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核心稳定性训练浅探
核心稳定性训练浅探
来源 :运动 | 被引量 : 0次 | 上传用户:nxjmbxy
【摘 要】
:
本文梳理了核心稳定性训练的定义与基本原理、训练的方法与要求、训练的积极意义3个方面,以期让人们对核心稳定性训练有个基本而清晰的了解与掌握。
【作 者】
:
刁节培
【机 构】
:
安徽师范大学体育学院
【出 处】
:
运动
【发表日期】
:
2011年10期
【关键词】
:
核心
力量训练
稳定性训练
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本文梳理了核心稳定性训练的定义与基本原理、训练的方法与要求、训练的积极意义3个方面,以期让人们对核心稳定性训练有个基本而清晰的了解与掌握。
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