下来便会难以适应丈夫的爱抚。
如果你不巧正沉溺在情趣玩具中无法自拔，现在补救还来得及。首先是把那个东西放回抽屉里，重新回到最原始传统的刺激方式中，一旦掌握要领后（可能得花一两个星期适应），就可以再把它拿出来不定期使用。
２不了解自己的身体
你探索过自己的身体吗？你和自己的身体交谈过吗？性感受力迟钝，最常见的原因是对自己的身体一无所知，找不到自己的性感地带。
被动的女人很容易因为外界环境的变化而失去快乐。３０岁的亦嘉嫁给了做海员的丈夫，她直言即使和丈夫结婚一年后，她对家猫受孕生子的关心都超过了对自己身体的了解，是丈夫给了她开启快乐之门的金钥匙。但结婚３年后，丈夫改行经营进出口公司，每日忙忙碌碌，不再像从前一样在不出海的日子与亦嘉整日厮守，探索快乐之道。做爱时也自然省了几道调料。亦嘉说：“我再也没有满足过，甚至怀疑那时的他在我身上施了魔药，好让我一心期盼他的归来。”
显而易见，亦嘉对性的态度随着生活方式的改变而变化了。性治疗师建议亦嘉学会自我开发，懂得探索自己体内欢愉感的来源，这样就可在不给丈夫施压的情况下找回失去的快乐。探索自己的身体当然比较花时间，然而在了解自己每个感官受刺激的不同反应后，她会恍悟当初丈夫的哪种爱抚使她达到了高潮，进而找回这味调料。
再则，自慰也是了解自己身体的捷径。囿于传统礼教，刚开始你也许会感到不适应或不习惯，性治疗师建议你可由两种方式入门：在浸满芳香浴油的浴缸中进行，或裹在温热被单中自我温存一番。温存时别忘了点熏香的烛光，使气氛更加浪漫。先如此偶尔放纵，再慢慢加长自慰的时间，如此自我练习可使你的身体知觉从冰封中苏醒；待时机成熟，与爱人温存时更可以把感觉融入其中，一定会有意想不到的效果。
３没有性幻想
有人说：“女人最性感的部位在她的心。”脑海中浪漫的性幻想才是制造性高潮最有效的良方。两性在享受鱼水之欢时，单靠肉体感官刺激是不够的，一定得加上心理配合才能尽情享受。如果做爱时脑海中不但没有浪漫联想，反而尽是柴米油盐萦绕着日常生活的忧虑不安，甚至与另一半的不和等烦恼，怎能怪高潮的感觉如乘着火箭般迅速溜走？所以提醒你，情绪的控制也是主宰性欢愉的关键，千万不要忽视它。
牢记以下去除负面情绪的诀窍，相信你很快能找回快感：首先在做爱前深呼吸，将注意力集中在自身和眼前的时刻，想象你的气息渗透全身，淌过每一寸肌肤，随着血液流动的方向和速度轻抚胴体，然后集中心力，感受指尖与肌肤的触感，如此反复练习，很快就能恢复如鱼得水的性高潮了。
又或者在做爱前以双手拥住彼此，凝神注意伴侣的呼吸节奏，然后逐渐调整至两人的呼吸趋于一致，调合彼此的身体语言，直到两人合二为一。
４化学物扼杀了快乐
一般而言，大脑内不同的化学物质也会影响做爱时的满足感，让攀登高潮变得更加困难，其中滥用药物是最大的凶手！如果你在服用任何新药物之后，连续一至二个月内都没有性高潮，就必须请专业医师另外开药性较弱的药方，或采用较温和的疗法。此外药物使用也与个人体质对药性的反应有密切关系，因此如用药不当，诸如镇静剂、治过敏症的抗组织胺剂，甚至一瓶咳嗽糖浆都有可能成为扼杀性高潮的元凶！
有人总认为酒是最好的春药，殊不知酒精也可能是性高潮的杀手，它不但能减低性欲也会减低性能力；而古柯碱、大麻等毒品更不在话下。
再则，人体内荷尔蒙分泌也可能影响性欲。人体内的雌性荷尔蒙、黄体激素和睾丸激素的分泌异常偏低时会降低性欲，造成子宫收缩异常，甚至改变对高潮的感受力。月经不规则，骨盆腔病痛同样会妨碍高潮，此时，你就只有向医生求助了。
５“失去的恐惧”让性爱蒙尘
“失去的恐惧”谋杀了女人的快乐。欢欢就是一个被恐惧夺走性爱的例子，她的丈夫祥东近两年越发冷落了欢欢，倒不是他移情别恋，而是他把一切都给了工作。刚结婚时祥东深深陶醉于温馨的二人世界，甚至放弃了驻外升职的机会，只为了和欢欢长相厮守。但是，两年前的一次同学聚会改变了祥东，那次，全班同学只有祥东骑自行车赴宴，其他人不是开车就是打的；再谈及事业，大家不是自创公司就是做到企业的中层，只有祥东还是一介办事员。受到刺激的祥东从此像变了个人，加班与出差成了家常便饭，家只是他睡觉的地方。甚至有一次他半开玩笑地对欢欢说：“婚姻对我来说并不重要，我终于知道了一个男人如果没有事业就没有一切。”看着骤变的丈夫，欢欢陷入了“失去的恐惧”中。由于忧虑，她刻意与祥东保持距离，不再像以往那样义无反顾地投入，甚至为了保护自己而不与祥东做爱。
心理学者认为，欢欢这种自我剥夺的心理就是掠夺她肉体欢愉的凶手。因为心理障碍，欢欢否定了自己的性需求，性压抑也许可以暂时平衡忧虑，却无法根除忧虑。欢欢要做的就是与祥东沟通，首先找回走失的爱情才能找回性爱的欢乐。要知道，高潮的获得有赖于双方心无芥蒂，如果在性关系中产生被压迫或丧失主权等忧虑，性爱激情即会被打入冷宫，永远无缘见天日。欢欢惟有走出阴霾，复活爱情，才能再次体会到性高潮的美妙。
其实，每个女人一生当中都有可能碰到“高潮突然不见了”的窘境。在这尴尬的时刻，你不能太心急，只要从身体、气氛、情绪各方面着手，就可逐渐改善。此外提醒你，“性”的享受是双方面的。与其假装高潮，不如和伴侣坦诚沟通，两人互相学习、协调，调整做爱环境、气氛与性爱的时间，共同将那种美好的感觉找回来。