有的夫妻在二十几岁刚结婚时，性生活幸福美满。但到三四十岁后，丈夫再也不“色迷迷”地瞅着妻子了。当妻子试图与丈夫探讨这个问题时，丈夫会转移话题，婚姻关系因此变得脆弱起来。
　　也有的夫妻步入四十来岁，性生活会变得愈发美满。诚然，他们不再如新婚夫妇那样嬉闹于床笫之间，他们认为他们的婚姻确实不是欲火中烧所能维持的。
　　如何解释这两种截然不同的情况呢？性学专家忠告我们：当夫妻步入中年，身体、生活方式和性反应能力都会发生变化。夫妻对此应有所了解，并能相互体谅。
　　进入中年，不管男人还是女人，生理、心理和激素分泌都会发生变化，从而影响整个身体，包括反应最灵敏的性感受中枢——大脑。如果夫妻都认识到发生在自己和配偶身上的变化，就可以作出相应的调适，从而改善性生活质量。
　　年过三十五后，你该怎么办呢？
　　调整速度 年轻人的性行为表现得快速而激烈，他们很容易兴奋，而且像火药一样一下子爆发出来。20多岁的男性在性交开始后两三分钟即可达到高潮，而他的妻子却可能需要二十多分钟才能达到高度兴奋。于是往往出现妻子正渐入佳境时，丈夫却已经偃旗息鼓了。调查表明，二十几岁的新婚妇女在所有年龄段中是最难达到性高潮的。


　　随着年龄的增长，男性兴奋的节奏开始缓慢。血流速度和肌肉收缩速度自然地减慢，因而四五十岁的男性达到高潮需要更长的时间，而且力度也不如从前。而事实上，此时丈夫的兴奋速度与妻子更为接近了。这种缓慢的富于感情的动作对于妻子更具诱惑力。随着兴奋的同步化，妻子也自然会热情起来。能帮助妻子获得快乐，丈夫自己难道会不快乐吗？
　　以做代看 年轻男子即使只看到晾晒着的文胸也可能会产生勃起，但过了30岁后，面对女人的身体他也可能不以为然，他会更加注重妻子的亲吻和爱抚。51%的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时就会兴奋，而到了四十几岁，这个比率会下降到40%。如果夫妻能多以自己的行动来代替眼睛，以主动的表达代替被动的接受，将会获得意想不到的效果。
　　改变角色 年轻夫妇之间，总是丈夫主动地拉近妻子并在耳边轻言细语地表达做爱的愿望。经过多年以后，妻子则可能变得积极主动，其原因仍在于激素分泌的变化。男性和女性体内都分泌雄激素和雌激素，但在不同的年龄阶段，它们的分泌量比例不同。男性的这两种激素分泌比例改变后，他可能更愿意处在被动者的位置，而让妻子主动。女性的雌激素减少后，体内雄激素分泌相应增加，就有可能变得更加主动。
　　尝试创新 夫妻年龄增长后，互相了解增多，由于彼此的熟悉和信赖，不再羞于讨论如何获得更满意的性生活。不妨学会用新的方法、新的观点解决旧问题，比如夫妻同浴。
　　以少胜多 50%的年轻夫妇每周做爱两三次，其中有11%的夫妻在4次以上。过了40岁后，这个比例降到39%。而45%的夫妻可能“一个月没几次”，但他们还是会感受到情感和身体上的满足。
　　做爱的次数减少后，夫妻更应意识到每次性生活的质量的重要性，要是两人能同时获得身心上的满足，哪怕只有一次做爱，也比平常的数十次好得多。“小别胜新婚”，也说明一次高质量的性生活对于夫妻关系有多么重要。
　　35岁后要想拥有和谐的性生活，需要夫妻双方的调整和适应。夫妻双方只要真正了解这些正常的无法避免的变化，就能够正确地面对，从而获得持久的快乐，哪怕进入了老年，也是如此。 （璐 璐）