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老年人体育锻炼的动机主要表现在强身健体、休闲娱乐、精神解脱和扩大社会交际面等方面。老年人要实现科学合理的体育健身，就应把握好五个关系；同时，还要遵循激发性、多样性、可能性的原则，如此，能使老年人感到自己并没有由于生理上的衰退而意志消沉，从而不断地实现自我。
简论老年人体育健身
【摘 要】
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老年人体育锻炼的动机主要表现在强身健体、休闲娱乐、精神解脱和扩大社会交际面等方面。老年人要实现科学合理的体育健身，就应把握好五个关系；同时，还要遵循激发性、多样性、可
【机 构】
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四川文理学院体育系
【出 处】
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四川文理学院学报
【发表日期】
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2009年5期
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