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和前女友“出了轨”
妻子和我青梅竹马，现在在我任教的大学附属医院做外科医生。也许是职业和性格的原因，她的眼神里永远是波澜不惊的镇定。
她生活严谨，一切细枝末节都安排得井井有条，连牙膏该怎么挤，都是有要求的。说真的，在她冷峻的眼神注视下，我觉得自己就像手术台上的患者，无法遁形。
2007年春节刚过，我参加大学同学聚会，遇到了前女友程程。聚会中我刻意避开她，可心里像打翻了五味瓶，若不是当年她父亲送她去澳大利亚，我现在可能已经和她有一个幸福的家了。
回家路上，我收到了程程的手机短信：“6年没见，我还孑然一身，你却已是别人的丈夫。出来坐坐吧，我在假日酒店咖啡厅等你。”鬼使神差，我赴了约。
程程的出现让我如沐春风，我开始制造很多机会，带她去外地寻找蜜月感觉。缠绵之际，程程会柔声问我，会不会为她放弃现在的一切。我无法回答她，事实上，和她相处的日子里，我总是不踏实。更重要的，是我发现自己和程程的人生观、价值观越来越远。而面对妻子明亮的眼睛，我总觉得自己说不出的猥琐。
虽然心里痛苦挣扎，我还是控制不住出轨。程程在国内的6个月里，为我做了一次人工流产。我专程陪她，去了另一个城市的医院，因为怕被熟人碰上。在手术室外，想象着程程在里面忍受着疼痛，我心疼得要死，可我能给她什么?
程程脸色苍白地出来了，我把手放在她头上。她轻轻地抚了下去，伤感地说，休息一周后，她准备回澳大利亚了。
那一刻，我发现自己既对不起程程，也对不起妻子。
妻子写下痛苦日记
几天后，我从两百里以外的城市回来，把程程送回住处，已是午夜两点。到家，我装作出差很疲劳的样子，倒身睡下。妻子从背后抱住我，我一动不敢动，假装睡了，愧疚像一团乱麻，缠绕着我。
如果妻子知道我出轨，还会这样爱我么?她能接受出过轨的老公么?可是，如果不坦白，我如何能坦然地面对她，如何继续以后的生活?
吃早餐时，我装作没事人似的，和她提起一个哥们儿的婚外恋。妻子打断我：“婚外恋这种事，女的不顾廉耻，男的不负责任。”她的话就像打了我两个耳光，我想了一夜的坦白的话都咽了回去。
程程走了，我像做了一个梦，过去的那几个月，那么不真实，好在妻子并没觉察什么。我暗下决心，定要用爱来补偿妻子。
国庆节过后，妻子被单位派往香港学习一个月。一个周末，我决定整理房间，这些以前都是妻子做的。我慢慢理着衣橱、柜子，婚后的恩爱在每个角落都留下了印记。替她整理书桌时，我发现了一个日记本，不经意地翻开，看到的内容触目惊心：
“3月3日，老公对我撒了谎，我知道他以前的女友回来了。可他硬说他们没见面。他的表情更证实了我的怀疑。一想到他们有可能做的事情，我就血往上涌……
“4月5日，我还是偷偷翻了他的包，看到了他在本市某酒店的发票。可他告诉我，那几天是出差呀。他这几天反应很紧张，看得出还是看重婚姻的。我要对他更好点，虽然心里很别扭。”
“5月8日，我不能戳穿他，不能伤了他的自尊，我要等他慢慢回来。”
我抱着日记本，呆呆地坐着，脑子里一片空白。
身体在背叛我和她
11月初，妻子归来。
晚上，她像往常一样，靠在床上等我。我躺在她身边，搂着她，温柔地吻她，心里充满歉疚。那一夜，我无论怎么努力，都找不到以前温存的感觉，我的身体好像不再听从调遣。我又陷入另一种恐惧，以为身体出了问题。
随后的日子，我怎么都脱不掉心里的负疚。那种感觉难受极了，明知道妻子早明了了一切，但她绝口不提。我无数次想坦白，却不知怎么说出口，我开始失眠，寝食难安。
显然，妻子也没完全解开心结。有时，她默默坐在那里，眼神空洞得让我害怕。我希望她能大哭大闹一场，但她没有。有时一觉醒来，我发现妻子静静躺在我身边，黑色的大眼睛在夜色里闪着光。
原以为一切能回到从前，没想到，每当夜晚降临，我才觉得自己并没有真正回归。我感觉自己好脏!躺在床上，她刚把手放到我腰上，我立刻条件反射一般，绷紧了身体。她似乎全无发觉，继续温柔地抚摸。我调动情绪，尽量配合，可脑海里闪现的都是和程程在一起的情景。
我想努力表现，弥补妻子受的伤害，大汗淋漓却不能得心应手。失败了几次后，我开始故意压抑自己，不与妻子亲热。我有些性冷淡了。
2008年春节后的一天，朦胧中，我碰到了妻子柔软的身体，突然异常兴奋。我觉得那就是程程，她的一切那么深切地留在我的身体里，我的身体又像搁浅的鱼回到大海一样。我终于找到了感觉。
清醒后，让我感到更愧对妻子的是，我怎么又想到了程程?而且是那种和她肌肤相亲的感觉?我的身体难道从来没有回归?
对妻子的特别提醒：
1、愧疚只是一种罪，释放才是良方。他会因为愧疚，对你极尽奉承，从而压抑他的快乐、感受。但男人的这种伪装是不能长久的。所以你要和他及时沟通，帮他放下思想包袱，使他恢复活力、本性。
2、假面夫妻最忌讳。由于各种压力，他表面上回归了，但忘不了外遇带来的激情、刺激，这是让妻子最无法忍受的。此时，你不能因愤怒、委屈，去揭他的伤疤，应该给他时间去做自我调试和反思。切忌旧事重提，用挖苦、冷嘲来评价他的表现。
3、从生涩到亲密。外遇前你们是亲密的，外遇之后，你们的感觉发生了变化。也许有两种情形发生，一是久别胜新婚，二是彼此已经陌生了，不知怎么相处。是不是你就该小心翼翼呢?当然不是。自然是最重要的，不妨回忆往昔的亲密时光，在心理上找回感觉。
失败的做法：
1、经常想象丈夫和情人在一起的情形。妻子们最好控制这种想象冲动。愤怒、妒忌有时会催化出疯狂的激情，也会产生把失去的都补回来的焦虑心理。
2、利用性来秋后算账。把性作为条件，向丈夫提出要求。这会让男人觉得你要挟他，让脆弱的关系更加恶化。性就是性，不要让他不堪重负。
3、你也需要时间的缓冲。你难以控制妒火中烧，觉得他的身体不洁，根本没心情和他做爱。如果你有这样的心理，可以请丈夫协助，不要急于完成性行为。要让丈夫明白，女人的性唤起是需要情感滋润的，需要两个人之间的亲密气氛。
专家释疑
一些夫妻原先性生活还能凑合，但一方有外遇后就再也没兴趣了。这是因为在很大程度上，人的性能力取决于性心理状态，而性心理是和人的认识水平、情绪分不开的。
一旦存在外遇的甜蜜、浪漫，程式化的夫妻生活就会产生矛盾，性功能必然受影响。何况，有外遇的一方还会有自责、自我惩戒心理。
外遇后的性冷淡是一种自我惩罚，这些全是心理上的变化，决非生理上的衰退。怎样才能恢复?不是药物能够解决的，重要的是调节心理，即在生活中找情爱、感受，并对过去的错误有理性认识。只要心理平衡，就能改善性功能。
妻子和我青梅竹马，现在在我任教的大学附属医院做外科医生。也许是职业和性格的原因，她的眼神里永远是波澜不惊的镇定。
她生活严谨，一切细枝末节都安排得井井有条，连牙膏该怎么挤，都是有要求的。说真的，在她冷峻的眼神注视下，我觉得自己就像手术台上的患者，无法遁形。
2007年春节刚过，我参加大学同学聚会，遇到了前女友程程。聚会中我刻意避开她，可心里像打翻了五味瓶，若不是当年她父亲送她去澳大利亚，我现在可能已经和她有一个幸福的家了。
回家路上，我收到了程程的手机短信：“6年没见，我还孑然一身，你却已是别人的丈夫。出来坐坐吧，我在假日酒店咖啡厅等你。”鬼使神差，我赴了约。
程程的出现让我如沐春风，我开始制造很多机会，带她去外地寻找蜜月感觉。缠绵之际，程程会柔声问我，会不会为她放弃现在的一切。我无法回答她，事实上，和她相处的日子里，我总是不踏实。更重要的，是我发现自己和程程的人生观、价值观越来越远。而面对妻子明亮的眼睛，我总觉得自己说不出的猥琐。
虽然心里痛苦挣扎，我还是控制不住出轨。程程在国内的6个月里，为我做了一次人工流产。我专程陪她，去了另一个城市的医院，因为怕被熟人碰上。在手术室外，想象着程程在里面忍受着疼痛，我心疼得要死，可我能给她什么?
程程脸色苍白地出来了，我把手放在她头上。她轻轻地抚了下去，伤感地说，休息一周后，她准备回澳大利亚了。
那一刻，我发现自己既对不起程程，也对不起妻子。
妻子写下痛苦日记
几天后，我从两百里以外的城市回来，把程程送回住处，已是午夜两点。到家，我装作出差很疲劳的样子，倒身睡下。妻子从背后抱住我，我一动不敢动，假装睡了，愧疚像一团乱麻，缠绕着我。
如果妻子知道我出轨，还会这样爱我么?她能接受出过轨的老公么?可是，如果不坦白，我如何能坦然地面对她，如何继续以后的生活?
吃早餐时，我装作没事人似的，和她提起一个哥们儿的婚外恋。妻子打断我：“婚外恋这种事，女的不顾廉耻，男的不负责任。”她的话就像打了我两个耳光，我想了一夜的坦白的话都咽了回去。
程程走了，我像做了一个梦，过去的那几个月，那么不真实，好在妻子并没觉察什么。我暗下决心，定要用爱来补偿妻子。
国庆节过后，妻子被单位派往香港学习一个月。一个周末，我决定整理房间，这些以前都是妻子做的。我慢慢理着衣橱、柜子，婚后的恩爱在每个角落都留下了印记。替她整理书桌时，我发现了一个日记本，不经意地翻开，看到的内容触目惊心：
“3月3日，老公对我撒了谎，我知道他以前的女友回来了。可他硬说他们没见面。他的表情更证实了我的怀疑。一想到他们有可能做的事情，我就血往上涌……
“4月5日，我还是偷偷翻了他的包，看到了他在本市某酒店的发票。可他告诉我，那几天是出差呀。他这几天反应很紧张，看得出还是看重婚姻的。我要对他更好点，虽然心里很别扭。”
“5月8日，我不能戳穿他，不能伤了他的自尊，我要等他慢慢回来。”
我抱着日记本，呆呆地坐着，脑子里一片空白。
身体在背叛我和她
11月初，妻子归来。
晚上，她像往常一样，靠在床上等我。我躺在她身边，搂着她，温柔地吻她，心里充满歉疚。那一夜，我无论怎么努力，都找不到以前温存的感觉，我的身体好像不再听从调遣。我又陷入另一种恐惧，以为身体出了问题。
随后的日子，我怎么都脱不掉心里的负疚。那种感觉难受极了，明知道妻子早明了了一切，但她绝口不提。我无数次想坦白，却不知怎么说出口，我开始失眠，寝食难安。
显然，妻子也没完全解开心结。有时，她默默坐在那里，眼神空洞得让我害怕。我希望她能大哭大闹一场，但她没有。有时一觉醒来，我发现妻子静静躺在我身边，黑色的大眼睛在夜色里闪着光。
原以为一切能回到从前，没想到，每当夜晚降临，我才觉得自己并没有真正回归。我感觉自己好脏!躺在床上，她刚把手放到我腰上，我立刻条件反射一般，绷紧了身体。她似乎全无发觉，继续温柔地抚摸。我调动情绪，尽量配合，可脑海里闪现的都是和程程在一起的情景。
我想努力表现，弥补妻子受的伤害，大汗淋漓却不能得心应手。失败了几次后，我开始故意压抑自己，不与妻子亲热。我有些性冷淡了。
2008年春节后的一天，朦胧中，我碰到了妻子柔软的身体，突然异常兴奋。我觉得那就是程程，她的一切那么深切地留在我的身体里，我的身体又像搁浅的鱼回到大海一样。我终于找到了感觉。
清醒后，让我感到更愧对妻子的是，我怎么又想到了程程?而且是那种和她肌肤相亲的感觉?我的身体难道从来没有回归?
对妻子的特别提醒：
1、愧疚只是一种罪，释放才是良方。他会因为愧疚，对你极尽奉承，从而压抑他的快乐、感受。但男人的这种伪装是不能长久的。所以你要和他及时沟通，帮他放下思想包袱，使他恢复活力、本性。
2、假面夫妻最忌讳。由于各种压力，他表面上回归了，但忘不了外遇带来的激情、刺激，这是让妻子最无法忍受的。此时，你不能因愤怒、委屈，去揭他的伤疤，应该给他时间去做自我调试和反思。切忌旧事重提，用挖苦、冷嘲来评价他的表现。
3、从生涩到亲密。外遇前你们是亲密的，外遇之后，你们的感觉发生了变化。也许有两种情形发生，一是久别胜新婚，二是彼此已经陌生了，不知怎么相处。是不是你就该小心翼翼呢?当然不是。自然是最重要的，不妨回忆往昔的亲密时光，在心理上找回感觉。
失败的做法：
1、经常想象丈夫和情人在一起的情形。妻子们最好控制这种想象冲动。愤怒、妒忌有时会催化出疯狂的激情，也会产生把失去的都补回来的焦虑心理。
2、利用性来秋后算账。把性作为条件，向丈夫提出要求。这会让男人觉得你要挟他，让脆弱的关系更加恶化。性就是性，不要让他不堪重负。
3、你也需要时间的缓冲。你难以控制妒火中烧，觉得他的身体不洁，根本没心情和他做爱。如果你有这样的心理，可以请丈夫协助，不要急于完成性行为。要让丈夫明白，女人的性唤起是需要情感滋润的，需要两个人之间的亲密气氛。
专家释疑
一些夫妻原先性生活还能凑合，但一方有外遇后就再也没兴趣了。这是因为在很大程度上，人的性能力取决于性心理状态，而性心理是和人的认识水平、情绪分不开的。
一旦存在外遇的甜蜜、浪漫，程式化的夫妻生活就会产生矛盾，性功能必然受影响。何况，有外遇的一方还会有自责、自我惩戒心理。
外遇后的性冷淡是一种自我惩罚，这些全是心理上的变化，决非生理上的衰退。怎样才能恢复?不是药物能够解决的，重要的是调节心理，即在生活中找情爱、感受，并对过去的错误有理性认识。只要心理平衡，就能改善性功能。