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运用教学实验法，将自我效能感理论运用到高校手球教学中，研究大学生自我效能感的培养与手球教学的相互关系，结果表明：实验后实验班学生的自我效能感与对照班相比有了显著提高，实验班学生成绩优于对照班，且存在显著性差异．分析培养学生自我效能感的四种来源，指出自我效能感在高校手球教学中的作用，建议在高校手球教学中广泛应用．