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什么是心理健康教育？一般泛指学校班级对学生施加的行为规范，系统的心理素质训练，目的是为了使学生形成对客观事物的一种稳定、持续的积极适应的心理状态，并能协调自己的知情意行，较好地适应客观环境。简言之，心理健康教育就是按照心理健康的标准来培养教育学生的过程。班主任在学校管理中起着十分重要的作用，其中对学生进行心理健康教育又是不可缺少的一个极为重要的环节。那么，班主任如何塑造学生健康的心理呢？笔者经过十几年来的实践，有以下几方面的体会：
一、做一名心理健康的班主任
如果说父母影响的是一、两个孩子的生活，那么教师的心理健康影响的学生可能是成百上千。学生是最容易受伤害的人群，对他们的细心呵护和积极关心是家长和全社会的职责，而教师尤其是班主任在其中起着十分关键的作用。如果班主任心理不健康，就容易把不良的情绪发泄到学生的身上，致使有的学生因此改变了自己的某些个性，有的甚至产生了学校恐惧症、教师恐惧症等。“教育无小事”，一些班主任不经意的小事都可能影响学生的一生，因此要做好学生的心理健康教育，首先班主任的心理要健康。
二、信任学生，真诚待人。
刚刚接班的时候，我先初步了解学生后，抓住最顽皮的学生，委任他当小组长。给予他重新生活、重新开始的信心。满足学生的自尊心，在他们的自尊心得到满足的情况下，就会感受到最大程度的愉快，对别人的观点、态度就容易接受。热情真诚的对待他的点点滴滴，而且让他感受到你的热情中充满了真诚，你不是仅仅因为自己的利益着想才劝说他。这样，学生才能“亲其师，信其道”， 学生的自我意识逐步增强，个性进一步凸显。但班主任如果居高临下，虽然有时可以较快的“解决”一些事情，但实际上，学生更内在的真实感受得不到宣泄，更深层的矛盾得不到表露和解决，结果必然只是在表面上消除了一些现象，而不能从根本上去解决问题，并易导致师生的隔阂甚至对立，使师生双方都感受到挫败。
三、正确对待逆境，创造条件，让学生有宣泄场所。
挫折对每个人来讲是经常会碰到的，正确面对挫折是一个人心理健康的具体反映。学生在紧张、繁重的学习生活、纷繁复杂的人际交往中总有许多不尽人意的地方，当学生悲观、失望时，应让他们有一个宣泄的场所，让学生们把饱含愁苦离奇的经历、各种秘密和困惑在班级中得到宣泄，使学生获得班主任的同情与理解，在感情上得到一种抚慰，从而解除困惑、消除烦恼、明确方向，并更加成熟起来。每当学生们遇到打击而不能妥善解决时，我会将自己遇到的“烦恼、失意”等“无意”间流露给学生，这时学生会想老师今天为什么不高兴？他们会暂时将自己的烦恼丢掉反而关心起老师来了，他们会通过班级设有的“心灵对话卡”来劝解老师，此时他们会提出许多能够让老师摆脱“烦恼”的好办法。当老师“高兴”了，学生们都以为自己帮老师走出了逆境。
四、进行青春期心理卫生教育
1．普及心理卫生常识。通过生理卫生知识的教育，提高学生对心理卫生意义和作用的认识，并指导学生掌握心理卫生的措施与方法，增强学生的心理抵抗能力和自我免疫能力。进行教育的知识主要有：青春期学生心理特点的自身认识，常见心理异常及其归因分析和学习中的心理卫生等。
2．保护学生的精神卫生。其主要有三方面内容：一是帮助学生树立科学的世界观，正确的人生观，远大的理想。教育学生正确地对待人生，以及人生中的诸多矛盾。二是指导学生正确地认识自我，树立良好的自我观。三是鼓励学生积极参加班级的社交活动与文体活动，使学生在活动中不仅受到美的熏陶，得到精神的振奋，并且在共同的活动中加深了解，加深友谊，团结互助，多一份奉献，多一份关怀，以开阔胸怀。
3．加强青春期心理卫生的教育。让学生了解自身的结构，生理发育特点，了解性生理、性心理的基本知识，以改变学生对性和性欲愚昧无知的状况。消除学生对生理、心理变化的恐惧、焦虑、性神秘感与探究心理，并对学生进行性道德观念教育和性角色培养，使学生能正确对待性欲并克制性冲动，消除性幻想，使学生自尊、自重，做自己的主人。
五、心理咨询
心理咨询不同于一般的安慰，不是邻里的苦口婆心，更不是思想政治工作，而是班主任通过与学生对话，了解学生存在的问题，并给咨询对象提供帮助与指导，以消除学生的心理矛盾或缓和其心理冲突，提高学生心理适应能力，以维护学生心理健康，并预防、矫正心理问题的一种手段。班主任的心理咨询应当面向全体学生，但却是一个学生主动寻求帮助的个别教育方式。
心理咨询的方式多种多样，可以个别当面谈，也可以电话咨询，还可以书信咨询。班主任开展心理咨询时绝不可因为自己对学生了解较多，而出现先入为主的片面认识，因此，班主任应注意以下修养：一是要具有一定的心理卫生和心理咨询、心理疏导、心理治疗的知识。二是要成为学生心目中佩服的、形象高大的教師。三是具有与学生心理沟通的能力。特别要处理好权威与民主的关系，并要注意为学生保密。四是班主任发现学生的问题后要主动找学生谈心，可以诱导学生，但不能凭借自己是班主任而强制学生，应当给学生创造一种气氛，使学生具有安全感，坦诚而信任地表露自己的心迹。
同时，班主任要做好学生辅导与咨询应注意以下问题：
1．个别咨询必须在两人之间进行，不允许第三者在场旁听，在这种情况下，求助者易于消除顾虑，降低其防御性，容易表露出其内心深处的想法，班主任才能了解其内心世界，才能做到对症下药。
2．要改变师生之间的地位差。要与前来咨询的学生说明现在是平等关系，不是师生关系，更不是上下级关系，以减少其紧张状态，创造良好气氛，让其多说话，多说真心话。
3．严格为来访学生保密。来访学生在咨询中谈到的个人问题与看法，不经本人同意，不应透露和扩散给任何人。
4．要充分支持和鼓励来访学生。来访学生往往带着不可调解的心理矛盾，情绪十分不稳定，心理较压抑。班主任要从来访学生身上发掘积极的，值得肯定的，有价值的闪光点，并给予及时的鼓励，但应指出一些存在的问题。如“刚才我们谈了……我发现了你……的优点，这些优点已足以能改正……缺点。”
5．注意交流的方式、方法。首先考虑如何提问题，开始交流时，应采用开放式提问，以尽可能广泛地收集信息，如“谈谈有些什么事让你觉得不顺心”，“说说你有什么地方碰到麻烦了”等。其次要善于总结，为了加强来访学生的参与感，可以尽量让学生自己先做总结。对重点不明确的，班主任对谈话要点进行简要说明，不添加自己的分析与解释。
6．班主任应该多听，少批判，多讨论，少建议。多提一些如“你认为怎样”，“你觉得呢”，少说“你听我的没错”，“你应该怎样来做”，多听，聆听要求全心全意，全神贯注地听对方讲话，不要随意打断。
提出以上的观点，谈了一些自己的实际做法，并不是因为我被评过几年市优秀班主任，在一些刊物上发表过一些心理教育方面的论文，搞点标新立异的名堂，而是想在众说纷纭中对新时期班主任的心理健康教育工作保持一份理智，保留一家之言而已。
一、做一名心理健康的班主任
如果说父母影响的是一、两个孩子的生活，那么教师的心理健康影响的学生可能是成百上千。学生是最容易受伤害的人群，对他们的细心呵护和积极关心是家长和全社会的职责，而教师尤其是班主任在其中起着十分关键的作用。如果班主任心理不健康，就容易把不良的情绪发泄到学生的身上，致使有的学生因此改变了自己的某些个性，有的甚至产生了学校恐惧症、教师恐惧症等。“教育无小事”，一些班主任不经意的小事都可能影响学生的一生，因此要做好学生的心理健康教育，首先班主任的心理要健康。
二、信任学生，真诚待人。
刚刚接班的时候，我先初步了解学生后，抓住最顽皮的学生，委任他当小组长。给予他重新生活、重新开始的信心。满足学生的自尊心，在他们的自尊心得到满足的情况下，就会感受到最大程度的愉快，对别人的观点、态度就容易接受。热情真诚的对待他的点点滴滴，而且让他感受到你的热情中充满了真诚，你不是仅仅因为自己的利益着想才劝说他。这样，学生才能“亲其师，信其道”， 学生的自我意识逐步增强，个性进一步凸显。但班主任如果居高临下，虽然有时可以较快的“解决”一些事情，但实际上，学生更内在的真实感受得不到宣泄，更深层的矛盾得不到表露和解决，结果必然只是在表面上消除了一些现象，而不能从根本上去解决问题，并易导致师生的隔阂甚至对立，使师生双方都感受到挫败。
三、正确对待逆境，创造条件，让学生有宣泄场所。
挫折对每个人来讲是经常会碰到的，正确面对挫折是一个人心理健康的具体反映。学生在紧张、繁重的学习生活、纷繁复杂的人际交往中总有许多不尽人意的地方，当学生悲观、失望时，应让他们有一个宣泄的场所，让学生们把饱含愁苦离奇的经历、各种秘密和困惑在班级中得到宣泄，使学生获得班主任的同情与理解，在感情上得到一种抚慰，从而解除困惑、消除烦恼、明确方向，并更加成熟起来。每当学生们遇到打击而不能妥善解决时，我会将自己遇到的“烦恼、失意”等“无意”间流露给学生，这时学生会想老师今天为什么不高兴？他们会暂时将自己的烦恼丢掉反而关心起老师来了，他们会通过班级设有的“心灵对话卡”来劝解老师，此时他们会提出许多能够让老师摆脱“烦恼”的好办法。当老师“高兴”了，学生们都以为自己帮老师走出了逆境。
四、进行青春期心理卫生教育
1．普及心理卫生常识。通过生理卫生知识的教育，提高学生对心理卫生意义和作用的认识，并指导学生掌握心理卫生的措施与方法，增强学生的心理抵抗能力和自我免疫能力。进行教育的知识主要有：青春期学生心理特点的自身认识，常见心理异常及其归因分析和学习中的心理卫生等。
2．保护学生的精神卫生。其主要有三方面内容：一是帮助学生树立科学的世界观，正确的人生观，远大的理想。教育学生正确地对待人生，以及人生中的诸多矛盾。二是指导学生正确地认识自我，树立良好的自我观。三是鼓励学生积极参加班级的社交活动与文体活动，使学生在活动中不仅受到美的熏陶，得到精神的振奋，并且在共同的活动中加深了解，加深友谊，团结互助，多一份奉献，多一份关怀，以开阔胸怀。
3．加强青春期心理卫生的教育。让学生了解自身的结构，生理发育特点，了解性生理、性心理的基本知识，以改变学生对性和性欲愚昧无知的状况。消除学生对生理、心理变化的恐惧、焦虑、性神秘感与探究心理，并对学生进行性道德观念教育和性角色培养，使学生能正确对待性欲并克制性冲动，消除性幻想，使学生自尊、自重，做自己的主人。
五、心理咨询
心理咨询不同于一般的安慰，不是邻里的苦口婆心，更不是思想政治工作，而是班主任通过与学生对话，了解学生存在的问题，并给咨询对象提供帮助与指导，以消除学生的心理矛盾或缓和其心理冲突，提高学生心理适应能力，以维护学生心理健康，并预防、矫正心理问题的一种手段。班主任的心理咨询应当面向全体学生，但却是一个学生主动寻求帮助的个别教育方式。
心理咨询的方式多种多样，可以个别当面谈，也可以电话咨询，还可以书信咨询。班主任开展心理咨询时绝不可因为自己对学生了解较多，而出现先入为主的片面认识，因此，班主任应注意以下修养：一是要具有一定的心理卫生和心理咨询、心理疏导、心理治疗的知识。二是要成为学生心目中佩服的、形象高大的教師。三是具有与学生心理沟通的能力。特别要处理好权威与民主的关系，并要注意为学生保密。四是班主任发现学生的问题后要主动找学生谈心，可以诱导学生，但不能凭借自己是班主任而强制学生，应当给学生创造一种气氛，使学生具有安全感，坦诚而信任地表露自己的心迹。
同时，班主任要做好学生辅导与咨询应注意以下问题：
1．个别咨询必须在两人之间进行，不允许第三者在场旁听，在这种情况下，求助者易于消除顾虑，降低其防御性，容易表露出其内心深处的想法，班主任才能了解其内心世界，才能做到对症下药。
2．要改变师生之间的地位差。要与前来咨询的学生说明现在是平等关系，不是师生关系，更不是上下级关系，以减少其紧张状态，创造良好气氛，让其多说话，多说真心话。
3．严格为来访学生保密。来访学生在咨询中谈到的个人问题与看法，不经本人同意，不应透露和扩散给任何人。
4．要充分支持和鼓励来访学生。来访学生往往带着不可调解的心理矛盾，情绪十分不稳定，心理较压抑。班主任要从来访学生身上发掘积极的，值得肯定的，有价值的闪光点，并给予及时的鼓励，但应指出一些存在的问题。如“刚才我们谈了……我发现了你……的优点，这些优点已足以能改正……缺点。”
5．注意交流的方式、方法。首先考虑如何提问题，开始交流时，应采用开放式提问，以尽可能广泛地收集信息，如“谈谈有些什么事让你觉得不顺心”，“说说你有什么地方碰到麻烦了”等。其次要善于总结，为了加强来访学生的参与感，可以尽量让学生自己先做总结。对重点不明确的，班主任对谈话要点进行简要说明，不添加自己的分析与解释。
6．班主任应该多听，少批判，多讨论，少建议。多提一些如“你认为怎样”，“你觉得呢”，少说“你听我的没错”，“你应该怎样来做”，多听，聆听要求全心全意，全神贯注地听对方讲话，不要随意打断。
提出以上的观点，谈了一些自己的实际做法，并不是因为我被评过几年市优秀班主任，在一些刊物上发表过一些心理教育方面的论文，搞点标新立异的名堂，而是想在众说纷纭中对新时期班主任的心理健康教育工作保持一份理智，保留一家之言而已。