【摘 要】
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1、训练周期的划分; 2、针对性训练的转化和时间把握; 3、强度密度的安排。 4、体能力量训练的方法; 5、无氧训练中的有氧训练; 6、技术特点、绝招和自动化程度; 7、战术运用
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1、训练周期的划分; 2、针对性训练的转化和时间把握; 3、强度密度的安排。 4、体能力量训练的方法; 5、无氧训练中的有氧训练; 6、技术特点、绝招和自动化程度; 7、战术运用，以攻为主，以快为主，以力为主，与巧结合，相得益彰;
1, the division of training cycle; 2, targeted training and time to grasp the transformation; 3, the intensity of the arrangement. 4, the method of physical strength training; 5, aerobic training in anaerobic training; 6, technical features, skills and degree of automation; 7, tactical use, mainly to attack, mainly to force, Coincidentally, complement each other;
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