“添粮”是湖南通道县侗家人为老人们祝寿的一种风俗。传说侗家人来自天界雁鹅村，天下侗人所吃的粮食是有量的，谁的粮食吃完了，老天爷就要收他回天宫，因此“添粮”可使人延年益寿。但老天爷又有明令：凡人一生只能“添”一次粮，而且“添粮”的日子定在过50岁生日的那天。
　　寨子里有老人要“添粮”了，主家首先报信、下帖子给左邻右舍，并派出子女到附近村寨大户人家去“讨”粮（每户抓三把）。“添粮”那天，整个寨子热闹非凡，提稻禾的、抬谷米的人群排成一线，组成“卖粮队”，小孩跑前头，大人跟其后，一路大呼大喊：“卖谷过寨、卖米跨国。”队伍绕村一圈，来到主家时，主人家却特意将大门关严，并在屋里明知故问：“来的哪路人？卖的什么粮？”门外的答：“来的是天边云脚的运粮人，吃了我的粮，小的不生病，大的长百岁。”屋里人听过，兴高采烈地将大门打开，一阵铁铳、炮竹齐响，将“卖粮队”迎进屋里。
　　堂屋间的谷米、稻禾堆成了山，众人围“山”而坐，听请来的歌师唱添粮祝寿的奉承歌。歌师唱完一段，众人们按辈分分别抓三把粮投撒到老人身旁，一边投撒，还一边念念有词：“我为××（主人）来添粮，××万寿又无疆。”
　　（摘自《中国文化报》2008.11.2）