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摘要：幼儿是祖国的未来，是中华民族的希望。幼儿卫生保健工作，对提高幼儿的身心素质具有重要意义。关心和注重每个孩子的健康成长，是我们的首要职责。在幼儿园卫生保健工作方面，教师、保育员人人有责。开展保健知识宣传栏把每个季节常见疾病的预防及治疗措施，及时传达给家长。还有各年龄阶段幼儿适宜的运动，幼儿感冒期间的饮食等育儿知识。除开宣传栏等，在各种育儿报刊中看到的育儿知识都复印发给各班张贴，与家长共同成长。
关键词：幼儿园；秋天；保健
随着秋天的到来，气温早晚多变，天气也变得干燥起来。幼儿应该多喝白开水，不宜喝饮料。家长平时多给幼儿吃富含水分的应季水果，如柚子、梨、橙子等。各種菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持幼儿体内水分平衡。少吃“上火”食物：刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。呵护幼儿皮肤；妈妈在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。限食冷食：中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的幼儿也不能天天吃冷饮。冷水锻炼：秋季宜用冷水擦洗以提高幼儿对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身。冷水锻炼要循序渐进，洗完后用干毛巾擦干。预防腹泻：入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻。注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。营养调理：多给幼儿喝牛奶、多吃豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。
“民以食为天”，但往往“病从口入”。为了保证幼儿吃饱吃好，一是把好进货关。要购买新鲜的蔬菜、水果、牛奶、点心、花生油、面粉等所有食品，严格遵守食品索证的准入制度，入库时有专人查点、验收登记，严禁不合格食品进入幼儿园。二是把好保管关。仓库保管员认真负责及时检查，严禁腐烂变质及过期失效的货物入库。三是把好制作关。严格生熟分开制度，炊事员严格按程序进行制作，不让食品在制作过程中腐烂变质。四是把好入口关。教师在组织分配午点时，仔细辨别质量是否合格，把好幼儿入口关，不让变质食品进入幼儿口中。
幼儿的健康成长离不开合理的膳食与营养。为促进幼儿的生长发育，提高幼儿心智发展和免疫功能，伙委会要根据幼儿年龄、季节变换及经费情况，精心、科学、合理地制定每周带量膳食，注意做到品种多样化，荤素、粗粮、杂粮搭配合理化，保证孩子充足的营养吸收。我们幼儿园每学期还进行饭菜花样创新活动，以不断督促、提升炊事人员的烹饪技术水平，及时广泛听取老师及家长反馈意见，不断改进，提高饭菜质量，为幼儿健康成长保驾护航。
由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。
时值中秋前后，虽然中午日光如火，但早晚却冷意袭人，如不根据气候特点为孩子增添衣服就有患伤风感冒的可能。秋季孩子毛病以此为多，尤其是中秋前后，秋风袭来，孩子体质弱一点的，早晚最容易受凉。所以预防之道就是要注意气候变化，冷热得当，特别是夜凉之时，要注意为孩子盖被。白天风大时要加衣服，孩子在外面玩得满头大汗，回家时要注意帮他擦拭，不要把衣服脱掉吹风，否则容易感冒。除了预防保健外，还要避免孩子接触病人。很多孩子在感冒伤风之后，跟着来的就是支气管炎，常常咳的喘不过气来，有的孩子甚至咳了两三个月还不见好，主要的原因就是家长们在孩子初咳时没加注意，随便买点药吃，结果越吃越坏，咳得更凶。由此可见，孩子感冒伤风时要预防支气管炎等并发症，不吃风，不吃生冷的东西，在家静养，少在外面外跑，要不然孩子的咳嗽不容易好，如果晚上再受凉，或与病人接触，就容易发生肺炎，危及生命。10岁以下孩子扁桃腺炎的发病率较高，尤其是那些本来扁桃腺肥大的孩子更容易发生扁桃腺炎，所以有的孩子一旦感冒发烧，扁桃腺就肿大，有的甚至高烧40摄氏度以上，连日打针吃药都不能退烧，这是因为有的孩子平时吃药多，产生了抗药性，故孩子有病，如果没有经过医生允许，千万不要乱吃药。
幼儿园卫生保健工作是一个至关重要的工作，是保证幼儿身心健康发展的需要，必须常抓不懈、持之以恒。在今后的幼儿园卫生保健管理工作中应进一步加强规范化和科学化，再创托幼机构卫生保健工作新辉煌。
参考文献：
[1]张海丽.幼儿卫生课的任务驱动教学[D].河北师范大学，2014.
[2]何奕昕.家长对民办幼儿园办园标准的看法的调查研究[D].首都师范大学，2013.
[3]李依濛.幼儿生活与卫生行为调查研究[D].东北师范大学，2013.
作者简介：
吕春玲，甘肃省甘南藏族自治州，甘肃省舟曲县第二幼儿园。
关键词：幼儿园；秋天；保健
随着秋天的到来，气温早晚多变，天气也变得干燥起来。幼儿应该多喝白开水，不宜喝饮料。家长平时多给幼儿吃富含水分的应季水果，如柚子、梨、橙子等。各種菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持幼儿体内水分平衡。少吃“上火”食物：刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。呵护幼儿皮肤；妈妈在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。限食冷食：中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的幼儿也不能天天吃冷饮。冷水锻炼：秋季宜用冷水擦洗以提高幼儿对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身。冷水锻炼要循序渐进，洗完后用干毛巾擦干。预防腹泻：入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻。注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。营养调理：多给幼儿喝牛奶、多吃豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。
“民以食为天”，但往往“病从口入”。为了保证幼儿吃饱吃好，一是把好进货关。要购买新鲜的蔬菜、水果、牛奶、点心、花生油、面粉等所有食品，严格遵守食品索证的准入制度，入库时有专人查点、验收登记，严禁不合格食品进入幼儿园。二是把好保管关。仓库保管员认真负责及时检查，严禁腐烂变质及过期失效的货物入库。三是把好制作关。严格生熟分开制度，炊事员严格按程序进行制作，不让食品在制作过程中腐烂变质。四是把好入口关。教师在组织分配午点时，仔细辨别质量是否合格，把好幼儿入口关，不让变质食品进入幼儿口中。
幼儿的健康成长离不开合理的膳食与营养。为促进幼儿的生长发育，提高幼儿心智发展和免疫功能，伙委会要根据幼儿年龄、季节变换及经费情况，精心、科学、合理地制定每周带量膳食，注意做到品种多样化，荤素、粗粮、杂粮搭配合理化，保证孩子充足的营养吸收。我们幼儿园每学期还进行饭菜花样创新活动，以不断督促、提升炊事人员的烹饪技术水平，及时广泛听取老师及家长反馈意见，不断改进，提高饭菜质量，为幼儿健康成长保驾护航。
由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。
时值中秋前后，虽然中午日光如火，但早晚却冷意袭人，如不根据气候特点为孩子增添衣服就有患伤风感冒的可能。秋季孩子毛病以此为多，尤其是中秋前后，秋风袭来，孩子体质弱一点的，早晚最容易受凉。所以预防之道就是要注意气候变化，冷热得当，特别是夜凉之时，要注意为孩子盖被。白天风大时要加衣服，孩子在外面玩得满头大汗，回家时要注意帮他擦拭，不要把衣服脱掉吹风，否则容易感冒。除了预防保健外，还要避免孩子接触病人。很多孩子在感冒伤风之后，跟着来的就是支气管炎，常常咳的喘不过气来，有的孩子甚至咳了两三个月还不见好，主要的原因就是家长们在孩子初咳时没加注意，随便买点药吃，结果越吃越坏，咳得更凶。由此可见，孩子感冒伤风时要预防支气管炎等并发症，不吃风，不吃生冷的东西，在家静养，少在外面外跑，要不然孩子的咳嗽不容易好，如果晚上再受凉，或与病人接触，就容易发生肺炎，危及生命。10岁以下孩子扁桃腺炎的发病率较高，尤其是那些本来扁桃腺肥大的孩子更容易发生扁桃腺炎，所以有的孩子一旦感冒发烧，扁桃腺就肿大，有的甚至高烧40摄氏度以上，连日打针吃药都不能退烧，这是因为有的孩子平时吃药多，产生了抗药性，故孩子有病，如果没有经过医生允许，千万不要乱吃药。
幼儿园卫生保健工作是一个至关重要的工作，是保证幼儿身心健康发展的需要，必须常抓不懈、持之以恒。在今后的幼儿园卫生保健管理工作中应进一步加强规范化和科学化，再创托幼机构卫生保健工作新辉煌。
参考文献：
[1]张海丽.幼儿卫生课的任务驱动教学[D].河北师范大学，2014.
[2]何奕昕.家长对民办幼儿园办园标准的看法的调查研究[D].首都师范大学，2013.
[3]李依濛.幼儿生活与卫生行为调查研究[D].东北师范大学，2013.
作者简介：
吕春玲，甘肃省甘南藏族自治州，甘肃省舟曲县第二幼儿园。