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作者简介：刘红（1967.10-），女，汉，辽宁省葫芦岛市连山区钢屯镇人，小学一级教师，1985.9-1988.8锦州市第二师范学校大专就读，1988.8至今在钢屯小学任教。
（2017年11月16日 星期四）
今天，天气晴朗。学校决定进行冬季体能测试。测试内容包括一至二年级的坐位体前屈，三至六年级的仰卧起坐、50米跑。我负责仰卧起坐项目。
我裹紧大衣，将脖子上的红色围巾调整了一下，面朝南，正对着做仰卧起坐用的十个海绵垫子，端坐在椅子上。左手从左侧衣兜里取出秒表，调试好备用。
三年级某班的学生来了，每人手里拿着一张《国家学生体质健康标准》登记卡。
每次体能测试，学生们都比较兴奋，这次也不例外。你看，没有一个因为参加体能测试而愁眉苦脸的，相反，都面带笑容，跃跃欲试。
老师：“咱们先进行仰卧起坐测试。老师演示一下，注意双手抱頭，两腿弓起来。压腿的要将腿压住了。”
之后，起身下令，报数：一、二、一、二、一……
老师：“数一的躺在垫子上，先做。数二的给压腿，查数。做完后，两个人互换。谁做了几个，自己记着，等做完后，拿着登记卡到老师这里记数。明白了吗？”
“明白了。”学生们答应着。
前两排的学生们立刻行动，负责压腿的像老师似的指导着躺着的小伙伴，热情又有耐心。
秒表在我的掌心上，学生们的数数声、交流声，老师的指导声影响不了我平静的心。一分钟，在我的注视中过去了。当快结束的时候，我抬起头，挺起胸，大声地喊道：“停。”
两排互换，进行下一个一分钟……
开始测试的时候没有风，只是光线不是很充足。不知怎的，起风了。西北风，不大。坐在椅子上，感觉冷飕飕的。我把大衣的衣襟往腿上盖了盖，将椅子向东南方稍微转了个角度。
那不是四年级某班的老师吗？在领导的调度下，带着队伍往这边走来了。多么年轻的老师啊！人长得俊俏，穿着时尚，面带笑容，嗓音柔美，难怪学生们都喜欢她。
这时我发现来了一些六年级的男生，正纳闷呢，他们怎么来了？原来是领导吩咐，帮忙压腿的。到底是大学生了，有经验，知道怎么干活。虽然说有班主任老师安排和催促，但是也不行，还是需要我费一些唇舌的。他们来了，我可以轻松些了。在掌控秒表的同时，略微欣赏一下学生们有趣又有些滑稽的身姿。
你看，那个小男生，做得多带劲啊！一个、二个、三个……不仅速度快，还很到位，跟玉兔捣药似的，真好看！
他右侧的那个学生就差多了，卯足了劲儿，才做一个。正对着他脚边站着的那个男生笑得前仰后合，身子像扭了的麻花，站都站不住了，眼看着双腿着地，一只手也触碰地面了，另一只手还打了个手势：“二个。”说罢，又笑去了。“三个。”他还关注着，打着手势，直至本轮结束。也难怪他笑成这样，他的这个小伙伴费了半天劲儿，还真没做几个。
五年级的几个班陆陆续续地来测试了。
我突然想起去年做仰卧起坐时，有几个男生很胖很胖，躺在海绵垫子上肉嘟嘟的，没有几个能做得好的。今年没看见这几个学生呢？真是说曹操曹操到啊，这几个胖子接二连三地来了，还是那么胖。呵呵，都有进步，但是进步不大呀。
风渐强了，我把椅子朝西南方转了转，不行，有冷风。我又转了回来，还是有冷风。算了，把大衣的衣襟再往腿上盖盖吧。也解决不了多大的问题，就算是关照自己了。
咦，体育老师来了。她快步地走到我的面前，从怀里掏出一个塑料瓶递给了我。哇！热的！
“刘老师，暖暖身子吧。”她热情地说。
“谢谢！”我点头表示谢意。
我双手接过盛满热水的瓶子迅速地塞进大衣，放在自己的怀里。一股暖流也同时涌遍我的全身。
我享受着热水瓶带来的温暖，继续关注学生们的仰卧起坐情况，尽量掐准秒表的时间。
新一轮测试开始了。学生们躺在垫子上，做好准备。随着我倒计时的口令：五、四、三、二、一，开始。
立刻，起来、躺下，再起来，躺下……
突然，一个体态稍胖的男生进入了我的视线，吸引我的不是他规范的动作，也不是他频率的快慢，而是露在外面的那一圈约莫半尺宽的皮肉。他躺下时，腹部的肌肉伸展，坐起时，腹部的肌肉收缩。软软的，肉肉的，节奏性的变化着。后腰部的肌肉变化不是很明显，只是一次次地大面积地暴露出来。
“多冷啊！”我不由自主地嘀咕。
结束后，我轻声地对他说：“把内衣掖在裤腰里面，就不会进风。”男生笑着点了点头，随即将内衣掖好。
下午的天气还是很好的，有阳光，还没什么风。
操场上，至少有三个班级，在同时进行体能测试。
六年级的仰卧起坐进行得很快，还有一个班级就结束了。
我提高了嗓门：注意了，双手抱头，把腿弯点儿的。五、四、三、二、一，开始。
我的右侧，西边数第二个男生，做得太好了。
先看速度，快！
再看动作，相当的规范且到位，尤其是那个头，都碰到膝盖了。幅度真大！
我寻思：“身型比较瘦小，还挺快。”
我眼睛看着，耳朵听着，心里想着秒表。
“做了多少个？什么？52个吗？”我试图弄清楚，他究竟做了多少个。
“不是，老师。是63个。”给他压腿的孩子说道。
哇！太多了。结束后，我与他目光相对。我示意他：“你真棒！点赞！”
男生开心地笑了。
一种愉悦的心情占据了我的身心。我不觉得累，也不觉得冷了。我庆幸今天的参与，并且由衷地期待着明年冬季的体能测试。
（2017年11月16日 星期四）
今天，天气晴朗。学校决定进行冬季体能测试。测试内容包括一至二年级的坐位体前屈，三至六年级的仰卧起坐、50米跑。我负责仰卧起坐项目。
我裹紧大衣，将脖子上的红色围巾调整了一下，面朝南，正对着做仰卧起坐用的十个海绵垫子，端坐在椅子上。左手从左侧衣兜里取出秒表，调试好备用。
三年级某班的学生来了，每人手里拿着一张《国家学生体质健康标准》登记卡。
每次体能测试，学生们都比较兴奋，这次也不例外。你看，没有一个因为参加体能测试而愁眉苦脸的，相反，都面带笑容，跃跃欲试。
老师：“咱们先进行仰卧起坐测试。老师演示一下，注意双手抱頭，两腿弓起来。压腿的要将腿压住了。”
之后，起身下令，报数：一、二、一、二、一……
老师：“数一的躺在垫子上，先做。数二的给压腿，查数。做完后，两个人互换。谁做了几个，自己记着，等做完后，拿着登记卡到老师这里记数。明白了吗？”
“明白了。”学生们答应着。
前两排的学生们立刻行动，负责压腿的像老师似的指导着躺着的小伙伴，热情又有耐心。
秒表在我的掌心上，学生们的数数声、交流声，老师的指导声影响不了我平静的心。一分钟，在我的注视中过去了。当快结束的时候，我抬起头，挺起胸，大声地喊道：“停。”
两排互换，进行下一个一分钟……
开始测试的时候没有风，只是光线不是很充足。不知怎的，起风了。西北风，不大。坐在椅子上，感觉冷飕飕的。我把大衣的衣襟往腿上盖了盖，将椅子向东南方稍微转了个角度。
那不是四年级某班的老师吗？在领导的调度下，带着队伍往这边走来了。多么年轻的老师啊！人长得俊俏，穿着时尚，面带笑容，嗓音柔美，难怪学生们都喜欢她。
这时我发现来了一些六年级的男生，正纳闷呢，他们怎么来了？原来是领导吩咐，帮忙压腿的。到底是大学生了，有经验，知道怎么干活。虽然说有班主任老师安排和催促，但是也不行，还是需要我费一些唇舌的。他们来了，我可以轻松些了。在掌控秒表的同时，略微欣赏一下学生们有趣又有些滑稽的身姿。
你看，那个小男生，做得多带劲啊！一个、二个、三个……不仅速度快，还很到位，跟玉兔捣药似的，真好看！
他右侧的那个学生就差多了，卯足了劲儿，才做一个。正对着他脚边站着的那个男生笑得前仰后合，身子像扭了的麻花，站都站不住了，眼看着双腿着地，一只手也触碰地面了，另一只手还打了个手势：“二个。”说罢，又笑去了。“三个。”他还关注着，打着手势，直至本轮结束。也难怪他笑成这样，他的这个小伙伴费了半天劲儿，还真没做几个。
五年级的几个班陆陆续续地来测试了。
我突然想起去年做仰卧起坐时，有几个男生很胖很胖，躺在海绵垫子上肉嘟嘟的，没有几个能做得好的。今年没看见这几个学生呢？真是说曹操曹操到啊，这几个胖子接二连三地来了，还是那么胖。呵呵，都有进步，但是进步不大呀。
风渐强了，我把椅子朝西南方转了转，不行，有冷风。我又转了回来，还是有冷风。算了，把大衣的衣襟再往腿上盖盖吧。也解决不了多大的问题，就算是关照自己了。
咦，体育老师来了。她快步地走到我的面前，从怀里掏出一个塑料瓶递给了我。哇！热的！
“刘老师，暖暖身子吧。”她热情地说。
“谢谢！”我点头表示谢意。
我双手接过盛满热水的瓶子迅速地塞进大衣，放在自己的怀里。一股暖流也同时涌遍我的全身。
我享受着热水瓶带来的温暖，继续关注学生们的仰卧起坐情况，尽量掐准秒表的时间。
新一轮测试开始了。学生们躺在垫子上，做好准备。随着我倒计时的口令：五、四、三、二、一，开始。
立刻，起来、躺下，再起来，躺下……
突然，一个体态稍胖的男生进入了我的视线，吸引我的不是他规范的动作，也不是他频率的快慢，而是露在外面的那一圈约莫半尺宽的皮肉。他躺下时，腹部的肌肉伸展，坐起时，腹部的肌肉收缩。软软的，肉肉的，节奏性的变化着。后腰部的肌肉变化不是很明显，只是一次次地大面积地暴露出来。
“多冷啊！”我不由自主地嘀咕。
结束后，我轻声地对他说：“把内衣掖在裤腰里面，就不会进风。”男生笑着点了点头，随即将内衣掖好。
下午的天气还是很好的，有阳光，还没什么风。
操场上，至少有三个班级，在同时进行体能测试。
六年级的仰卧起坐进行得很快，还有一个班级就结束了。
我提高了嗓门：注意了，双手抱头，把腿弯点儿的。五、四、三、二、一，开始。
我的右侧，西边数第二个男生，做得太好了。
先看速度，快！
再看动作，相当的规范且到位，尤其是那个头，都碰到膝盖了。幅度真大！
我寻思：“身型比较瘦小，还挺快。”
我眼睛看着，耳朵听着，心里想着秒表。
“做了多少个？什么？52个吗？”我试图弄清楚，他究竟做了多少个。
“不是，老师。是63个。”给他压腿的孩子说道。
哇！太多了。结束后，我与他目光相对。我示意他：“你真棒！点赞！”
男生开心地笑了。
一种愉悦的心情占据了我的身心。我不觉得累，也不觉得冷了。我庆幸今天的参与，并且由衷地期待着明年冬季的体能测试。