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学生的乒乓球技、战术水平绝大部分处于较低的水平,很多还是初学者,没有什么基础,他们在学习乒乓球的过程中不可避免的会遇到一些误区,这些误区严重影响了学生乒乓球技术水平的提高。有鉴于此,有必要对一些常见误区进行总结和分析,尽可能的让学生在学习过程中少走弯路,提高学习的科学性。
1 学生学习乒乓球的常见误区
1.1 配置球拍存在着一定的盲目性
现在市场上乒乓球拍种类繁多,就拿底版来说,有纯木的、水晶的、含碳纤维的、含钛金属的等各种类型的底版,胶皮也有反胶、正胶、生胶以及长胶等多种型号。面对这么多令人眼花缭乱的球拍,很多学生不知道该如何才能科学的配置自己球拍,他们在购买球拍时常常陷进误区。
一部分学生往往会选择自己所熟悉的乒乓球明星所用的球拍类型,认为这样的球拍肯定是好球拍,才够专业。比如马林使用的是“马林碳”底版,很多学生也去购买这种品牌的底版。殊不知像这些专业队员使用的底版都经过高科技的处理,弹性十足,一般只适合水平高的运动员,因为他们需要提高击球的速度和力量,但对乒乓球基础较差的学生来说却并不适合,他们在使用过程中是很难控制住底版的性能的,强大的弹性使得球拍刚一触球,球就飞了出去,根本体会不到击球的感觉,也就必然影响学生技术水平的提高。打个比方,就比如一匹好马,却并非人人都能驾驭,只有能够驯服它的人才能做它的主人。
与之相反的是另一部分学生认识不到器材在学习乒乓球过程中的重要性,他们购买的器材低质廉价,有的甚至几元、十几元,这样的底版纯粹就是一块普通的木头,胶皮也很难制造旋转,学生使用这样的器材必然影响到技术水平的提高。
那么我们学生该如何配置自己的乒乓球拍呢?有一个原则必须记住:适合自己的,才是最好的。这就是说,配置球拍的时候,一定要根据自己的技术水平和打法类型来选择球拍。一般来说,如果自己的技术水平还处在初级阶段,那么球拍的性能应该以“控制”为主。底版建议选择纯木的,不要选择含碳纤维或金属的底版,因为这些底版的性能是以“攻击”为主,击球速度快、底劲足,初学者一般很难控制,而纯木的底版,性能比较柔和,弹性不是很大,初学者容易控制它,能够充分体会到拍击球的感觉,有利于自己技术水平的提高。胶皮应该选择硬度不要太大的“反胶”,这样的胶皮稳定性比较高,既能击打,又能制造旋转,有利于打好自己的基本功。如果自己想朝“近台快攻”打法的方向发展,也可选择正胶。但对于初级水平的学生来说,千万不要选择长胶或者生胶,这些胶皮的性能有违常理,人们也称它们为怪胶。不利于初学者基本功的培养。当然,如果自己的技术水平达到一定高度后,能够感觉到球拍的底劲不足,击球速度不快等缺陷时也可尝试使用含碳纤维或金属的底版和速度快的胶皮。
1.2 忽视基本功的练习
乒乓球是一项技术非常精细的运动项目,要想练好它,必须抓好基本功的训练。然而很多学生却认识不到练好基本功的重要性。有些学生常常上台不到两分钟就开球,根本就不练基本的正手攻球、推挡等基本动作,结果打了很长时间的乒乓球,不但动作不规范,水平也没见长进。还有些学生对前沿技术比如直拍横打技术、退台以后的对拉技术兴趣十分浓厚,他们盼望着有朝一日能够掌握这些先进的技术,于是常常钻研这些高难技术,而忽视了基本技术的练习。殊不知,每一名成功的优秀运动员都要从最基本的技术练起,都要经历漫长的打基础的过程,他们在比赛场上令人赏心悦目的前沿技术的发挥正是建立在扎实的基本功的基础上的。因此,作为教师要让学生认识到练好基本功的作用和意义,使他们从思想上转变观念,重视基本功的练习。下面两种练习方法可快速、有效的帮助学生掌握基本动作。
首先,徒手动作练习不击球的徒手动作练习对于学生建立正确的动作概念,清楚感觉易犯的动作错误,建立正确的动作定型具有良好的效果。只有徒手动作正确,上台击球的动作才可能正确,因此,必须反复、不厌其烦地练习才能快速掌握基本技术。
其次多球训练法多球训练法能够在单位时间内增加学生练习的密度和强度,对规范学生的动作,巩固基本技术、发展专项素质以及锻炼学生的意志品质等方面有良好的效果。对于学生来说,他们乒乓球基础较差,两个人如果采用单球对练,他们都不能控制好落点,而且回合少,不利于学生基本技术的提高,因此应该多采用多球训练法。但是多球训练法在应用于教学中时又会遇到一定的困难,比如学生人数多,球台少。这就要求教师要因地制宜,创造条件来进行多球练习。如教师教会学生喂多球的方法,让学生互相发多球,球台两大角可各站一名学生,喂球者将球依次供向两大角,这样可缓解人数多的压力。等到学生的基本技术达到一定程度后,再逐步过渡到两人单球对练。
1.3 重视手法。忽视步法的练习
随着乒乓球技术的快速发展,步法也越来越显示出其重要性,它是及时准确地使用与衔接各项技术动作的枢纽。也是执行各项战术的有力保证。正因为如此,说步法是乒乓球运动的“灵魂和生命”是恰如其分的。但是我们很多学生却没有认识到这一点,他们常常重视手法的练习,而忽视了基本步法的训练。我们平时可以看到很多学生在打球时,常常错过最佳的击球时间和击球点,实际上就是因为步法没有及时移动到位造成的。因此,只有加强步法的练习才能有效地回击来球,更好地发挥自己的水平。在平时的教学中,教师应重点强调步法在乒乓球运动中的重要性,改变学生不重视练习步法的错误认识,同时教师要将步法训练贯穿于教学的全过程,可多采用计时的徒手的步法练习以及用多球供不同落点,要球学生采用相应的步法进行移动击球的练习。
1.4 忽视乒乓球基本理论知识和原理的学习
乒乓球虽小,但这项运动里面却包含着丰富的理论知识,作为学生虽然没有必要、也不可能对这些知识融会贯通,但是掌握一些基本的知识还是非常必要的,比如球着台以后可分为上升前期、上升后期、高点期、下降前期、下降后期共5个时期,那么正手攻球应该在什么时期击球,下旋球又应该什么时期拉球等等,如果学生对这些基本知识不了解的话,在实践中必然会带有一定的盲目性,影响自己乒乓球水平的提高。但是很多学生仅仅将乒乓球当作一项运动项目,而忽视了基本理论知识的学习,这就使得他们在实践中缺乏理论知识的指导,动作缺乏科学性。因此,教师应该引导学生走出忽視乒乓球基本理论知识和原理的学习的误区,让学生认识到掌握好基本理论知识对提高自身技术水平的作用,使他们重视理论知识的学习。教师可安排一些理论课集中向学生传授理论知识,同时,在实践课中,可结合练习的情况让学生理解基本知识,例如学生拉弧圈球拉漏了,可让学生从击球的时间和拍面的角度上找原因,这样可让学生将理论知识应用到实践中,养成学生动脑的好习惯。
2、小结
以上只是对学生在学习乒乓球的过程中的几个比较常见误区的总结,实际上学生在学习过程中还存在着其他误区,这些误区在很大程度上阻碍了学生乒乓球水平的提高。因此,作为教师应该积极关注学生在学习过程中出现的一些错误的动向,并积极引导、帮助学生走出这些误区,让他们在乒乓球学习过程中尽可能的减少盲目性,提高科学性。
1 学生学习乒乓球的常见误区
1.1 配置球拍存在着一定的盲目性
现在市场上乒乓球拍种类繁多,就拿底版来说,有纯木的、水晶的、含碳纤维的、含钛金属的等各种类型的底版,胶皮也有反胶、正胶、生胶以及长胶等多种型号。面对这么多令人眼花缭乱的球拍,很多学生不知道该如何才能科学的配置自己球拍,他们在购买球拍时常常陷进误区。
一部分学生往往会选择自己所熟悉的乒乓球明星所用的球拍类型,认为这样的球拍肯定是好球拍,才够专业。比如马林使用的是“马林碳”底版,很多学生也去购买这种品牌的底版。殊不知像这些专业队员使用的底版都经过高科技的处理,弹性十足,一般只适合水平高的运动员,因为他们需要提高击球的速度和力量,但对乒乓球基础较差的学生来说却并不适合,他们在使用过程中是很难控制住底版的性能的,强大的弹性使得球拍刚一触球,球就飞了出去,根本体会不到击球的感觉,也就必然影响学生技术水平的提高。打个比方,就比如一匹好马,却并非人人都能驾驭,只有能够驯服它的人才能做它的主人。
与之相反的是另一部分学生认识不到器材在学习乒乓球过程中的重要性,他们购买的器材低质廉价,有的甚至几元、十几元,这样的底版纯粹就是一块普通的木头,胶皮也很难制造旋转,学生使用这样的器材必然影响到技术水平的提高。
那么我们学生该如何配置自己的乒乓球拍呢?有一个原则必须记住:适合自己的,才是最好的。这就是说,配置球拍的时候,一定要根据自己的技术水平和打法类型来选择球拍。一般来说,如果自己的技术水平还处在初级阶段,那么球拍的性能应该以“控制”为主。底版建议选择纯木的,不要选择含碳纤维或金属的底版,因为这些底版的性能是以“攻击”为主,击球速度快、底劲足,初学者一般很难控制,而纯木的底版,性能比较柔和,弹性不是很大,初学者容易控制它,能够充分体会到拍击球的感觉,有利于自己技术水平的提高。胶皮应该选择硬度不要太大的“反胶”,这样的胶皮稳定性比较高,既能击打,又能制造旋转,有利于打好自己的基本功。如果自己想朝“近台快攻”打法的方向发展,也可选择正胶。但对于初级水平的学生来说,千万不要选择长胶或者生胶,这些胶皮的性能有违常理,人们也称它们为怪胶。不利于初学者基本功的培养。当然,如果自己的技术水平达到一定高度后,能够感觉到球拍的底劲不足,击球速度不快等缺陷时也可尝试使用含碳纤维或金属的底版和速度快的胶皮。
1.2 忽视基本功的练习
乒乓球是一项技术非常精细的运动项目,要想练好它,必须抓好基本功的训练。然而很多学生却认识不到练好基本功的重要性。有些学生常常上台不到两分钟就开球,根本就不练基本的正手攻球、推挡等基本动作,结果打了很长时间的乒乓球,不但动作不规范,水平也没见长进。还有些学生对前沿技术比如直拍横打技术、退台以后的对拉技术兴趣十分浓厚,他们盼望着有朝一日能够掌握这些先进的技术,于是常常钻研这些高难技术,而忽视了基本技术的练习。殊不知,每一名成功的优秀运动员都要从最基本的技术练起,都要经历漫长的打基础的过程,他们在比赛场上令人赏心悦目的前沿技术的发挥正是建立在扎实的基本功的基础上的。因此,作为教师要让学生认识到练好基本功的作用和意义,使他们从思想上转变观念,重视基本功的练习。下面两种练习方法可快速、有效的帮助学生掌握基本动作。
首先,徒手动作练习不击球的徒手动作练习对于学生建立正确的动作概念,清楚感觉易犯的动作错误,建立正确的动作定型具有良好的效果。只有徒手动作正确,上台击球的动作才可能正确,因此,必须反复、不厌其烦地练习才能快速掌握基本技术。
其次多球训练法多球训练法能够在单位时间内增加学生练习的密度和强度,对规范学生的动作,巩固基本技术、发展专项素质以及锻炼学生的意志品质等方面有良好的效果。对于学生来说,他们乒乓球基础较差,两个人如果采用单球对练,他们都不能控制好落点,而且回合少,不利于学生基本技术的提高,因此应该多采用多球训练法。但是多球训练法在应用于教学中时又会遇到一定的困难,比如学生人数多,球台少。这就要求教师要因地制宜,创造条件来进行多球练习。如教师教会学生喂多球的方法,让学生互相发多球,球台两大角可各站一名学生,喂球者将球依次供向两大角,这样可缓解人数多的压力。等到学生的基本技术达到一定程度后,再逐步过渡到两人单球对练。
1.3 重视手法。忽视步法的练习
随着乒乓球技术的快速发展,步法也越来越显示出其重要性,它是及时准确地使用与衔接各项技术动作的枢纽。也是执行各项战术的有力保证。正因为如此,说步法是乒乓球运动的“灵魂和生命”是恰如其分的。但是我们很多学生却没有认识到这一点,他们常常重视手法的练习,而忽视了基本步法的训练。我们平时可以看到很多学生在打球时,常常错过最佳的击球时间和击球点,实际上就是因为步法没有及时移动到位造成的。因此,只有加强步法的练习才能有效地回击来球,更好地发挥自己的水平。在平时的教学中,教师应重点强调步法在乒乓球运动中的重要性,改变学生不重视练习步法的错误认识,同时教师要将步法训练贯穿于教学的全过程,可多采用计时的徒手的步法练习以及用多球供不同落点,要球学生采用相应的步法进行移动击球的练习。
1.4 忽视乒乓球基本理论知识和原理的学习
乒乓球虽小,但这项运动里面却包含着丰富的理论知识,作为学生虽然没有必要、也不可能对这些知识融会贯通,但是掌握一些基本的知识还是非常必要的,比如球着台以后可分为上升前期、上升后期、高点期、下降前期、下降后期共5个时期,那么正手攻球应该在什么时期击球,下旋球又应该什么时期拉球等等,如果学生对这些基本知识不了解的话,在实践中必然会带有一定的盲目性,影响自己乒乓球水平的提高。但是很多学生仅仅将乒乓球当作一项运动项目,而忽视了基本理论知识的学习,这就使得他们在实践中缺乏理论知识的指导,动作缺乏科学性。因此,教师应该引导学生走出忽視乒乓球基本理论知识和原理的学习的误区,让学生认识到掌握好基本理论知识对提高自身技术水平的作用,使他们重视理论知识的学习。教师可安排一些理论课集中向学生传授理论知识,同时,在实践课中,可结合练习的情况让学生理解基本知识,例如学生拉弧圈球拉漏了,可让学生从击球的时间和拍面的角度上找原因,这样可让学生将理论知识应用到实践中,养成学生动脑的好习惯。
2、小结
以上只是对学生在学习乒乓球的过程中的几个比较常见误区的总结,实际上学生在学习过程中还存在着其他误区,这些误区在很大程度上阻碍了学生乒乓球水平的提高。因此,作为教师应该积极关注学生在学习过程中出现的一些错误的动向,并积极引导、帮助学生走出这些误区,让他们在乒乓球学习过程中尽可能的减少盲目性,提高科学性。