生活细节中的养生诀

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小米--不是安定胜安定rn小米能除湿、健脾、镇静、安眠.精彩言论现在很多坐办公室的人睡不着觉,得抑郁症、神经官能症,吃安定2片、4片、6片,已经有人吃8片还睡不着.长期生活在农村的老年人并不知道什么叫失眠,躺在床上就呼呼睡.他们有喝小米粥的习惯,早上一碗玉米粥,精神焕发;晚上一碗小米粥,呼呼大睡.
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