随着年龄的增长，我越来越控制不住自己的情绪。一回到家里，心情就会变得烦躁。有一次在家中，因一件小事对妈妈大吼了一句，然后就离开了。过了一会，想起母亲的艰辛，不由得愧疚起来。看着妈妈有些皱纹的脸，本想道歉的，但话到了嘴边却说不出来。怎样才能减少这样的场面呢？
　　其实，你的问题也是许多同龄人共同面临的成长烦恼。步入青春期的你们由于处在人生的特殊阶段，所以在生理与心理发展方面会出现许多独特现象。比如情绪容易出现起伏，时而高涨，时而低落，一旦遭遇挫折或不公平，就会爆发，尤其在父母面前更易失控，所以青春期也叫“成长风暴期”。对此，你不必过于焦虑和自责，因为成长就是这么一个阶段一个阶段过来的。我欣慰的是你尽管身处逆反的青春期，会对母亲无理大吼，但依然不失人子怜母的本心：能感念妈妈持家的艰辛，心细如发地察觉母亲渐多的皱纹。现在你最大的苦恼就是希望自己伤了母亲的心后，能及时弥补过失，消除母亲的苦闷与担忧，但“道歉的话到了嘴边却说不出来”。紫泪，我也有过想对父母道歉又抹不开面子的尴尬，但“孝子之养也，乐其心”。后来我找到了一种更好的道歉语言：比如饭前主动替父母盛饭，饭后主动洗碗；主动削个水果给老妈……我们对父母的爱有多深，就有多少爱的语言可以借由行动无声地表述。