运动强度对中老年人红细胞自由基代谢的影响

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【摘要】

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本文通过测定30 名老年人在不同运动强度下进行为期3 个月的健身跑中及前、后红细胞MDA 含量与SOD活性的变化及动态趋势,研究分析红细胞自由基代谢的变化特点。研究表明,最适

【作者】

：

郭林吕志红曹建民白洁

【机构】

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山东师范大学体育学院,北京体育大学生化教研室,国家体育总局体育信息研究所

【出处】

：

中国体育科技

【发表日期】

：

1999年11期

【关键词】

：

中年老年红细胞自由基 MDA SOD 强度影响 aged people∥erythrocyte∥MDA∥SOD∥intensity∥influence

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本文通过测定30 名老年人在不同运动强度下进行为期3 个月的健身跑中及前、后红细胞MDA 含量与SOD活性的变化及动态趋势,研究分析红细胞自由基代谢的变化特点。研究表明,最适宜的运动强度为本人60% 最高心率(本人42% 最大耗氧量),在此强度下进行长期锻炼,能有效提高老年人红细胞对抗自由基作用的能力,降低自由基水平,减轻或阻止自由基对红细胞结构及功能的破坏和损伤

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