“双减”政策出台后，相关部门制定了具体督导措施，对中小学生的作业、睡眠、手机、读物、体质进行了规范和管理，简称“五项管理”，作为落实“双减”工作的切口，这真是一场“及时雨”，浇灭了家长心头的焦虑之火，作为家长的我举双手赞成。
　　错位的角色
　　长期以来，孩子们生活在分数的重压下。有些学校除了考试学科，其他科目要么不开设，要么开了也是摆设。小考连大考，那些排名总是挑战我们的神经。孩子作业太多，我们上班又辛苦，下班还要辅导孩子写作业，孩子也厌烦。把孩子送辅导班吧，费钱费力，还浪费时间，真的是身心俱疲。孩子们睡眠不足、眼睛近视、体质变差、游戏成瘾、抑郁……
　　我们期待这场教育改革，可是摆在我们眼前的任务远不是那么简单。长期的应试教育让我们的角色都已错位。教师和家长似乎成了知识的灌输者、孩子个性的摧残者、孩子成长的阻碍者……所以，教育要回归正确的轨道，各方面都得做出很大的改变。
　　教师的角色回归
　　先说教师。如今，“双减”政策下，教师的任务也很明确，让学科教育回归学校教育主阵地，建设更高质量的教育体系和提高立德树人成效，开展素质教育，落实学生的全面发展。
　　首先，要提高學生在校学习效率。教师要认真备课、上课，精心设计作业，让孩子学得会、学得好、学得足。其次，学校不但要开齐开足各门课程，而且要带领学生开展各种活动。每天进行健康有益的体育活动，增强他们的体质;安排学生去图书馆、阅览室读书，养成阅读习惯;去花园认识植物动物，深入大自然，感受春夏秋冬的季节更替;开放实验室，观察各种标本，激发他们科学探秘的热情;开展丰富多彩的社团活动——绘画、音乐、武术、棋艺、书法，乃至编织、陶艺等。在各种学习中，培养学生的兴趣，陶冶他们的性情。最后，了解每个学生的个性，因材施教，有梯度地布置学习任务，增强学生的信心。
　　传道授业解惑，教师要回归到自己的角色。他们是学生思想的启迪者、思维的激发者、自尊的保护者、信心的提高者……
　　家长的角色回归
　　再说家长。过去，我们习惯自己教育不了就找老师或交给辅导班。我们可能已经忘了自己才是孩子的第一任老师。首先，我们必须坚持终身学习理念，身体力行地为孩子做好榜样。其次，我们要注重自身品德修养，用坚强的意志力、不屈不挠的精神、永不言弃的品格，以及良好的家风影响孩子。再次，营造和谐的家庭气氛。家庭成员相亲相爱，有事说事，有理说理，给予孩子人际交往方面的示范，让孩子获得安全感，并能以乐观豁达的心态处理人际关系。
　　最重要的是，从小培养孩子具有良好习惯。在孩子很小的时候，就要有意识地训练孩子整理物品的能力，自己吃饭、自己穿衣服鞋子的能力。这样，孩子既培养了动手能力，又学会了条理性，增强了自信心。生活中井井有条的孩子，一般会很自律。他们会管理自己的时间，有强烈的目标意识。在课堂上，他们听讲专注，作业工整清楚，学习效率高;在课外，他们爱动脑，办事能力强。很显然，养成好习惯是一项长期的工程，需要日积月累水滴石穿的功夫。
　　因为在学校已经完成了大部分作业，孩子回家以后，我们可以更多地享受快乐的亲子时光，玩玩具、做游戏、去户外探险、进行亲子阅读、安排好他们的居家生活、指导他们做一些力所能及的劳动、督促按时就寝。另外，关注他们的情绪变化，与之谈心，向老师了解他们的在校状况。所以，作为家长，我们必须回归自己的角色，做一名合格的家长，成为孩子的榜样和引路人。
　　百年大计，教育为本。孩子是家庭的希望、国家的未来。相信在政府、学校、社会和家长的共同努力下，一定能让孩子们重获快乐的童年。再过二十年，这些孩子会成为建设祖国的中坚力量。到那时，他们回忆少年时光，一定会充满快乐和感激。
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