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缺乏某些营养物质的饮食会对健康产生很大的影响,营养缺乏与患痴呆、抑郁、心脏病、II型糖尿病和肥胖的风险增加有关。即使你认为自己吃得很好,仍然可能缺乏某些营养物质。有一些常见的视觉线索可以帮助你识别营养缺乏,你所需要做的就是照照镜子。
营养缺乏常见迹象
【摘 要】
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缺乏某些营养物质的饮食会对健康产生很大的影响,营养缺乏与患痴呆、抑郁、心脏病、II型糖尿病和肥胖的风险增加有关。即使你认为自己吃得很好,仍然可能缺乏某些营养物质。有一些常见的视觉线索可以帮助你识别营养缺乏,你所需要做的就是照照镜子。
【出 处】
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健与美
【发表日期】
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2021年8期
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