有益于脑健康的运动及方案

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世界各国都将面临人口老龄化的危险,随之而来的困惑就是脑疾病的增多,脑健康问题已得到全世界的广泛关注和重视。运动预防、治疗脑疾病的作用主要体现在对神经元的变化和对心脑血管及免疫力的作用上。本文主要针对有益于脑健康运动作出适当建议和方案。
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