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在最近几年马拉松跑已经成为一种时尚的体育运动.社会大众参与马拉松的热情不断升高,为了帮助大众跑者更好的完成比赛,体验参与马拉松过程的愉悦感,笔者从呼吸的角度运用文献资料法,对马拉松热潮下大众跑者与呼吸关系进行探讨.研究发现:大众跑者合理运用呼吸的生理机制和方法,根据不同的跑步阶段采用适合的呼吸节奏,将节省体能消耗、减少运动损伤、延迟呼吸肌疲劳产生.