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文章运用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法对瑜伽在摔跤恢复练习中的应用进行研究,研究结果表明:传统的摔跤恢复训练主要以慢跑和按摩为主,这对学生放松程度有限,特别是对心理和神经系统的放松不明显,运用瑜伽进行摔跤训练放松,不仅能够放松生理及器官,对心理和神经系统放松也具有积极作用。
瑜伽在摔跤恢复练习中的应用研究
【摘 要】
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文章运用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法对瑜伽在摔跤恢复练习中的应用进行研究,研究结果表明:传统的摔跤恢复训练主要以慢跑和按摩为主,这对学生放松程度有限,特别是对心理和神经系统的放松不明显,运用瑜伽进行摔跤训练放松,不仅能够放松生理及器官,对心理和神经系统放松也具有积极作用。
【机 构】
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吉林体育学院研究生学院
【出 处】
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武术研究
【发表日期】
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2021年9期
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