便秘是指大便经常秘结不通，排便时间延长，或虽有便意而排便困难者。便秘的发生，主要是由于大肠的蠕动功能失调，粪便在肠内滞留过久，而使粪便过于干燥、坚硬所致。其临床表现为：大便秘结，排出困难，经常三五天或七八天才排便一次，有时甚至更久。便秘日久，常可引起腰部胀满，甚则酸痛，食欲不振，头晕头痛，睡眠不佳，长期便秘，还可引起痔疮，便血、肛裂等。保持大便通畅，使肠胃清洁，减少粪便毒素吸收，可延缓衰老，健康长寿。
　　中医认为，便秘多为肠道积热，津亏、气血不足所为，当以清热润肠，养阴生津、补益气血为治，可选用下列治疗方。
　　
　　1.藕蜜地黄膏：藕汁、蜂蜜、生地黄汁各适量。将藕汁、蜂蜜、生地黄汁同入锅中，文火熬成膏剂即成。每日2次，每次20毫升，温开水冲饮，或调入稀粥中服食。可益气养阴，润肠通便，适用于老年人习惯性便秘。
　　
　　2.濡脏汤：生葛根、猪膏各60克，大黄3克。将诸药择净，研细，先取葛根、大黄水煎取汁，加猪膏再煎，取汁，顿服，或分次饮服。可清热生津，濡脏通肠。适用于大便不通六七日，腹中有燥屎，寒热烦迫，短气汗出，腹胀满等。
　　
　　3.柏子仁膏：柏子仁、松子仁、胡桃仁各等量。将三仁择净，研细，加蜂蜜适量，文火炖如膏状即成。每次20毫升，每日3次，温开水适量送服。可润肠通便。适用于大便秘涩。
　　
　　4.桑椹地黄蜜膏：桑椹500克，生地黄200克，蜂蜜适量。将诸药择净，研细，水煎3次，三液合并，文火浓缩，加入倍量蜂蜜煮沸收膏即成。每次20毫升，每日2次，温开水适量送服。可养阴清热，润肠通便。适用于大便秘结。
　　
　　5.芪香蜜膏：黄芪300克，木香45克，蜂蜜适量。将诸药择净，研细，水煎3次，三液合并，文火浓缩，加入倍量蜂蜜煮沸收膏即成。每次20毫升，每日2次，温开水适量送服。可补气行气，润肠通便。适用于大便秘结。
　　6.二冬膏：天门冬、麦冬、当归、生地各30克，胡麻仁、火麻仁各60克。将诸药择净，水煎取汁，加蜂蜜、猪油、香麻油适量煮沸即可饮服，每日1剂。可养血补阴，润肠通便。适用于老人大肠燥结不通。
　　
　　7.百合膏：百合120克，川朴、光杏仁、桑白皮、天冬各60克，大黄15克，炼蜜240克。将诸药择净，研细，水煎3次，合并三煎液，文火浓缩，加入蜂蜜适量，煮沸收膏即成。每次20毫升，每日3次，温开水送服。可清肺润肠通便。适用于老人，体虚及产后津枯血少所致的肠燥便秘。
　　
　　8.锁苁膏：锁阳、肉苁蓉各500克，炼蜜240克。将诸药择净，研细，水煎3次，三液合并，文火浓缩，加入蜂蜜适量，煮沸收膏即成。每次20毫升，每日3次，温开水适量送服。可润肠通便。适用于老人阳虚便秘。