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不少人为保持自己健美的身材、健康的身体，日复一日、年复一年地重复着同样的食谱、同样的作息安排，因为这对于他们来说是最合适的。但有人，健身方案却是根据季节变化而灵活安排的。比如法国影里米哈依·达尔，便是一位崇尚自由、随意进行锻炼的人。看上去似乎有点漫不经心的样子，实际上效果不错。达尔平时拍片。同仁们都非常羡慕她有如此充沛的精力和迷人风姿．