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种子发芽
秋风萧瑟，黄叶匝地之时，18位姑娘从大江南北悄悄地来到天津水上训练基地。与其他热闹的运动队不同的是，每日里她们排着队，静静地进出训练馆，静静地吃饭休息，无人在宿舍楼张扬跑跳，更无人放声说笑，那不声不响的风格颇似其不声不响的队名——“中国女子水球集训队”，更像中国女子水球运动不声不响的现状。
水球运动在奥运会登堂入室百年之际。悉尼奥运会第一次将女子水球带进正式比赛场，凭海临风的上海地面上转年就出现了中国第一支女子水球队。可姑娘们举头四望，前无比赛对手，后无经费支撑，最终队伍无奈解散，中国的女子水球重归沉寂。然而此举毕竟在华夏大地上播下了第一粒女子水球的种子，事隔不久，这种子在北京、沈阳，广东、广西的一些中学、大学和业余体校中悄然冒出新芽。
2003年，人们惊奇地发现，首届全国女子水球比赛场上，出现了7支娘子军、当年8月的第二届全国比赛中，参赛队伍又增至8支，一年之后的第三届全国比赛已经成为11支队伍、140人的聚会了。
2008年的北京奥运会，对中国女子水球运动的兴起是一次最好的机会。为此，国家体育总局游泳中心曾组织了两次短期集训，挑选苗子，提高水平。而这次的天津集训，正是中国女子水球队进行正规的长期集训的开始，以期在3年多的时间里，加快步伐，走一条“跨越式”发展的道路．争取有明显的突破。
可是，现实是无情的，中国女子水球运动毕竟起步太晚，基础太薄，18名队员几乎全是学生兵，虽多数人学过游泳，但无一人是专业运动员，有的人甚至是从体校篮球队转来的，其中摸水球时间最长的不过两年多，最短的还不到一年。久经沙场的主教练潘盛华坦言，这是一支只有业余水平的特别的队伍，没有任何资历和比赛经验可言，甚至对水球战术知之甚少，名义上是国家队，实为水球“扫盲班”。
怎么办呢？潘教练告诉自己，也告诉队员：“只有一个办法，不事张扬，夹着尾巴，埋头苦练！”
孕育蓓蕾
只有跳入训练馆内那“半亩方塘”水时，姑娘们才像重回大海的鱼一般兴奋起来。她们先是做一小时的游泳练习，400米、600米距离不等，接着又是一小时左右的水球基本动作训练，传球、起跳，射门、摸高。训练课的高潮还是分组对抗，此时，池水摇荡，叫声冲天，球在空中舞，人在水中跃，好似甲午海战。直到一堂水上训练课不知不觉地结束，姑娘们精疲力竭地爬上岸时，你才会发现，她们在下不能碰池底，左右不能触池边的水里已经泡了近4个小时。
“教练，给我一张床，我立马会睡死过去！”走在路上，腿发软的姑娘们半真半假地对潘教头说。光头潘教练一笑：“这才到哪儿呀?早哪，远哪！”
此话绝非夸张。有着“水上足球”之称的水球运动对运动员的要求太高了，每场比赛上千米的游泳里程，血乳酸7．8-8mmol/L峰值的运动强度(男子)，射门或救球时腹部甚至胯部要露出水面的高支撑力，灵动多变的战术组合，一切的一切不仅要队员具有较强的游泳素质，还要有出色的耐力、爆发力。对抗能力和协调性，更要有熟稔的球性和战术意识。一句话：四肢要发达，头脑还不能简单。这对于女子水球队这帮连三步上篮都做不好的姑娘们来说．确是可望却难及的目标。
没办法，姑娘们只能跟着潘盛华等教练咬紧牙关，用功夫和心智、用汗水和泪水，甚至用近平极限的努力和坚持一点点地拉近这中间的距离，一步步从业余走向专业。
姑娘们说，最让人吃不消的还是基本动作的训练，如射门，她们每日都要跃起、挥臂60至80次，有时竟达到100次，这已是男运动员的强度了。卧推训练，教练要求应当达到七八十公斤，而参加雅典奥运会的中国男篮队员的平均水平是75公斤。又如踩水，抱着10到15公斤的杠铃片，姑娘们或在水中站立几组的30秒，或在25米长的池水中走上6至8个来回。有的姑娘累得身子麻木了，杠铃片不由自主地掉入4米多深的池底，得靠几个人的接力才能搬上来。即使这样，教练组仍要求，杠铃片的重量最好能增加到20至25公斤。
潘教练说，他最近要“上马”一种“拖桶”法，专练中锋抢位：在队员腰上绑上一宽带，下挂一个能容40公斤水的大桶，队员在水中拖着水桶左右转动，其重力、摩擦力均大增，非得有强健的腰腿力量才行。估计此法付诸使用时，姑娘们又得感触多多了。
辛勤灌溉
“球场上我是老大！”从一进队，姑娘们就被灌注这种大气豪气和霸气，毕竟，对抗激烈时能把人打得耳裂鼻歪的水球项目要的就是硬碰硬、强压强。
在水上，默默无闻或低声细气被视为大忌。因而，训练前，全队在岸上要大叫三声，谁叫得响，谁被许可先下水；谁腼腆害羞谁倒霉。她要么被要求当众厉声大叫，要么被要求在一旁面壁苦练。开始时，有人大叫，旁人窃笑，于是笑者很快被拎出来，与不叫者同样受罚。
在队中，“最被讨厌的是什么都不说，连训练日记上也无任何反应的人”。，素来点子多的潘教练也专爱给这种人“扎针”。全队看比赛录像，一球射门失误的镜头闪过，潘教练立刻叫停，回头扫视队员，失误者连忙把头低到胸前，教练不客气：“这是谁，举手！”失误者不得不亮相，教练接着命令道：“大声讲，当时怎么想的，为什么这样做！”讲出者不会受罚反受鼓励，“现在是允许你们出错的时候，出错不可怕，但有错必须讲出来，让自己和全队都明白！”
2003年广西集训后，全队照例开总结会，可队员们一进会议室才发现，那简直是个毕业答辩会。领导教练端坐一排，每个队员必须要站在话筒前，一一回答各种问题，那问题细到场上一个下意识的动作，一次灵光一现的射门……一切都在众目睽睽，步步紧逼之中，容不得半点躲闪藏掖，真是一番心理上的对抗训练。
场上分组比赛时，肉搏般的对抗是最被赞许的。一堂训练课上，一个队员在拼抢中泳衣被扯坏，她换上别人的泳衣又投入搏斗中。没过多久，泳衣又被拉断，衣不遮体，她只好裹着大毛巾上了岸，教练叫人再取泳衣来，队员穿上后第三次跳入水中。教练们对此很高兴，尽管他们时不时地要在事后，不厌其烦地给火气日涨的队员们分析打球与打架、粗犷与粗野的区别，但从他们带有欣赏意味的话语中，队员们还是能听出明显的指向来：“这算什么，奥运会比赛上，有个队员穿着两层游泳衣，可整个上身还是被捣烂了……”
前不久，水球姑娘们与新加坡一支男子高中全国亚军队进行了4场教学性水战，其巾帼不让须眉的勇猛气势和搏命精神大大压倒对方，结果连姑娘们自己也没料到，场场比赛全都大比分获胜。
久而久之，训练课内外的水球姑娘们变成了两个人，一个闲静如水，一个好斗如牛。
别样美丽
夸其苗条，大多数女孩子都乐得接受，可水球姑娘们却对此半喜半忧：“我可不瘦呀，穿泳衣后您就会知道了！”
在潘教练眼里，“骨感美”的女性只能是街头的风景，绝成不了水上的英杰。放眼世界水球界，雄踞金字塔上部的全是欧美队伍，其队员身材多在 1.78米、1.80米以上，骨架宽大。肌肉强健。体型相壮。尤其是中锋队员。站在水中如同桥桩邮筒一般剽悍。比起她们，我们的集训队队员纤弱得如同小桥流水人家的“小姑娘”。为此，队员除了加强各种训练之外，还被要求在饭量上要更上一层楼。尤其要多吃主食。
“不吃饭，还是回家去！”每次吃饭．潘教练总要眼观六路，谁要吃了几口就撂筷子，他就会站在背后说，“就这么吃呀，好吧，下堂训练课别人游两千米，你游五千！”看着队员来回走动去装满盘子，他总是鼓励之中加督促：“好样的，但要都吃光哟，浪费了也要受罚的！”有队员午饭时开玩笑地问潘教练：“这么多东西，我要是吃到3点钟怎么办?“潘教练却认真地告诉她：“果真如此，我准许你下午不练了！”
多吃是水球队不成文的规定，而队中成文的规定也不少：不许化妆，不许谈恋爱，不许挑食偏食，更不得盲目减肥，穿衣不许奇装异服、袒胸露背，周末上交手机，休息日必须回队吃饭……集训开始时．几个姑娘顶着五颜六色的头发来到队里，潘教练眉头一皱：“给你们几个小时，让头发回到原色，”以后队规中赫然列出“不许染发烫发”的条例。
有趣的是，队内的惩罚措施多为“劳动改造”，哪个宿舍在卫生检查中被插了黑旗，抬球筐去场地、收拾4个球门等累活就是哪个宿舍队员的附加工作，如果再犯，她们将会被罚每天早起打扫大院子。
历次集训，队内的奖励都不多，但还是让队员们印象深刻。第一次昆明集训时队内过节开联欢会，全队抽奖，一共三等奖，抽来抽去，奖品全是吃的。当然等次越高，食品越丰富，大概是队里就怕姑娘们不长肉，想着法儿让她们吃吧。
姑娘们的爱美娱乐活动全都是忙里偷闲。像北京女孩刘萍，晚上休息前那几小时，还要把自己平时的短发精心梳理成时尚的小辫子，明知坚持不了多久，也没多少人看到，可她还是美滋滋的。第二次集训时，让全队记得最深的放松活动是在南宁的一次卡拉OK，两个包厢被闹翻了天，每个队员都在发泄般地叫，拼命地跳，直到深夜时分，人人喊爽之时，教练们才发现，她们个个满面通红，全身是汗。
期待绽放
话又得往回说，虽然是水球“扫盲班”，可毕竟挂的是国字招牌。业内外人士把期望的目光伸向了2008年。因而，中国女子水球队从上到下都有一种无形的压力。
按常规，一个水球队员成长期要4至6年，可摆在领头人潘教练面前的训练期只有3年多。如果说这一切可以用中国特色的举国体制和加班加点的训练方式来补救的话，那女子水球苗子极度难寻的困难让这个经验丰富的教头颇有“巧妇难为无米之炊”之感。在水球强国意大利，一个城市就有二三十个俱乐部，打起比赛来，要分各年龄组，观众的欣赏水平也很高。而我国的女子水球队只有11支，而且几乎都是业余水平，人们对水球运动的了解更是少得可怜。国家游泳中心和水球队向全国各游泳专业队发出“征兵信”，而回应却不积极。潘教练的选人标准参照的是国际水球界的一般条件，可得到的反应是“太高了”，游泳运动员的选材水准才是这样。潘教练等人只能一方面亲自出马到处叩门找人，一方面加紧对现有队员的基础训练，其心头的重负可想而知。
18位姑娘何尝没有紧迫感。她们最大的不过21岁，最小的才16岁，在各自的学校里缴付着数目不等的学杂费，来到目前没有赞助，没有固定津贴的国家队中，为的是圆自己的青春玫瑰梦。而她们最大的担忧是，国家队队员不是“长期工”，不知哪一天，自己将被淘汰出队，让自己的好梦破灭。
为此．她们一方面拼命地训练，打实基础，一方面热切地渴望着参加比赛，以锻炼和证明自我。在意大利，每年的水球比赛要有四五百场，而在中国，像于雪、郑颖这样的“老”队员，每年代表地方队参加的正式比赛只有一两场。更让她们不解的是，已经列入奥运会项目的女子水球比赛在国家各项运动的小项表上．在国人最为重视的全运会上却无影无踪。
尽管如此．无论是游泳中心的领导，还是准备与水球终生为伴的潘教练，以及热爱水球的姑娘们都以不同的方式向记者表达了这样的意愿：我们是有信心的，是会竭尽全力的，只希望能帮忙呼吁一下，请大家多来关注水球，支持水球。其实，只要静心地瞄上几眼，大家定会发现，水球是很好玩、很好看的!
秋风萧瑟，黄叶匝地之时，18位姑娘从大江南北悄悄地来到天津水上训练基地。与其他热闹的运动队不同的是，每日里她们排着队，静静地进出训练馆，静静地吃饭休息，无人在宿舍楼张扬跑跳，更无人放声说笑，那不声不响的风格颇似其不声不响的队名——“中国女子水球集训队”，更像中国女子水球运动不声不响的现状。
水球运动在奥运会登堂入室百年之际。悉尼奥运会第一次将女子水球带进正式比赛场，凭海临风的上海地面上转年就出现了中国第一支女子水球队。可姑娘们举头四望，前无比赛对手，后无经费支撑，最终队伍无奈解散，中国的女子水球重归沉寂。然而此举毕竟在华夏大地上播下了第一粒女子水球的种子，事隔不久，这种子在北京、沈阳，广东、广西的一些中学、大学和业余体校中悄然冒出新芽。
2003年，人们惊奇地发现，首届全国女子水球比赛场上，出现了7支娘子军、当年8月的第二届全国比赛中，参赛队伍又增至8支，一年之后的第三届全国比赛已经成为11支队伍、140人的聚会了。
2008年的北京奥运会，对中国女子水球运动的兴起是一次最好的机会。为此，国家体育总局游泳中心曾组织了两次短期集训，挑选苗子，提高水平。而这次的天津集训，正是中国女子水球队进行正规的长期集训的开始，以期在3年多的时间里，加快步伐，走一条“跨越式”发展的道路．争取有明显的突破。
可是，现实是无情的，中国女子水球运动毕竟起步太晚，基础太薄，18名队员几乎全是学生兵，虽多数人学过游泳，但无一人是专业运动员，有的人甚至是从体校篮球队转来的，其中摸水球时间最长的不过两年多，最短的还不到一年。久经沙场的主教练潘盛华坦言，这是一支只有业余水平的特别的队伍，没有任何资历和比赛经验可言，甚至对水球战术知之甚少，名义上是国家队，实为水球“扫盲班”。
怎么办呢？潘教练告诉自己，也告诉队员：“只有一个办法，不事张扬，夹着尾巴，埋头苦练！”
孕育蓓蕾
只有跳入训练馆内那“半亩方塘”水时，姑娘们才像重回大海的鱼一般兴奋起来。她们先是做一小时的游泳练习，400米、600米距离不等，接着又是一小时左右的水球基本动作训练，传球、起跳，射门、摸高。训练课的高潮还是分组对抗，此时，池水摇荡，叫声冲天，球在空中舞，人在水中跃，好似甲午海战。直到一堂水上训练课不知不觉地结束，姑娘们精疲力竭地爬上岸时，你才会发现，她们在下不能碰池底，左右不能触池边的水里已经泡了近4个小时。
“教练，给我一张床，我立马会睡死过去！”走在路上，腿发软的姑娘们半真半假地对潘教头说。光头潘教练一笑：“这才到哪儿呀?早哪，远哪！”
此话绝非夸张。有着“水上足球”之称的水球运动对运动员的要求太高了，每场比赛上千米的游泳里程，血乳酸7．8-8mmol/L峰值的运动强度(男子)，射门或救球时腹部甚至胯部要露出水面的高支撑力，灵动多变的战术组合，一切的一切不仅要队员具有较强的游泳素质，还要有出色的耐力、爆发力。对抗能力和协调性，更要有熟稔的球性和战术意识。一句话：四肢要发达，头脑还不能简单。这对于女子水球队这帮连三步上篮都做不好的姑娘们来说．确是可望却难及的目标。
没办法，姑娘们只能跟着潘盛华等教练咬紧牙关，用功夫和心智、用汗水和泪水，甚至用近平极限的努力和坚持一点点地拉近这中间的距离，一步步从业余走向专业。
姑娘们说，最让人吃不消的还是基本动作的训练，如射门，她们每日都要跃起、挥臂60至80次，有时竟达到100次，这已是男运动员的强度了。卧推训练，教练要求应当达到七八十公斤，而参加雅典奥运会的中国男篮队员的平均水平是75公斤。又如踩水，抱着10到15公斤的杠铃片，姑娘们或在水中站立几组的30秒，或在25米长的池水中走上6至8个来回。有的姑娘累得身子麻木了，杠铃片不由自主地掉入4米多深的池底，得靠几个人的接力才能搬上来。即使这样，教练组仍要求，杠铃片的重量最好能增加到20至25公斤。
潘教练说，他最近要“上马”一种“拖桶”法，专练中锋抢位：在队员腰上绑上一宽带，下挂一个能容40公斤水的大桶，队员在水中拖着水桶左右转动，其重力、摩擦力均大增，非得有强健的腰腿力量才行。估计此法付诸使用时，姑娘们又得感触多多了。
辛勤灌溉
“球场上我是老大！”从一进队，姑娘们就被灌注这种大气豪气和霸气，毕竟，对抗激烈时能把人打得耳裂鼻歪的水球项目要的就是硬碰硬、强压强。
在水上，默默无闻或低声细气被视为大忌。因而，训练前，全队在岸上要大叫三声，谁叫得响，谁被许可先下水；谁腼腆害羞谁倒霉。她要么被要求当众厉声大叫，要么被要求在一旁面壁苦练。开始时，有人大叫，旁人窃笑，于是笑者很快被拎出来，与不叫者同样受罚。
在队中，“最被讨厌的是什么都不说，连训练日记上也无任何反应的人”。，素来点子多的潘教练也专爱给这种人“扎针”。全队看比赛录像，一球射门失误的镜头闪过，潘教练立刻叫停，回头扫视队员，失误者连忙把头低到胸前，教练不客气：“这是谁，举手！”失误者不得不亮相，教练接着命令道：“大声讲，当时怎么想的，为什么这样做！”讲出者不会受罚反受鼓励，“现在是允许你们出错的时候，出错不可怕，但有错必须讲出来，让自己和全队都明白！”
2003年广西集训后，全队照例开总结会，可队员们一进会议室才发现，那简直是个毕业答辩会。领导教练端坐一排，每个队员必须要站在话筒前，一一回答各种问题，那问题细到场上一个下意识的动作，一次灵光一现的射门……一切都在众目睽睽，步步紧逼之中，容不得半点躲闪藏掖，真是一番心理上的对抗训练。
场上分组比赛时，肉搏般的对抗是最被赞许的。一堂训练课上，一个队员在拼抢中泳衣被扯坏，她换上别人的泳衣又投入搏斗中。没过多久，泳衣又被拉断，衣不遮体，她只好裹着大毛巾上了岸，教练叫人再取泳衣来，队员穿上后第三次跳入水中。教练们对此很高兴，尽管他们时不时地要在事后，不厌其烦地给火气日涨的队员们分析打球与打架、粗犷与粗野的区别，但从他们带有欣赏意味的话语中，队员们还是能听出明显的指向来：“这算什么，奥运会比赛上，有个队员穿着两层游泳衣，可整个上身还是被捣烂了……”
前不久，水球姑娘们与新加坡一支男子高中全国亚军队进行了4场教学性水战，其巾帼不让须眉的勇猛气势和搏命精神大大压倒对方，结果连姑娘们自己也没料到，场场比赛全都大比分获胜。
久而久之，训练课内外的水球姑娘们变成了两个人，一个闲静如水，一个好斗如牛。
别样美丽
夸其苗条，大多数女孩子都乐得接受，可水球姑娘们却对此半喜半忧：“我可不瘦呀，穿泳衣后您就会知道了！”
在潘教练眼里，“骨感美”的女性只能是街头的风景，绝成不了水上的英杰。放眼世界水球界，雄踞金字塔上部的全是欧美队伍，其队员身材多在 1.78米、1.80米以上，骨架宽大。肌肉强健。体型相壮。尤其是中锋队员。站在水中如同桥桩邮筒一般剽悍。比起她们，我们的集训队队员纤弱得如同小桥流水人家的“小姑娘”。为此，队员除了加强各种训练之外，还被要求在饭量上要更上一层楼。尤其要多吃主食。
“不吃饭，还是回家去！”每次吃饭．潘教练总要眼观六路，谁要吃了几口就撂筷子，他就会站在背后说，“就这么吃呀，好吧，下堂训练课别人游两千米，你游五千！”看着队员来回走动去装满盘子，他总是鼓励之中加督促：“好样的，但要都吃光哟，浪费了也要受罚的！”有队员午饭时开玩笑地问潘教练：“这么多东西，我要是吃到3点钟怎么办?“潘教练却认真地告诉她：“果真如此，我准许你下午不练了！”
多吃是水球队不成文的规定，而队中成文的规定也不少：不许化妆，不许谈恋爱，不许挑食偏食，更不得盲目减肥，穿衣不许奇装异服、袒胸露背，周末上交手机，休息日必须回队吃饭……集训开始时．几个姑娘顶着五颜六色的头发来到队里，潘教练眉头一皱：“给你们几个小时，让头发回到原色，”以后队规中赫然列出“不许染发烫发”的条例。
有趣的是，队内的惩罚措施多为“劳动改造”，哪个宿舍在卫生检查中被插了黑旗，抬球筐去场地、收拾4个球门等累活就是哪个宿舍队员的附加工作，如果再犯，她们将会被罚每天早起打扫大院子。
历次集训，队内的奖励都不多，但还是让队员们印象深刻。第一次昆明集训时队内过节开联欢会，全队抽奖，一共三等奖，抽来抽去，奖品全是吃的。当然等次越高，食品越丰富，大概是队里就怕姑娘们不长肉，想着法儿让她们吃吧。
姑娘们的爱美娱乐活动全都是忙里偷闲。像北京女孩刘萍，晚上休息前那几小时，还要把自己平时的短发精心梳理成时尚的小辫子，明知坚持不了多久，也没多少人看到，可她还是美滋滋的。第二次集训时，让全队记得最深的放松活动是在南宁的一次卡拉OK，两个包厢被闹翻了天，每个队员都在发泄般地叫，拼命地跳，直到深夜时分，人人喊爽之时，教练们才发现，她们个个满面通红，全身是汗。
期待绽放
话又得往回说，虽然是水球“扫盲班”，可毕竟挂的是国字招牌。业内外人士把期望的目光伸向了2008年。因而，中国女子水球队从上到下都有一种无形的压力。
按常规，一个水球队员成长期要4至6年，可摆在领头人潘教练面前的训练期只有3年多。如果说这一切可以用中国特色的举国体制和加班加点的训练方式来补救的话，那女子水球苗子极度难寻的困难让这个经验丰富的教头颇有“巧妇难为无米之炊”之感。在水球强国意大利，一个城市就有二三十个俱乐部，打起比赛来，要分各年龄组，观众的欣赏水平也很高。而我国的女子水球队只有11支，而且几乎都是业余水平，人们对水球运动的了解更是少得可怜。国家游泳中心和水球队向全国各游泳专业队发出“征兵信”，而回应却不积极。潘教练的选人标准参照的是国际水球界的一般条件，可得到的反应是“太高了”，游泳运动员的选材水准才是这样。潘教练等人只能一方面亲自出马到处叩门找人，一方面加紧对现有队员的基础训练，其心头的重负可想而知。
18位姑娘何尝没有紧迫感。她们最大的不过21岁，最小的才16岁，在各自的学校里缴付着数目不等的学杂费，来到目前没有赞助，没有固定津贴的国家队中，为的是圆自己的青春玫瑰梦。而她们最大的担忧是，国家队队员不是“长期工”，不知哪一天，自己将被淘汰出队，让自己的好梦破灭。
为此．她们一方面拼命地训练，打实基础，一方面热切地渴望着参加比赛，以锻炼和证明自我。在意大利，每年的水球比赛要有四五百场，而在中国，像于雪、郑颖这样的“老”队员，每年代表地方队参加的正式比赛只有一两场。更让她们不解的是，已经列入奥运会项目的女子水球比赛在国家各项运动的小项表上．在国人最为重视的全运会上却无影无踪。
尽管如此．无论是游泳中心的领导，还是准备与水球终生为伴的潘教练，以及热爱水球的姑娘们都以不同的方式向记者表达了这样的意愿：我们是有信心的，是会竭尽全力的，只希望能帮忙呼吁一下，请大家多来关注水球，支持水球。其实，只要静心地瞄上几眼，大家定会发现，水球是很好玩、很好看的!