《运动防病治病讲座》呼吸系统疾病健身运动

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呼吸系统疾病包括:慢性气管炎、慢性间质性肺炎、过敏性支气管哮喘、肺气肿、肺源性心脏病等。在空气污染、吸烟和缺少运动锻炼等因素的作用下,身体的抵抗力和肺功能下降,致病细菌和病毒则侵入气管和肺脏发病,另外,肺脏在不良因素作用下,如果缺少抵抗力还可以导致变态反应性疾病,患有慢性呼吸系统疾病的人,由于肺功能低下,使摄氧量减少导致体能不足,容易发生疲劳,多数人很难坚持长期运动锻炼或者不参加运动锻炼,这样对疾病都失去了良好的康复和预防作用。健身运动对于健康人能提高气管和肺脏的功能,使其抗病能力增强,减少患病的机会。对于病人能提高身体的抵抗力和呼吸系统功能,阻挡疾病的发展,促进疾病痊愈。 Respiratory diseases include: chronic bronchitis, chronic interstitial pneumonia, allergic bronchial asthma, emphysema, pulmonary heart disease and so on. In the air pollution, smoking and lack of exercise and other factors, the body’s resistance and lung function decline, pathogenic bacteria and viruses invade the trachea and lung disease, in addition, the lungs under the adverse factors, if the lack of resistance also Can lead to allergic diseases, people suffering from chronic respiratory diseases, due to poor lung function, so that reduced oxygen lead to physical weakness, fatigue prone, most people are hard to adhere to long-term exercise or not exercise, so that the disease Have lost a good rehabilitation and prevention. Fitness exercise for healthy people can improve the function of the trachea and lungs, making it more resistant to disease, reduce the chance of illness. For the patient to improve the body’s resistance and respiratory system function, stop the development of the disease, promote disease recovery.
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